Bola.com, Jakarta - Seperti diketahui, hingga saat ini belum ada vaksin atau obat yang terbukti benar-bener efektif dalam mengatasi virus corona SARS-CoV-2 penyebab COVID-19.
Selama pandemi COVID-19 terjadi, satu di antara upaya paling mudah, penting, dan tanpa biaya untuk mencegah penyebaran COVID-19 adalah mencuci tangan secara rutin menggunakan sabun atau yang sering kita dengar dengan istilah 'CTPS (Cuci Tangan Pakai Sabun)'.
Mencuci tangan dengan sabun (CTPS) dikenal juga sebagai satu di antara upaya pencegahan berbagai penyakit lain.
Hal ini dilakukan karena tangan sering kali menjadi perantara dalam penularan penyakit, baik dengan kontak langsung atau kontak tidak langsung.
Kebersihan tangan yang tepat sangat penting untuk menurunkan penularan berbagai penyakit, termasuk virus corona SARS-CoV-2.
Bukan hanya orang dewasa, mencuci tangan juga harus dibiasakan kepada anak-anak supaya mereka tidak rentan terhadap serangan penyakit.
Jangan lupa pergunakan sabun dan air mengalir saat mencuci tangan. Segala jenis sabun dapat digunakan untuk mencuci tangan, baik itu sabun (mandi) biasa, sabun antiseptik, atau sabun cair.
Nah, ada langkah-langkah yang dapat diterapkan saat mencuci tangan untuk mencegah penyebaran COVID-19 versi UNICEF. Anda bis mengikuti langkah-langkahnya sesuai urutan berikut ini, seperti dilansir dari laman resmi unicef.org, Senin (25/10/2021).
Cara Cuci Tangan Pakai Sabun yang Tepat
1. Bagaimana Cara Cuci Tangan Pakai Sabun yang Tepat?
Untuk menghilangkan semua jejak virus di tangan Anda, gosokan dan bilasan singkat saja tidak cukup. Ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk cuci tangan yang efektif:
- Basahi tangan seluruhnya dengan air bersih mengalir.
- Tuangkan sabun ke seluruh bagian tangan.
- Gosok sabun ke telapak tangan, punggung tangan, dan sela-sela jari setidaknya selama 20 detik.
- Bilas tangan dengan air bersih mengalir.
- Keringkan tangan dengan handuk bersih atau tisu.
Durasi dan Kapan Harus Mencuci Tangan
2. Berapa lama harus mencuci tangan?
Anda harus mencuci tangan setidaknya selama 20-30 detik. Cara mudah memperhitungkan durasinya, nyanyikan lagu 'Selamat Ulang Tahun' sebanyak dua kali.
Begitu juga ketika menggunakan cairan pembersih tangan: gunakan cairan pembersih tangan yang berbasis alkohol minimal 60 persen dan gosokkan ke tangan setidaknya selama 20 detik untuk memastikan seluruh tangan bersih.
3. Kapankah harus cuci tangan?
Dalam upaya pencegahan COVID-19, pastikan Anda cuci tangan di waktu-waktu berikut:
- Setelah membuang ingus, setelah batuk, atau setelah bersin.
- Setelah berkunjung dari tempat umum, seperti kendaraan umum, pasar, atau tempat ibadah.
- Setelah menyentuh barang di luar rumah, termasuk uang.
- Sebelum, saat, dan sesudah merawat orang sakit.
- Sebelum dan sesudah makan.
Secara umum, Anda harus cuci tangan di waktu-waktu berikut:
- Setelah menggunanakan toilet.
- Sebelum dan sesudah makan.
- Setelah membuang sampah.
- Setelah menyentuh hewan.
- Setelah mengganti popok bayi atau membantu anak menggunakan toilet.
- Ketika tangan terlihat kotor.
Hidup sehat dimulai dari kedua tangan kita.
Baca Juga
Semangat Membara Bang Jay Idzes Menyambut Lanjutan R3 Kualifikasi Piala Dunia 2026 di Maret 2025!
Marselino Ferdinan dan 3 Pemain Diaspora Timnas Indonesia yang Main Kinclong saat Taklukkan Arab Saudi: Petarung Tangguh
Pelatih Bahrain Mulai Ketar-ketir Jelang Lawan Timnas Indonesia: Sangat Sulit, Mental Harus Disiapkan!