Hamka Hamzah Kuatkan Otot untuk Tantang Leonard Tupamahu Bertinju

Bola.com, Jakarta - Banyak aktivitas yang mulai dilakukan para pemain setelah mendengar kompetisi Liga 1 2020 dilanjutkan pada Oktober. Satu diantaranya dilakukan oleh bek Persita Tangerang, Hamka Hamzah.

Ia sedang fokus mengembalikan kondisi fisik dengan datang ke gym Muscle Doom di kawasan Bintaro, Tangerang. Ia berlatih untuk menguatkan otot-ototnya dengan dipandu para instruktur.

Hamka Hamzah ditemani dua instruktur, satu diantaranya Zainal, untuk menguatkan ototnya. Menurut dia, dengan rencana Liga mau dimulai lagi, harus melakukan persiapan lebih intensif.

Dirinya mendapat banyak masukan dari instrukstur gym tempatnya berlatih. Ia diminta berolahraga rutin, termasuk bersepeda atau angkat beban. Setidaknya olahraga untuk mencari sehat, bonusnya punya badan yang bagus.

"Untuk atlet sepak bola yang penting latihan gym secukupnya saja. Karena tidak harus membentuk badan besar dan berotot. Tujuannya olahraga kan mencari sehat," kata Zainal kepada Hamka Hamzah dalam channel YouTube yang diunggahnya belum lama ini.

Saksikan Video Pilihan Berikut Ini