Bola.com, Antalya - Proses pemusatan latihan Timnas Indonesia jelang berlaga di Piala Asia 2023 terus berjalan. Terbaru, skuad asuhan Shin Tae-yong tersebut berlatih untuk memperkuat fisik.
Para pemain Timnas Indonesia berlatih di pusat kebugaran Hotel Titanic Deluxe Golf Belek, Antalya, Turki, Selasa (26/12/2023). Latihan gym dibagi menjadi beberapa bagian yang berfokus untuk penguatan otot pemain.
Pelatih fisik Timnas Indonesia, Shin Sang-gyu, mengatakan ada beberapa jenis latihan untuk gym. Sosok asal Korea Selatan itu ingin para pemain Tim Merah Putih memiliki kekuatan pada otot kecil.
"Salah satunya adalah memperkuat otot-otot kecil. Dalam waktu yang diberikan ini, kami memaksimalkannya, supaya dapat hasil yang sempurna," katanya di situs resmi PSSI.
---
Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)
Persiapan Singkat
Piala Asia 2023 akan dimulai di Qatar pada 12 Januari 2024. Kim Sang-gyu merasa waktu yang dimiliki Timnas Indonesia cukup singkat untuk mempersiapakan diri.
Menurutnya, untuk membentuk tim dengan kekuatan fisik yang bagus memerlukan waktu yang lebih lama dari hanya sekedar beberapa pekan.
"Dalam waktu singkat ini, memang sulit juga untuk meningkatkan powernya langsung, tetapi memang otot-otot kecil yang dikembangkan, akan berdampak ke stamina pemain sekarang," tuturnya.
"Saat ini stamina mereka sangat kurang, penguatan ini sangat penting. Tetapi pemain punya potensi baik, maka dari itu kita latihan gym terus menerus," sambungnya.
Antusias
Para pemain tampak menyambut sesi latihan tersebut dengan antusias. Seperti yang diungkapkan oleh winger Timnas Indonesia, Yakob Sayuri.
"Latihan pagi ini fokus core, untuk penguatan perut, antusias teman-teman hari ini sangat semangat untuk menjalani latihan," katanya.
Yakob Sayuri pun menyebut kondisinya sangat baik. Pemain PSM Makassar itu tak sabar segera berlaga di Piala Asia 2023.
"Kondisi saya sangat baik setelah bergabung di TC dengan latihan yang diberikan oleh head coach, sangat siap untuk menghadapi Piala Asia nanti," lanjutnya.
29 Pemain Timnas Indonesia untuk Pemusatan Latihan di Turki
Kiper
- 1. Syahrul Trisna - Persikabo 1973
- 2. Muhamad Riyandi - Persis Solo
- 3. Ernando Ari - Persebaya Surabaya
Bek
- 4. Justin Hubner - Wolverhampton Wanderers U-21
- 5. Edo Febriansyah - Persib Bandung
- 6. Wahyu Prasetyo - PSIS Semarang
- 7. Rizky Ridho - Persija Jakarta
- 8. Jordi Amat - Johor Darul Ta'zim
- 9. Elkan Baggott - Ipswich Town
- 10. Sandy Walsh - KV Mechelen
- 11. Shayne Pattynama - Viking FK
- 12. Asnawi Mangkualam - Jeonnam Dragons
- 13. Pratama Arhan - Tokyo Verdy
Gelandang
- 14. Saddil Ramdani - Sabah FC
- 15. Marc Klok - Persib Bandung
- 16. Ricky Kambuaya - Dewa United
- 17. Witan Sulaeman - Bhayangkara FC
- 18. Egy Maulana Vikri - Dewa United
- 19. Adam Alis - Borneo FC Samarinda
- 20. Arkhan Fikri - Arema FC
- 21. Yakob Sayuri - PSM Makassar
- 22. Yance Sayuri - PSM Makassar
- 23. Marselino Ferdinan - KMSK Deinze
- 24. Ivar Jenner - Jong Utrecht
Penyerang
- 25. Hokky Caraka - PSS Sleman
- 26. Ramadhan Sananta - Persis Solo
- 27. Dendy Sulistyawan - Bhayangkara FC
- 28. Dimas Drajad - Persikabo 1973
- 29. Rafael Struick - ADO Den Haag