VIDEO: Tips Diet Ronaldo dan Pesepak Bola Dunia

Bola.com, Jakarta

Pemain sepak bola dunia memerlukan nutrisi yang cukup sebagai kunci utama dalam setiap kesuksesan yang diraih di dalam pertandingan. Selain harus mengikuti berbagai latihan dan fokus pada pola pertandingan, mereka juga harus memerhatikan pola diet mereka untuk menghasilkan performa maksimal di lapangan.

Ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk menambah berbagai nutrisi dalam tubuh mereka. Akan tetapi, ada juga beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi karena dapat berdampak buruk bagi kondisi fisik para pesepak bola. 

Dendeng, blueberry, cherry, dan biji delima adalah beberapa makanan yang sebaiknya disantap para pemain sepak bola untuk meningkatkan nutrisi dalam tubuh mereka. Sementara itu, minuman berenergi, tomat, kentang, dan karbohidrat adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari para pemain sepak bola karena dapat menurunkan performa mereka pada saat bertanding