Kiper PSIS Makin Giat Berlatih Selama Ramadhan

Bola.com, Pati - Di tengah Liga 1 musim ini yang terhenti serta memasuki Ramadan, tak sedikit pesepak bola yang menurunkan intensitas latihan. Namun, hal berbeda dilakukan penjaga gawang PSIS Semarang, Joko Ribowo.

Alih-alih mengurangi latihan, Joko justru semakin giat berlatih pada Ramadan tahun ini. Kiper berusia 31 tahun tersebut menempuh program latihan khusus, meski menjalani ibadah puasa.

"Saya privat latihan kiper selama Ramadan ini bersama eks pelatih saya di Kudus. Rencananya sepekan tiga kali saya akan berlatih privat ini," kata Joko kepada Bola.net.

Sebelumnya Joko juga sudah rutin berlatih kendati kompetisi mandek. Kiper yang berdomisili di Pati itu berlatih rutin di rumah dengan materi latihan penguatan.

"Saya berlatih penguatan sendiri di rumah seperti latihan plank," tuturnya.

Selain di rumah, Joko pun berlatih di lapangan dekat rumahnya. Mantan pemain Arema FC itu juga berlatih koordinasi dan jogging ringan di lapangan.

"Yang penting, meski ke lapangan, saya selalu coba menghindari kerumunan. Situasi sekarang kan belum memungkinkan berlatih seperti biasa," ujar kiper PSIS Semarang itu.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini