Cara Berlatih Cristiano Ronaldo Membuat Penggawa Juventus Terpesona

Costa mengungkapkan Ronaldo memiliki etos kerja tinggi di dalam latihan. Saking tingginya etos kerja Ronaldo, Costa mengaku akan tidak mungkin baginya untuk mengikuti pola latihan CR7.

Ronaldo datang ke markas latihan sebelum para pemain lainnya. Ia juga pulang terakhir, setelah para pemain lainnya pulang lebih dulu.

"Tidak mungkin untuk mengikuti Cristiano Ronaldo di latihan. ketika kami datang ke markas latihan, dia sudah berada di sana lebih dulu. Saat kami pergi, dia masih berlatih. Saya belum pernah melihat pemain seperti dia," cetus Costa seperti dilansir Sports Pro.

Sebelumnya, Ronaldo sudah mendapatkan peringatan dari Patrice Evra, mantan rekannya di Manchester United. Evra menyebut bahwa Ronaldo adalah sosok yang gila latihan dan sangat disiplin dalam diet, tapi Juventus juga punya tradisi bekerja keras. Evra dengan bercanda menyebut bahwa Juve seperti tidak kenal liburan.

Berkat disiplin latihan dan diet ketat yang dijalani sepanjang kariernya, tubuh Ronaldo menjadi terjaga. Dalam berbagai tes medis yang dijalaninya, Ronaldo dinilai memiliki kondisi tubuh yang masih sangat fit di usia 33 tahun.

April lalu, tubuh Ronaldo disebut seperti masih berusia 23 tahun dan lebih fit dibanding para pemain profesional lainnya. Ronaldo mampu mempertahankan kebugaran dan mendapatkan hasil yang lebih bagus saat menjalani tes medis di Juventus.

Lemak tubuh Ronaldo tercatat sebesar 7 persen. Angka ini termasuk rendah karena rata-rata persentase lemak tubuh para pemain profesional lainnya adalah 10 - 11 persen.

Lalu massa otot Ronaldo tercatat mencapai 50 persen. Lagi-lagi catatan ini lebih bagus dari angka rata-rata pemain lain. Normalnya, para pemain profesional memiliki massa otot sebesar 46 persen.

Sumber: Bola.net