Pemain Timnas U-19 Jalani Tes VO2 Max Sebelum ke Vietnam

Bola.com, Yogyakarta - Timnas U-19 Indonesia proyeksi Piala AFF U-19 2016 di Vietnam, 11-24 September, terus menempa performa di Stadion Universitas Negeri Yogyakarta (UNY). Program peningkatan fisik dan stamina jadi porsi yang harus dilahap Bagas Adi Nugroho dkk. sebelum bertolak ke Vietnam awal bulan depan.

Pelatih kepala, Eduard Tjong mengatakan, rata-rata VO2 Max pemain Timnas U-19 masih berkisaran 55-56. Edu mengingikan skuat Gaurda Jaya memiliki daya tahan tubuh di atas angka 60.

"Ada beberapa pemain yang bisa menembus angka 65 seperti Mohammad Alwi. Namun banyak yang masih di bawah 60 sehingga harus terus ditempa. Harapan saya semua pemain nanti di atas 60," kata Eduard Tjong, Rabu (10/8/2016).

VO2 Max adalah volume maksimal oksigen yang diproses oleh tubuh manusia pada saat melakukan kegiatan yang intensif. Volume O2 maksimal ini merupakan suatu tingkatan kemampuan tubuh yang dinyatakan dalam liter per menit atau milliliter/menit/kg berat badan.

Semakin banyak oksigen diserap tubuh maka semakin baik kinerja otot dalam bekerja. Menurut Edu, faktor fisik jadi hal utama mengingingat dirinya butuh pemain dengan stamina prima. Dengan fisik yang mumpuni, para pemain bisa fokus sepanjang dua babak untuk menjalankan strategi yang diinginkan.

''Rencananya akan ada dua kali tes VO2 Max kalau tidak pekan depan dan sebelum keberangkatan ke Vietnam. Kami ingin memastikan para pemain punya daya tahan yang kuat di lapangan,'' ujar pelatih asal Solo tersebut.

Mantan pelatih Persela Lamongan itu menambahkan, program pematanpan kondisi fisik juga didukung dengan fasilitas lengkap baik lapangan, gym di kompleks UNY. Terlebih cuaca panas di Kota Gudeg membuat program peningkatan daya tahan pemain berjalan efektif.

"Untuk pekan pertama biar anak-anak adaptasi dulu dengan cuaca. Namun sambil berjalan tetap kita genjot fisik mereka dengan variasi latihan," ungkap Edu.

Timnas U-19 tergabung di grup B Piala AFF U-19 bersama dengan Australia, Thailand, Myanmar, dan Laos. Sedangkan Vietnam, Malaysia, Timor Leste, Singapura, Filipina akan beradu di Grup A.