Bola.com, Phnom Penh - Timnas Indonesia U-22 menjalani sesi renang sehari setelah bertanding pada laga menghadapi Filipina dalam ajang SEA Games 2023. Sesi renang dilakukan di hotel tempat Pratama Arhan dkk. menginap, Phnom Penh, Minggu (30/4/2023) pagi waktu setempat.
Namun, sebelum melakukan sesi renang para punggawa Garuda Nusantara melakukan pemanasan terlebih dahulu. Latihan dimulai sekitar pukul 08.30 waktu Phnom Penh.
Baca Juga
Kapten Timnas Indonesia U-20 Minta Maaf Setelah Tersingkir dari Piala Asia U-20 2025 dan Gagal ke Piala Dunia U-20
Klasemen Grup C Piala Asia U-20 2025: Timnas Indonesia U-20 Dipastikan Tersingkir, Mimpi Tembus Piala Dunia U-20 Pupus
Persija Lagi Jelek, Rizky Ridho Tetap Berharap Dipanggil Patrick Kluivert ke Timnas Indonesia: Mungkin Saya Ada Bad Day dan Tidak Perform
Advertisement
Setelah peregangan selama sekitar 20 menit, sesi latihan dilanjutkan dengan sesi berenang. Sekali lagi, ini dimaksudkan agar fisik para pemain bisa bugar setelah ditempa laga melelahkan kontra Filipina.
Menariknya, yang berenang diikuti hanya oleh pemain inti atau yang menjadi starter pada laga pembuka SEA Games 2023 cabor sepak bola. Rizky Ridho, Marselino Ferdinan, hingga Ilhan Rio Fahmi termasuk di antaranya.
Berita Video, Timnas Indonesia U-22 berada di Grup A SEA Games 2023. Anak asuh Indra Sjafri tergabung dalam grup yang termasuk mudah, lantas apakah Indonesia akan lolos dari babak penyisihan?
Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)
Santuy Dulu
Sesi ini juga berjalan santai, tidak kaku, dan tanpa instruksi khusus. Bahkan banyak dari mereka yang bercanda.
"Sekarang sudah jadi macam, bukan buaya," kata Rizki Ridho membalas kelakar rekan setimnya.
Seluruh pemain Timnas Indonesia U-22 hadir pada sesi latihan yang dihelat di tepi kolam renang di hotel tersebut. Pelatih Indra Sjafri dan staf juga terlihat. Witan Sulaeman, Alfeandra Dewangga, hingga Ramadhan Sananta tampak menikmati materi latihan.
Para pemain Timnas Indonesia U-22 mengikuti instruksi dari fisioterapis. Berdasarkan pantauan Bola.com, menu latihan hari ini hanya sekadar kebugaran saja.
Advertisement
Pemain Lain ke Ruang Fitness
Lantas, pemain yang bukan inti di mana? Dua pencetak gol Timnas Indonesia U-22 yang masuk sebagai pemain pengganti, Fajar dan Irfan Jauhari tetap mengikuti serangkaian latihan ringan di fitness center, tepat di sebalah kolam renang.
Hal ini dimaksudkan agar kondisi match sharpness semua pemain dapat terjaga dengan baik. Selain itu, latihan kebugaran juga dilakukan agar para pemain tetap dalam fisik prima.
Timnas Indonesia U-22 akan menghadapi Myanmar pada laga kedua Grup A SEA Games 2023, Kamis (4/4/2023) di Olympic Stadium.
Eksklusif Liputan SEA Games 2023
View this post on Instagram
Advertisement