Sukses

TIMNAS:Pengakuan Mees Hilgers Soal Tim Nasional Indonesia. Klik di sini!

Tips Sehat ala Gelandang Arema FC Agar Tetap Bugar Selama Pandemi

Feby Eka Putra
Arema FC resmi mengubah status pemain sayapnya, Feby Eka Putra, Kamis (10/6/2021). (Bola.com/Iwan Setiawan)

Bola.com, Jakarta - Gelandang Arema FC, Feby Eka Putra berbagi tips sehat disaat pandemi COVID-19 seperti sekarang ini. Menurutnya olahraga saja tidak cukup, tapi juga harus dibekali dengan makanan sehat.

Menurut Feby Eka, saat pandemi seperti sekarang ini tubuh harus benar-benar dijaga agar tetap bugar dan memiliki daya tahan baik supaya bisa menghalau virus termasuk virus corona.

Pemain yang pernah merumput bersam Persija dan Tira Persikabo ini mengatakan, untuk dirinya sendiri selain tetap aktif beolahraga karena merupakan tuntutan sebagai seoarang atlet, Feby Eka menegaskan asupan makanan pun harus dijaga.

"Selain berolahraga, saya tetap menjaga makanan sehat dan juga mengkonsumsi vitamin agar badan kita tidak rentan sakit apalagi disat seperti sekarang ini masih pandemi," kata Feby Eka kepada Bola.com, Kamis (15/7/2021).

"Dan jangan lupa juga istirahat yang cukup, tidur sesuai dengan aturan yang seharusnya kemudian air minum dan buah-buahan," ujar Feby Eka Putra menambahkan.

 

Video

Berita Video Melangkah ke Perempat Final Piala Menpora 2021, PSIS Semarang Menang Dramatis atas Arema FC

Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)

2 dari 2 halaman

Ikuti Anjuran Pemerintah

Feby Eka Putra dan Dedik Setiawan
Selebrasi Feby Eka Putra dan Dedik Setiawan setelah mencetak gol ke gawang Rans Cilegon dalam ujicoba di Stadion Kanjuruhan, Minggu (06/06/2021). (Iwan Setiawan/Bola.com)

Setelah menerapkan aturan sehat sendiri, selanjutnya, kata Feby Eka, setiap orang wajib mengikuti intruksi dari pemerintah.

Apalagi, kata feby Eka saat ini pemerintah menerapkan kebijakan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Darurat.

"Ya, tentunya ikuti juga anjuran pemerintah, seperti tidak boleh banyak beraktivitas di luar rumah jika tidak darurat. Pakai masker dan tidak melakukan kontak atau interaksi dengan orang yang tidak kita kenal," Feby Eka Putra mengakhiri pembicaraan.

Sepak Bola Indonesia

Video Populer

Foto Populer