Sukses

TIMNAS:Pengakuan Mees Hilgers Soal Tim Nasional Indonesia. Klik di sini!

Piala Asia 2022: Tiba di India, Timnas Putri Indonesia Langsung Digenjot Latihan Virtual

Foto: Songsong Piala Asia Wanita 2022, Timnas Wanita Indonesia Giatkan Latihan
Timnas Wanita Indonesia melakukan pemanasan saat sesi latihan persiapan Piala Asia Wanita 2022 di Stadion Madya, Jakarta, Jumat (07/01/2021). Skuat Garuda Pertiwi dijadwalkan akan menghadapi Australia di laga perdananya yang berlangsung pada 21 Januari mendatang. (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Bola.com, Mumbai - Timnas Putri Indonesia menggelar sesi latihan setelah tiba di India, Selasa (18/1/2022) pagi. Namun, pasukan Rudy Eka Priyambada berlatih secara virtual karena hasil tes PCR belum keluar.

Skuad Timnas Putri Indonesia melakukan latihan secara virtual dengan materi streching dan conditioning. Sesi latihan virtual itu digelar selama 90 menit.

Pelatih fisik Timnas Putri Indonesia, Gaselly Jun Panam, menyebut latihan streching dan conditioning diberikan untuk menjaga kebugaran pemain. Maklum, skuad Garuda Pertiwi melakukan perjalanan panjang dari Jakarta ke Mumbai, India.

"Pagi ini para pemain diberikan materi streching dan conditioning. Hal ini perlu dilakukan karena semua pemain kemarin hanya diberikan waktu istirahat setelah menempuh perjalanan dari Indonesia ke India," kata Gaselly Jun Panam.

"Materi yang diberikan juga untuk menjaga kondisi pemain agar tetap fit ketika nanti kembali lagi ke lapangan untuk berlatih," ujar Gaselly.

Timnas Putri Indonesia punya waktu persiapan tiga hari sebelum melakoni laga pembuka Grup B Piala Asia 2022 melawan Australia, Jumat (21/1/2022). Para pemain rencananya akan menggelar latihan selanjutnya di lapangan latihan Yasvant Rao, Mumbai, begitu hasil tes PCR keluar.

Berita video beberapa momen aksi Timnas Wanita Indonesia melakukan persiapan untuk Piala Asia Wanita 2022

Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)

2 dari 3 halaman

Jaga Kebugaran

Foto: Disaksikan Langsung Ketua Umum PSSI, Timnas Wanita Indonesia Gelar Pertandingan Uji Coba Melawan Tim Putri Persib Bandung
Starting XI Timnas Wanita Indonesia saat laga uji coba melawan Tim Putri Persib Bandung di Stadion Madya, Jakarta, Kamis (13/01/2022). Laga yang dimenangkan Garuda Pertiwi dengan skor 10-0 dihadiri oleh Ketua Umum PSSI, Mochamad Iriawan. (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Kapten Timnas Putri Indonesia, Ade Mustikiana, menyebut metode latihan virtual sangat membantu untuk mengembalikan kebugaran pemain. Ini menjadi cara yang paling logis karena mereka belum bisa beraktivitas di luar ruangan.

"Sejak kemarin memang kami tidak melakukan banyak kegiatan selain perjalanan ke India. Jadi, pagi ini materi yang diberikan pelatih fisik sangat membantu kami agar tetap aktif bergerak meski berada di dalam kamar sambil menunggu hasil tes PCR dirilis," ucap Ade Mustikiana.

"Semoga semua bisa kembali berkumpul di lapangan secepatnya," tegas pemain Asprov Babel itu.

