Sukses

KUALIFIKASI PIALA DUNIA:Bahrain Batal Menang atas Australia, King Indo Nyaman di Posisi 3 Besar Klasemen Grup C. Klik di sini.

Persija Perpanjang Libur, Osvaldo Haay Terapkan Working from Home

Shopee Liga 1 : Persija Jakarta Vs Borneo FC
Penyerang Persija Jakarta, Osvaldo Haay, melakukan selebrasi usai membobol gawang Borneo FC pada laga Shopee Liga 1 di SUGBK, Jakarta, Minggu, (1/3/2020). Persija menang 3-2 atas Borneo FC. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Bola.com, Jakarta - Waktu libur bagi para pemain Persija Jakarta diperpanjang. Semula, skuat tim berjulukan Macan Kemayoran itu akan kembali berlatih pada awal pekan ini.

Karena penyebaran virus Corona tidak berkurang, maka manajemen memutuskan untuk memperpanjang masa libur para pemain. Skuat Persija Jakarta dirumahkan minimal hingga 31 Maret 2020.

Menikmati masa libur panjang, Osvaldo Haay pantang bersantai. Winger Persija Jakarta ini tetap menerapkan working from home alias bekerja dari rumah.

Bekerja dari rumah yang dimaksud oleh Osvaldo Haay adalah tetap berolahraga. Kegiatan ini bertujuan untuk menjaga daya tahan tubuhnya.

"Walaupun di rumah, saya tidak boleh diam dan harus bergerak. Hal ini untuk menjaga daya tahan tubuh termasuk mencegah masuknya virus yang saat ini tengah mengkhawatirkan," jelas Osvaldo Haay dinukil dari laman klub.

Saksikan Video Pilihan Kami:

Berita Video Highlights Shopee Liga 1 2020, Bhayangkara FC Vs Persija Jakarta 2-2

Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)

2 dari 2 halaman

Olahraga Core Training

Penyuplai bola di Persija
4. Osvaldo Haay - Berkolaborasi dengan Riko Simanjuntak, Osvaldo dipastikan bakal memanjakan Marko Simic dengan umpan-umpan manis dari sisi sayap kiri. Selain itu, gelandang berusia 21 tahun ini juga produktif dalam mencetak gol. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Olahraga yang dilakukan Osvaldo Haay di tengah libur kompetisi adalah core training. Bersama sanak saudaranya, dia mengusir rasa suntuk setelah cukup lama tak berlatih.

"Olahraga dari saya sangat sederhana dan dapat dilakukan di rumah tapi sangat bermanfaat. Saya melakukan core training bersama adik dan keponakan saya," tutur pemain berusia 21 tahun itu.

Core training adalah olahraga yang bisa memperkuat power dan memelihara stabilisasi tubuh. Latihan tersebut difokuskan pada bagian punggung, perut, dan pinggul.

BRI Liga 1

Persib Bandung - Ilustrasi Logo Persib Bandung 2024 (Bola.com/Adreanus Titus)

Jadwal Lengkap Persib Bandung di BRI Liga 1 2024 / 2025

Pemain Persib Bandung, Henhen Herdiana (belakang) berusaha menghalau bola dari ancaman pemain Bali United, Irfan Jaya pada laga leg kedua semifinal Championship Series BRI Liga 1 2023/2024 di Stadion Si Jalak Harupat, Soreang, Kabupaten Bandung, Sabtu (18/5/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)

BRI Liga 1: Jadwal Bali United vs Persib Ditunda, Teco Akhirnya Legowo

Pelatih Sabah FC, Ong Kim Swee, memprediksi duel melawan Persija Jakarta pada laga persahabatan yang digelar di Stadion Patriot Candrabhaga, Bekasi, Minggu (4/6/2022), bakal sengit. (Instagram/@officialsabahfc)

BRI Liga 1: Raja Isa Dukung Mantan Pelatih Timnas Malaysia Kelahiran Bandung Ini Tangani Persis

Striker Persis Solo, Irfan Jauhari, menjadi satu-satunya penyerang yang bisa diturunkan saat menghadapi uji coba melawan Persiba Bantul di Lapangan Banyuanyar, Solo, Rabu (13/11/2024) sore WIB. Selain dua striker yang dipanggil tim nasional, Persis juga kehilangan penyerang asing karena masih cedera. (Bola.com/Radifa Arsa)

Tugas Berat Menanti Pelatih Baru Persis: Sering Kebobolan karena Transisinya Berantakan, Paceklik Gol Kian Panjang

