Bola.com, Jakarta - Waktu libur bagi para pemain Persija Jakarta diperpanjang. Semula, skuat tim berjulukan Macan Kemayoran itu akan kembali berlatih pada awal pekan ini.
Karena penyebaran virus Corona tidak berkurang, maka manajemen memutuskan untuk memperpanjang masa libur para pemain. Skuat Persija Jakarta dirumahkan minimal hingga 31 Maret 2020.
Menikmati masa libur panjang, Osvaldo Haay pantang bersantai. Winger Persija Jakarta ini tetap menerapkan working from home alias bekerja dari rumah.
Bekerja dari rumah yang dimaksud oleh Osvaldo Haay adalah tetap berolahraga. Kegiatan ini bertujuan untuk menjaga daya tahan tubuhnya.
"Walaupun di rumah, saya tidak boleh diam dan harus bergerak. Hal ini untuk menjaga daya tahan tubuh termasuk mencegah masuknya virus yang saat ini tengah mengkhawatirkan," jelas Osvaldo Haay dinukil dari laman klub.
Saksikan Video Pilihan Kami:
Olahraga Core Training
Olahraga yang dilakukan Osvaldo Haay di tengah libur kompetisi adalah core training. Bersama sanak saudaranya, dia mengusir rasa suntuk setelah cukup lama tak berlatih.
"Olahraga dari saya sangat sederhana dan dapat dilakukan di rumah tapi sangat bermanfaat. Saya melakukan core training bersama adik dan keponakan saya," tutur pemain berusia 21 tahun itu.
Core training adalah olahraga yang bisa memperkuat power dan memelihara stabilisasi tubuh. Latihan tersebut difokuskan pada bagian punggung, perut, dan pinggul.
Baca Juga
Netizen Ngeri dengan Skuad Timnas Indonesia untuk Piala AFF 2024: Ada Trio Ronaldo - Rivaldo - Kaka
Pratama Arhan Merapat tapi Telat, Kepastian Pemain Abroad Gabung Timnas Indonesia di Piala AFF 2024 Ditentukan pada 5 Desember 2024
Legenda Australia: Socceroos Bakal Kalahkan Timnas Indonesia dan Makin Cepat Lolos ke Piala Dunia 2026