Sukses

KUALIFIKASI PIALA DUNIA:Bahrain Batal Menang atas Australia, King Indo Nyaman di Posisi 3 Besar Klasemen Grup C. Klik di sini.

Piala Asia 2022: Tiba di India, Timnas Putri Indonesia Langsung Digenjot Latihan Virtual

Foto: Songsong Piala Asia Wanita 2022, Timnas Wanita Indonesia Giatkan Latihan
Timnas Wanita Indonesia melakukan pemanasan saat sesi latihan persiapan Piala Asia Wanita 2022 di Stadion Madya, Jakarta, Jumat (07/01/2021). Skuat Garuda Pertiwi dijadwalkan akan menghadapi Australia di laga perdananya yang berlangsung pada 21 Januari mendatang. (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Bola.com, Mumbai - Timnas Putri Indonesia menggelar sesi latihan setelah tiba di India, Selasa (18/1/2022) pagi. Namun, pasukan Rudy Eka Priyambada berlatih secara virtual karena hasil tes PCR belum keluar.

Skuad Timnas Putri Indonesia melakukan latihan secara virtual dengan materi streching dan conditioning. Sesi latihan virtual itu digelar selama 90 menit.

Pelatih fisik Timnas Putri Indonesia, Gaselly Jun Panam, menyebut latihan streching dan conditioning diberikan untuk menjaga kebugaran pemain. Maklum, skuad Garuda Pertiwi melakukan perjalanan panjang dari Jakarta ke Mumbai, India.

"Pagi ini para pemain diberikan materi streching dan conditioning. Hal ini perlu dilakukan karena semua pemain kemarin hanya diberikan waktu istirahat setelah menempuh perjalanan dari Indonesia ke India," kata Gaselly Jun Panam.

"Materi yang diberikan juga untuk menjaga kondisi pemain agar tetap fit ketika nanti kembali lagi ke lapangan untuk berlatih," ujar Gaselly.

Timnas Putri Indonesia punya waktu persiapan tiga hari sebelum melakoni laga pembuka Grup B Piala Asia 2022 melawan Australia, Jumat (21/1/2022). Para pemain rencananya akan menggelar latihan selanjutnya di lapangan latihan Yasvant Rao, Mumbai, begitu hasil tes PCR keluar.

Berita video beberapa momen aksi Timnas Wanita Indonesia melakukan persiapan untuk Piala Asia Wanita 2022

Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)

2 dari 3 halaman

Jaga Kebugaran

Foto: Disaksikan Langsung Ketua Umum PSSI, Timnas Wanita Indonesia Gelar Pertandingan Uji Coba Melawan Tim Putri Persib Bandung
Starting XI Timnas Wanita Indonesia saat laga uji coba melawan Tim Putri Persib Bandung di Stadion Madya, Jakarta, Kamis (13/01/2022). Laga yang dimenangkan Garuda Pertiwi dengan skor 10-0 dihadiri oleh Ketua Umum PSSI, Mochamad Iriawan. (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Kapten Timnas Putri Indonesia, Ade Mustikiana, menyebut metode latihan virtual sangat membantu untuk mengembalikan kebugaran pemain. Ini menjadi cara yang paling logis karena mereka belum bisa beraktivitas di luar ruangan.

"Sejak kemarin memang kami tidak melakukan banyak kegiatan selain perjalanan ke India. Jadi, pagi ini materi yang diberikan pelatih fisik sangat membantu kami agar tetap aktif bergerak meski berada di dalam kamar sambil menunggu hasil tes PCR dirilis," ucap Ade Mustikiana.

"Semoga semua bisa kembali berkumpul di lapangan secepatnya," tegas pemain Asprov Babel itu.