3 dari 3 halaman

Daftar Skuad Timnas Putri Indonesia

Foto: Songsong Piala Asia Wanita 2022, Timnas Wanita Indonesia Giatkan Latihan
Pemain Timnas Wanita Indonesia, Zahra Muzdalifah menggiring bola saat sesi latihan persiapan Piala Asia Wanita 2022 di Stadion Madya, Jakarta, Jumat (07/01/2021). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Kiper: Nurhalimah, Fani Supriyanto, Riska Aprilia

Belakang: Remini Chere Rumbewas, Shalika Aurelia Viandrisa, Ade Mustikiana, Diah Tri Lestari, Tia Darti Septiawati

Tengah: Rosdilah Siti Nurrohmah, Sabrina Mutiara Firdaus, Pani Tri Oktavianti, Octavianti Dwi Nurmalita, Maulina Novryliani, Rani Mulyasari, Helsya Maeisyaroh, Viny Silfianus, Reva Octaviani

Depan: Baiq Amiatun Shalihah, Zahra Muzdalifah, Marsela Yuliana Awi, Carla Bio Pattinasarany, Vivi Oktavia Riski, Insyafadya Salsabillah

BRI Liga 1

Playmaker Arema FC, Wiliam Marcilio, menganggap BRI Liga 1 2024/2025 memiliki rintangan yang berbeda dengan Piala Presiden 2024. (Bola.com/Iwan Setiawan)

Liga 1 Istirahat, Pemain Arema FC Dapat Libur 5 Hari, Habis Itu Digas Latihan Super Berat

Pemain Timnas Indonesia U-19, Dony Tri Pamungkas, saat melawan Kamboja U-19 pada laga kedua Grup A Piala AFF U-19 2024 di Stadion Gelora Bung Tomo, Surabaya, Sabtu (20/7/2024). (Dok PSSI)

Persija Sebut Dony Tri Pamungkas Cedera Setelah Dikembalikan Timnas Indonesia U-20 dari TC Bali, Jadi Absen di BRI Liga 1

Ezra Walian mengaku kubu PSM takut dengan tendangan mautnya. (Bola.com/Gatot Sumitro)

Fun Fact BRI Liga 1: Terungkap! Sebelum Kick Off, Kubu PSM Sudah Takut dengan Tendangan Maut Ezra Walian

Aksi impresif Ezra Walian ketika mencetak gol cantik ke gawang PSM Makassar di BRI Liga 1 2024/2025. Sayangnya, gol Ezra gagal membawa Persik Kediri meraih kemenangan, setelah bermain imbang 1-1 kontra PSM. (Bola.com/Gatot Sumitro)

Pecah Telur di BRI Liga 1 2024 / 2025, Ezra Walian Semakin Nyaman Bersama Persik

BRI LIGA 1 - Ilustrasi Trofi dan Logo Klub BRI Liga 1 Musim 2024/2025 (Bola.com/Adreanus Titus)

Klasemen BRI Liga 1 2024 / 2025 Hingga Pekan Ke-10: Borneo FC Dibayangi Persebaya, PSS Menjauh dari Zona Merah

Pemain Persik Kediri merayakan gol yang dicetak Ezra Walian untuk memaksa imbang PSM Makassar 1-1 di BRI Liga 1 2024/2024. (Bola.com/Gatot Sumitro)

BRI Liga 1: Nyaris Cetak Gol Lagi, Kapten Tim PSM Ini Frustrasi Redam Heroisme 10 Pemain Persik

PLN Mobile

Tim putri Jakarta Electric PLN lolos ke grand final PLN Mobile Proliga 2024 setelah mengalahkan Jakarta BIN 3-0 (25-17, 25-22, 25-21) pada laga hari kedua putaran final four seri kedua, di GOR Jatidiri Semarang, Jumat (12/7/2024). (Bola.com/PBVSI)

Nonton Tim Favorit Tanding di Grand Final PLN Mobile Proliga 2024, Beli Tiketnya di Aplikasi PLN Mobile

Berita video komentar Megawati Hangestri setelah Jakarta BIN Kalahkan Popsivo dan puncaki klasemen PLN Mobile Proliga 2024