Ilustrasi - Yakob dan Yance Sayuri Timnas Indonesia (Bola.com/Adreanus Titus/Geaby Fadhilatu Sholikha)

Rapor Penggawa Timnas Indonesia di Pekan Ke-11 BRI Liga 1: Sayuri Bersaudara Menggila, Egy Sukses Jadi Pahlawan

Wasit Rio Putra Permana mengeluarkan kartu merah kepada pemain Persija Jakarta, Syahrian Abimanyu (kanan) saat menghadapi Persis Solo pada laga pekan ke-31 BRI Liga 1 2023/2024 di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK) Senayan, Jakarta, Rabu (17/4/2024) malam WIB. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Termasuk Pemain Berlabel Kiper Timnas Indonesia, Ini Daftar Lengkap Penerima Kartu Merah di BRI Liga 1 2024 / 2025

PLN Mobile

Tim putri Jakarta Electric PLN lolos ke grand final PLN Mobile Proliga 2024 setelah mengalahkan Jakarta BIN 3-0 (25-17, 25-22, 25-21) pada laga hari kedua putaran final four seri kedua, di GOR Jatidiri Semarang, Jumat (12/7/2024). (Bola.com/PBVSI)

Nonton Tim Favorit Tanding di Grand Final PLN Mobile Proliga 2024, Beli Tiketnya di Aplikasi PLN Mobile

Berita video komentar Megawati Hangestri setelah Jakarta BIN Kalahkan Popsivo dan puncaki klasemen PLN Mobile Proliga 2024

Komentar Megawari Hangestri Setelah Jakarta BIN Puncaki Klasemen PLN Mobile Proliga 2024

Berita Video, komentar SBY setelah Jakarta Lavani Allo Bank Electric menang atas Bhayangkara pada Jumat (5/7/2024)

VIDEO: Komentar SBY Setelah Nonton Langsung Jakarta Lavani Allo Bank Electric di PLN Mobile Proliga 2024

Jakarta Electric PLN saat melawan Bandung BJB Tandamata di laga PLN Mobile Proliga 2024 di GOR PSCC Palembang Sumsel (Dok. Humas Bank Sumselbabel / Nefri Inge)

Jakarta Electric PLN Jaga Asa Tembus Final Four PLN Mobile Proliga 2024 Usai Menang 3-2 Atas Bandung BJB Tandamata

Pemain Jakarta Electric PLN, Maya Indri melakukan smash keras saat berhadapan dengan Gresik Petrokimia Pupuk Indonesia pada lanjutan PLN Mobile Proliga 2024, Minggu (5/5/2024) di GOR Jatidiri Semarang. (Foto: Istimewa)

Mau Nonton Langsung PLN Mobile Proliga 2024 Seri Palembang? Beli Tiket via Aplikasi PLN Mobile, Mudah dan Cepat

Sofi (kiri), penonton PLN Mobile Proliga asal Salatiga yang membeli tiket melalui PLN Mobile. Bersama temannya, Sofi memilih membeli tiket lewat PLN Mobile karena lebih aman dibandingkan saat di lokasi pertandingan.

Animo Tinggi! 6.000 Tiket PLN Mobile Proliga 2024 Seri Semarang Ludes Terjual di Aplikasi PLN Mobile

Liga Inggris

Penyerang Manchester United, Joshua Zirkzee. (AFP/Darren Staples)

Ruben Amorim Akui Joshua Zirkzee Frustrasi saat MU Imbang Vs Ipswich Town: Jujur Kami Khawatir

Berita video bintang Liverpool, Mohamed Salah, tampil gemilang dalam beberapa laga terakhir The Reds. Hal itu membawa Liverpool ke puncak klasemen dan meninggalkan jauh Manchester City.

VIDEO: Penampilan Konsisten Mohamed Salah, Gendong Liverpool ke Puncak Klasemen Liga Inggris

Pemain Liverpool, Mohamed Salah (bersujud), melakukan selebrasi setelah mencetak gol ke gawang Southampton pada matchday 12 Liga Inggris 2024/2025 di St. Mary's Stadium, Minggu (24/11/2024) malam WIB. (JUSTIN TALLIS / AFP)

Dorr! Belum Disodori Kontrak Baru dari Liverpool, Mohamed Salah: Situasinya Sekarang, Sepertinya Saya Bakal Cabut

Pelatih interim Manchester United, Ruud van Nistelrooy merayakan kemenangan timnya atas Leicester City dalam laga lanjutan Liga Inggris 2024/2025 di Old Trafford, Manchester, Inggris, Minggu (10/11/2024). (AP Photo/Jon Super)