3 dari 3 halaman

Daftar Skuad Timnas Putri Indonesia

Foto: Songsong Piala Asia Wanita 2022, Timnas Wanita Indonesia Giatkan Latihan
Pemain Timnas Wanita Indonesia, Zahra Muzdalifah menggiring bola saat sesi latihan persiapan Piala Asia Wanita 2022 di Stadion Madya, Jakarta, Jumat (07/01/2021). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Kiper: Nurhalimah, Fani Supriyanto, Riska Aprilia

Belakang: Remini Chere Rumbewas, Shalika Aurelia Viandrisa, Ade Mustikiana, Diah Tri Lestari, Tia Darti Septiawati

Tengah: Rosdilah Siti Nurrohmah, Sabrina Mutiara Firdaus, Pani Tri Oktavianti, Octavianti Dwi Nurmalita, Maulina Novryliani, Rani Mulyasari, Helsya Maeisyaroh, Viny Silfianus, Reva Octaviani

Depan: Baiq Amiatun Shalihah, Zahra Muzdalifah, Marsela Yuliana Awi, Carla Bio Pattinasarany, Vivi Oktavia Riski, Insyafadya Salsabillah

BRI Liga 1

Ilustrasi - Yakob dan Yance Sayuri Timnas Indonesia (Bola.com/Adreanus Titus/Geaby Fadhilatu Sholikha)

Rapor Penggawa Timnas Indonesia di Pekan Ke-11 BRI Liga 1: Sayuri Bersaudara Menggila, Egy Sukses Jadi Pahlawan

Wasit Rio Putra Permana mengeluarkan kartu merah kepada pemain Persija Jakarta, Syahrian Abimanyu (kanan) saat menghadapi Persis Solo pada laga pekan ke-31 BRI Liga 1 2023/2024 di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK) Senayan, Jakarta, Rabu (17/4/2024) malam WIB. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Termasuk Pemain Berlabel Kiper Timnas Indonesia, Ini Daftar Lengkap Penerima Kartu Merah di BRI Liga 1 2024 / 2025

Pemain PSIS Semarang saat merayakan gol kemenangan ke gawang Persik Kediri pada duel pekan ke-11 BRI Liga 1 2024/2025 di Stadion Brawijaya, Kediri, Sabtu (23/11/2024). Mahesa Jenar sukses menang 1-0 lewat gol tunggal Evandro Brandao. (DOK PSIS)

Termasuk Evandro Brandao, Parade Gol yang Menyayat Hati di Menit Akhir Laga Sepanjang BRI Liga 1 2024 / 2025

Selebrasi gol Flavio Silva yang membantu Persebaya Surabaya meraih kemenangan 2-1 atas Persija Jakarta di Stadion Gelora Bung Tomo, Surabaya, pada pekan 11 BRI Liga 1 2024/2025, Jumat (22/11/2024). (Bola.com/Aditya Wany)

BRI Liga 1: Sudah Bukan Berposisi Striker, Flavio Silva Lebih Nyaman Jadi Winger Persebaya?

Persebaya Surabaya mengalahkan Persija Jakarta pada pekan ke-11 BRI Liga 1 2024/2025 di Stadion Gelora Bung Tomo, Surabaya, Jumat (22/11/2024). (Bola.com/Aditya Wany)

BRI Liga 1 2024 Rehat Sepekan karena Pilkada Massal, Desember Langsung Tancap Gas Lagi dengan Jadwal Super Padat

Pelatih kepala Sabah FC, Datuk Ong Kim Swee memberikan tanggapan saat konferensi pers RCTI Premium Sports yang berlangsung di iNews Tower, Kebon Sirih, Jakarta, Rabu (08/05/2024). (Bola.com/Syahkist Afi Daib)

Media Negeri Jiran Panaskan Rumor Pelatih Karismatik Malaysia Jadi Arsitek Gres Persis di BRI Liga 1

PLN Mobile

Tim putri Jakarta Electric PLN lolos ke grand final PLN Mobile Proliga 2024 setelah mengalahkan Jakarta BIN 3-0 (25-17, 25-22, 25-21) pada laga hari kedua putaran final four seri kedua, di GOR Jatidiri Semarang, Jumat (12/7/2024). (Bola.com/PBVSI)