Komentar Megawari Hangestri Setelah Jakarta BIN Puncaki Klasemen PLN Mobile Proliga 2024

Berita Video, komentar SBY setelah Jakarta Lavani Allo Bank Electric menang atas Bhayangkara pada Jumat (5/7/2024)

VIDEO: Komentar SBY Setelah Nonton Langsung Jakarta Lavani Allo Bank Electric di PLN Mobile Proliga 2024

Jakarta Electric PLN saat melawan Bandung BJB Tandamata di laga PLN Mobile Proliga 2024 di GOR PSCC Palembang Sumsel (Dok. Humas Bank Sumselbabel / Nefri Inge)

Jakarta Electric PLN Jaga Asa Tembus Final Four PLN Mobile Proliga 2024 Usai Menang 3-2 Atas Bandung BJB Tandamata

Pemain Jakarta Electric PLN, Maya Indri melakukan smash keras saat berhadapan dengan Gresik Petrokimia Pupuk Indonesia pada lanjutan PLN Mobile Proliga 2024, Minggu (5/5/2024) di GOR Jatidiri Semarang. (Foto: Istimewa)

Mau Nonton Langsung PLN Mobile Proliga 2024 Seri Palembang? Beli Tiket via Aplikasi PLN Mobile, Mudah dan Cepat

Sofi (kiri), penonton PLN Mobile Proliga asal Salatiga yang membeli tiket melalui PLN Mobile. Bersama temannya, Sofi memilih membeli tiket lewat PLN Mobile karena lebih aman dibandingkan saat di lokasi pertandingan.

Animo Tinggi! 6.000 Tiket PLN Mobile Proliga 2024 Seri Semarang Ludes Terjual di Aplikasi PLN Mobile

Liga Inggris

Setelah sempat berstatus pinjaman sejak tengah musim 2023/2024, Benfica akhirnya mempermanenkan Alvaro Carreras dari Manchester United pada awal musim 2024/2025. Bek kiri asal Spanyol berusia 21 tahun yang dipromosikan dari tim akademi Manchester United sejak awal musim 2022/2023 tersebut dilepas dengan mahar senilai 6 juta euro. (SL Benfica)

Ruben Amorim Ingin Rekrut Kembali Bintang Muda MU yang Dilepas Ten Hag dengan Harga Murah

Manchester United harus berterima kasih kepada mantan kaptennya, Harry Maguire. Lantaran berkat golnya di masa perpanjangan waktu babak kedua, MU bisa selamat dari kekalahan saat jumpa FC Porto. (AP Photo/Luis Vieira)

Harry Maguire Kirim Pesan Dukungan untuk Kreator Konten MU yang Jadi Korban Rasis

Bermain di kandang lawan, Tim Meriam London mendapat perlawanan sengit tuan rumah sejak bola digulirkan. Ketika pertandingan baru berjalan 12 menit, gawang Arsenal sudah dibobol Newcastle United melalui tandukan Alexander Isak. (Owen Humphreys/PA via AP)

Arsenal Ngebet Ingin Rekrut Alexander Isak, Eh Edu Gaspar Meninggalkan Tim: Ganggu Aktivitas Transfer The Gunners Dong Nih

Pemain Liverpool, Mohamed Salah, melakukan selebrasi setelah mencetak gol penyeimbang ke gawang Arsenal pada laga Liga Inggris di Stadion Emirates, Minggu 27 Oktober 2024. (Adam Davy/PA via AP)

2 Nama Ini Bisa Menjadi Suksesor Mohamed Salah di Liverpool, Yuk Simak Profilnya

Ilustrasi - Jose Mourinho, Carlo Ancelotti, Manuel Pellegrini, Antonio Conte (Bola.com/Adreanus Titus)

4 Manajer yang Langsung Juara Liga Inggris pada Musim Debutnya, Arne Slot Next?

Manchester United - Ilustrasi Ruben Amorim (Bola.com/Adreanus Titus/Geaby Fadhilatu Sholikha)

5 Tantangan Berat Ruben Amorim sebagai Manajer Baru MU: Banyak PR, Mesti Kuat Mental!

Naturalisasi

Calon bek Timnas Indonesia, Kevin Diks. (Bola.com/Dok.Instagram Kevin Diks).