Liga Inggris: Steve Cooper Dipecat, Ruud van Nistelrooy Jadi Favorit Manajer Leicester City

Mohamed Salah berhasil mengukir brace saat Liverpool meraih kemenangan 3-2 atas Southampton di St. Mary's Stadium pada laga pekan ke-12 Premier League, Minggu (24/11/2024) malam WIB. (AP Photo/Sean Ryan)

Liga Inggris: Mohamed Salah Selalu Bisa Dipercaya saat Liverpool dalam Keadaan Sulit

Pemain Liverpool, Mohamed Salah, melakukan selebrasi setelah mencetak gol ke gawang Southampton pada laga Liga Inggris pekan ke-12 di St Mary’s Stadium, Minggu (24/11/2024) malam WIB. (AP Photo/Sean Ryan)

Foto: Babak Kedua yang Fantastis, Ini Momen Mohamed Salah Bawa Liverpool Comeback atas Southampton di Liga Inggris

Naturalisasi

Kevin Diks dan Maarten Paes dalam pertandingan Timnas Indonesia kontra Jepang pada Kualifikasi Piala Dunia 2026 di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Jumat (15/11/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)

Gosip Transfer Kevin Diks Makin Kencang, Wartawan Jerman Bocorkan Kapan Sang Bek Timnas Indonesia Pindah ke Monchengladbach

Calon bek Timnas Indonesia, Kevin Diks. (Bola.com/Dok.Instagram Kevin Diks).

Sembuh dari Cedera di Timnas Indonesia, Kevin Diks Main 90 Menit dan Cetak 1 Assist dalam Kemenangan FC Copenhagen di Liga Denmark

Calvin Verdonk bermain 90 menit saat laga NEC Nijmegen versus FC Utrecht, sedangkan Ole Romeny main pada babak kedua. (Bola.com/Dok. NEC Nijmegen)

'Derbi Indonesia' pada Laga NEC Nijmegen Vs FC Utrecht, Calvin Verdonk Dkk Takluk dari Timnya Ole Romeny

Pemain naturalisasi Vietnam, Rafaelson Bezerra Fernandes alias Nguyen Xuan Son. (Bola.com/Dok.Instagram Rafaelson Bezerra Fernandes).

Vietnam Mau Mainkan Pemain Naturalisasi Brasil Rafaelson aka Nguyen Xuan Son di Piala AFF 2024 Vs Timnas Indonesia, Masih Tunggu Izin FIFA

Pemain keturunan, Estella Loupatty berlatih bersama Timnas Indonesia Putri di Lapangan ABC, Senayan, Jakarta, Rabu (26/06/2024). (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Media Vietnam Ingatkan Negaranya untuk Mewaspadai Kekuatan Baru Diaspora Timnas Putri Indonesia

Ketua PSSI, Erick Thohir, bersama istrinya, Elizabeth Tjandra, mengunjungi liburan kiper Timnas Indonesia, Maarten Paes, bersama pasangannya, Luna Bijl, di Bali. (Bola.com/Dok.Instagram Erick Thohir).

Double Date, Erick Thohir dan Istri Kunjungi Vakansi Maarten Paes dan Luna Bijl di Bali: Dengarkan Cerita Melihat Berbagai Budaya Indonesia

Timnas Indonesia Senior

Irfan Bachdim (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Bersaing di Timnas, Irfan Bachdim Justru Kagumi Boaz dan Zulham

Manahati Lestusen, PS TNI. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Sosok Alfred Riedl di Mata Bintang PS TNI Manahati Lestusen

Wawancara Eksklusif Rizky R. Pora (Bola.com/Adreanus Titus)

Rizky R. Pora, Kenangan AFF 2014 dan Dukungan buat Alfred Riedl

Sekjen PSSI, Azwan Karim (kiri), saat mengumumkan Eduard Tjong sebagai pelatih Timnas U-19 di Kantor PSSI, Jakarta, Jumat (15/7/2016). Timnas U-19 akan berlaga dalam turnamen Piala AFF U-19 di Vietnam pada September mendatang. (Bola.com/Arief Bagus)

PSSI dan Alfred Riedl Masih Simpan Daftar Pemain Timnas

Andik Vermansah memamerkan medali juara Piala Malaysia 2015 ke bola.com. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Pemain Indonesia di Luar Negeri Tetap Dipantau Timnas

Hansamu Yama, Barito Putra. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Nikmati Posisi Baru, Hansamu Yama Belum Berpikir soal Timnas

Video Populer

Foto Populer