Nonton Tim Favorit Tanding di Grand Final PLN Mobile Proliga 2024, Beli Tiketnya di Aplikasi PLN Mobile

Berita video komentar Megawati Hangestri setelah Jakarta BIN Kalahkan Popsivo dan puncaki klasemen PLN Mobile Proliga 2024

Komentar Megawari Hangestri Setelah Jakarta BIN Puncaki Klasemen PLN Mobile Proliga 2024

Berita Video, komentar SBY setelah Jakarta Lavani Allo Bank Electric menang atas Bhayangkara pada Jumat (5/7/2024)

VIDEO: Komentar SBY Setelah Nonton Langsung Jakarta Lavani Allo Bank Electric di PLN Mobile Proliga 2024

Jakarta Electric PLN saat melawan Bandung BJB Tandamata di laga PLN Mobile Proliga 2024 di GOR PSCC Palembang Sumsel (Dok. Humas Bank Sumselbabel / Nefri Inge)

Jakarta Electric PLN Jaga Asa Tembus Final Four PLN Mobile Proliga 2024 Usai Menang 3-2 Atas Bandung BJB Tandamata

Pemain Jakarta Electric PLN, Maya Indri melakukan smash keras saat berhadapan dengan Gresik Petrokimia Pupuk Indonesia pada lanjutan PLN Mobile Proliga 2024, Minggu (5/5/2024) di GOR Jatidiri Semarang. (Foto: Istimewa)

Mau Nonton Langsung PLN Mobile Proliga 2024 Seri Palembang? Beli Tiket via Aplikasi PLN Mobile, Mudah dan Cepat

Sofi (kiri), penonton PLN Mobile Proliga asal Salatiga yang membeli tiket melalui PLN Mobile. Bersama temannya, Sofi memilih membeli tiket lewat PLN Mobile karena lebih aman dibandingkan saat di lokasi pertandingan.

Animo Tinggi! 6.000 Tiket PLN Mobile Proliga 2024 Seri Semarang Ludes Terjual di Aplikasi PLN Mobile

Liga Inggris

Pemain Liverpool, Mohamed Salah, melakukan selebrasi setelah mencetak gol ke gawang Southampton pada laga Liga Inggris pekan ke-12 di St Mary’s Stadium, Minggu (24/11/2024) malam WIB. (AP Photo/Sean Ryan)

Foto: Babak Kedua yang Fantastis, Ini Momen Mohamed Salah Bawa Liverpool Comeback atas Southampton di Liga Inggris

Ruben Amorim mengawali debutnya sebagai manajer Manchester United dengan hasil yang kurang oke. Tim Setan Merah harus puas bermain imbang kontra tim papan bawah Ipswich Town. (AP Photo/Dave Shopland)

Foto: Ragam Ekspresi Ruben Amorim saat Menjalani Debut Bersama Manchester United, Sabar Coach

Penyerang Liverpool asal Mesir bernomor punggung 11, Mohamed Salah, merayakan gol kedua bagi timnya dalam pertandingan Liga Primer Inggris antara Southampton dan Liverpool di Stadion St Mary di Southampton, Inggris selatan, pada tanggal 24 November 2024. (JUSTIN TALLIS/AFP)

Manchester City Terpuruk dan Terseok-seok, Mohamed Salah: Mereka Tetap The Citizen, Pemainnya Hebat-hebat

Liverpool meraih kemenangan 3-2 atas Southampton pada laga pekan ke-12 Premier League di St. Mary's Stadium, Minggu (24/11/2024) malam WIB. (AP Photo/Sean Ryan) 

Liverpool Kukuh di Puncak Klasemen Liga Inggris, Arne Slot: Kami Tak Akan Terlena

Ini kekalahan kelima Man City secara beruntun. Momen ini juga menjadi yang pertama bagi Pep Guardiola kalah dalam lima laga berturut-turut dalam karier kepelatihannya. (AFP/Paul Ellis)

Yang Harus Dilakukan Pep Guardiola untuk Memperbaiki Manchester City, Perhatikan 7 Hal Ini

Berita video Liverpool berhasil menang tipis 3-2 saat bertandang ke markas Southampton, Minggu (24/11/2024). Mohamed Salah tampil sebagai pahlawan berkat dua golnya.