Reaksi Media Vietnam terhadap Lancarnya Proses Naturalisasi Kevin Diks: Pemain Berkualitas Nih, Bek tapi Cukup Tajam

Ketua PSSI, Erick Thohir bersama Kevin Diks. (Bola.com/Dok.Instagram Erick Thohir).

PSSI Konfirmasi Kevin Diks Diambil Sumpah WNI di Denmark pada 7 November 2024, Berpeluang Bela Timnas Indonesia Vs Jepang

Calon bek Timnas Indonesia, Kevin Diks. (Bola.com/Dok.Instagram Kevin Diks).

Lewat Rapat Paripurna 9 Menit, DPR Setujui Naturalisasi Kevin Diks untuk Timnas Indonesia: Tinggal Keppres, Sumpah, Perpindahan Federasi

Kevin Diks maju sebagai eksekutor penalti dan berhasil mengecoh kiper Betis, Adrian. Tembakannya ke sudut kanan gawang gagal dihalau eks Liverpool tersebut karena salah membaca arah bola. Skor 1-1 bertahan hingga usai. (AP Photo/Toni Rodriguez)

Jelang Pengambilan Sumpah WNI dan Bela Timnas Indonesia, Kevin Diks Makin Gacor Cetak Gol untuk FC Copenhagen di Liga Denmark

Direktur Teknik PSSI Indra Sjafri, Exco PSSI Endri Irawan, dan Sekjen PSSI Yunus Nusi saat Rapat Kerja Bersama Membahas Pemberian Kewarganegaraan Republik Indonesia Kepada Justin Hubner, Ivar Jenner, Rafael Struick di ruang Badan Legsilasi, DPR RI, Senin (20/03/2023). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Kenapa Sih PSSI Selalu Mepet dalam Mengajukan Proses Naturalisasi Pemain Keturunan untuk Timnas Indonesia?

Kevin Diks maju sebagai eksekutor penalti dan berhasil mengecoh kiper Betis, Adrian. Tembakannya ke sudut kanan gawang gagal dihalau eks Liverpool tersebut karena salah membaca arah bola. Skor 1-1 bertahan hingga usai. (AP Photo/Toni Rodriguez)

Kedubes RI di Denmark Jalin Koordinasi untuk Jalani Sumpah WNI Kevin Diks: Tunggu Kabar PSSI

Timnas Indonesia Senior

Irfan Bachdim (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Bersaing di Timnas, Irfan Bachdim Justru Kagumi Boaz dan Zulham

Manahati Lestusen, PS TNI. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Sosok Alfred Riedl di Mata Bintang PS TNI Manahati Lestusen

Wawancara Eksklusif Rizky R. Pora (Bola.com/Adreanus Titus)

Rizky R. Pora, Kenangan AFF 2014 dan Dukungan buat Alfred Riedl

Sekjen PSSI, Azwan Karim (kiri), saat mengumumkan Eduard Tjong sebagai pelatih Timnas U-19 di Kantor PSSI, Jakarta, Jumat (15/7/2016). Timnas U-19 akan berlaga dalam turnamen Piala AFF U-19 di Vietnam pada September mendatang. (Bola.com/Arief Bagus)

PSSI dan Alfred Riedl Masih Simpan Daftar Pemain Timnas

Andik Vermansah memamerkan medali juara Piala Malaysia 2015 ke bola.com. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Pemain Indonesia di Luar Negeri Tetap Dipantau Timnas

Hansamu Yama, Barito Putra. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Nikmati Posisi Baru, Hansamu Yama Belum Berpikir soal Timnas

Video Populer

Foto Populer