VIDEO: Liverpool Menang Tipis Atas Southampton, Mohamed Salah Jadi Pahlawannya

Naturalisasi

Calon bek Timnas Indonesia, Kevin Diks. (Bola.com/Dok.Instagram Kevin Diks).

Sembuh dari Cedera di Timnas Indonesia, Kevin Diks Main 90 Menit dan Cetak 1 Assist dalam Kemenangan FC Copenhagen di Liga Denmark

Calvin Verdonk bermain 90 menit saat laga NEC Nijmegen versus FC Utrecht, sedangkan Ole Romeny main pada babak kedua. (Bola.com/Dok. NEC Nijmegen)

'Derbi Indonesia' pada Laga NEC Nijmegen Vs FC Utrecht, Calvin Verdonk Dkk Takluk dari Timnya Ole Romeny

Pemain naturalisasi Vietnam, Rafaelson Bezerra Fernandes alias Nguyen Xuan Son. (Bola.com/Dok.Instagram Rafaelson Bezerra Fernandes).

Vietnam Mau Mainkan Pemain Naturalisasi Brasil Rafaelson aka Nguyen Xuan Son di Piala AFF 2024 Vs Timnas Indonesia, Masih Tunggu Izin FIFA

Pemain keturunan, Estella Loupatty berlatih bersama Timnas Indonesia Putri di Lapangan ABC, Senayan, Jakarta, Rabu (26/06/2024). (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Media Vietnam Ingatkan Negaranya untuk Mewaspadai Kekuatan Baru Diaspora Timnas Putri Indonesia

Ketua PSSI, Erick Thohir, bersama istrinya, Elizabeth Tjandra, mengunjungi liburan kiper Timnas Indonesia, Maarten Paes, bersama pasangannya, Luna Bijl, di Bali. (Bola.com/Dok.Instagram Erick Thohir).

Double Date, Erick Thohir dan Istri Kunjungi Vakansi Maarten Paes dan Luna Bijl di Bali: Dengarkan Cerita Melihat Berbagai Budaya Indonesia

Penampilan Luna Bijl Kekasih Maarten Paes. [@lunabijl]

Kocak! Lagi Liburan di Bali Bareng Luna Bijl, Maarten Paes Ketagihan Lagu Mbah Surip Tak Gendong Sambil Joget Tipis-Tipis

Timnas Indonesia Senior

Irfan Bachdim (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Bersaing di Timnas, Irfan Bachdim Justru Kagumi Boaz dan Zulham

Manahati Lestusen, PS TNI. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Sosok Alfred Riedl di Mata Bintang PS TNI Manahati Lestusen

Wawancara Eksklusif Rizky R. Pora (Bola.com/Adreanus Titus)

Rizky R. Pora, Kenangan AFF 2014 dan Dukungan buat Alfred Riedl

Sekjen PSSI, Azwan Karim (kiri), saat mengumumkan Eduard Tjong sebagai pelatih Timnas U-19 di Kantor PSSI, Jakarta, Jumat (15/7/2016). Timnas U-19 akan berlaga dalam turnamen Piala AFF U-19 di Vietnam pada September mendatang. (Bola.com/Arief Bagus)

PSSI dan Alfred Riedl Masih Simpan Daftar Pemain Timnas

Andik Vermansah memamerkan medali juara Piala Malaysia 2015 ke bola.com. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Pemain Indonesia di Luar Negeri Tetap Dipantau Timnas

Hansamu Yama, Barito Putra. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Nikmati Posisi Baru, Hansamu Yama Belum Berpikir soal Timnas

Video Populer

Foto Populer