Jelang Piala Asia 2023: Fisik Pemain Timnas Indonesia Terus Digembleng di Turki

Pelatih fisik Timnas Indonesia, Shin Sang-gyu (Dok. PSSI)

Bola.com, Antalya - Proses pemusatan latihan Timnas Indonesia jelang berlaga di Piala Asia 2023 terus berjalan. Terbaru, skuad asuhan Shin Tae-yong tersebut berlatih untuk memperkuat fisik.

Para pemain Timnas Indonesia berlatih di pusat kebugaran Hotel Titanic Deluxe Golf Belek, Antalya, Turki, Selasa (26/12/2023). Latihan gym dibagi menjadi beberapa bagian yang berfokus untuk penguatan otot pemain.

Pelatih fisik Timnas Indonesia, Shin Sang-gyu, mengatakan ada beberapa jenis latihan untuk gym. Sosok asal Korea Selatan itu ingin para pemain Tim Merah Putih memiliki kekuatan pada otot kecil.

"Salah satunya adalah memperkuat otot-otot kecil. Dalam waktu yang diberikan ini, kami memaksimalkannya, supaya dapat hasil yang sempurna," katanya di situs resmi PSSI.

---

Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)

Berita Video, komentar Shin Tae-yong jelang laga uji coba Timnas Indonesia

2 dari 4 halaman

Persiapan Singkat

Shayne Pattynama mengikuti pemusatan latihan di Turki jelang Piala Asia 2023. (dok. PSSI)

Piala Asia 2023 akan dimulai di Qatar pada 12 Januari 2024. Kim Sang-gyu merasa waktu yang dimiliki Timnas Indonesia cukup singkat untuk mempersiapakan diri.

Menurutnya, untuk membentuk tim dengan kekuatan fisik yang bagus memerlukan waktu yang lebih lama dari hanya sekedar beberapa pekan.

"Dalam waktu singkat ini, memang sulit juga untuk meningkatkan powernya langsung, tetapi memang otot-otot kecil yang dikembangkan, akan berdampak ke stamina pemain sekarang," tuturnya.

"Saat ini stamina mereka sangat kurang, penguatan ini sangat penting. Tetapi pemain punya potensi baik, maka dari itu kita latihan gym terus menerus," sambungnya.

3 dari 4 halaman

Antusias

Timnas Indonesia vs Timnas Burundi FIFA Matchday 2023 — Selebrasi pemain timnas Indonesia, Yakob Sayuri setelah berhasil menjebol gawang Burundi dalam pertandingan uji coba FIFA Matchday yang berlangsung di stadion Patriot Candrabhaga, Bekasi, Sabtu (25/3/2023). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Para pemain tampak menyambut sesi latihan tersebut dengan antusias. Seperti yang diungkapkan oleh winger Timnas Indonesia, Yakob Sayuri.

"Latihan pagi ini fokus core, untuk penguatan perut, antusias teman-teman hari ini sangat semangat untuk menjalani latihan," katanya.

Yakob Sayuri pun menyebut kondisinya sangat baik. Pemain PSM Makassar itu tak sabar segera berlaga di Piala Asia 2023.

"Kondisi saya sangat baik setelah bergabung di TC dengan latihan yang diberikan oleh head coach, sangat siap untuk menghadapi Piala Asia nanti," lanjutnya.

4 dari 4 halaman

29 Pemain Timnas Indonesia untuk Pemusatan Latihan di Turki

Kualifikasi Putaran Pertama Piala Dunia 2026 Zona Asia: Timnas Indonesia vs Brunei Darussalam — Para pemain starting XI Timnas Indonesia berbaris menyanyikan lagu kebangsaan Indonesia Raya menjelang dimulainya laga putaran pertama Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia menghadapi Brunei Darussalam di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Kamis (12/10/2023) malam WIB. Timnas Indonesia menang 6-0 atas Brunei Darussalam. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Kiper

1. Syahrul Trisna - Persikabo 1973
2. Muhamad Riyandi - Persis Solo
3. Ernando Ari - Persebaya Surabaya

Bek

4. Justin Hubner - Wolverhampton Wanderers U-21
5. Edo Febriansyah - Persib Bandung
6. Wahyu Prasetyo - PSIS Semarang
7. Rizky Ridho - Persija Jakarta
8. Jordi Amat - Johor Darul Ta'zim
9. Elkan Baggott - Ipswich Town
10. Sandy Walsh - KV Mechelen
11. Shayne Pattynama - Viking FK
12. Asnawi Mangkualam - Jeonnam Dragons
13. Pratama Arhan - Tokyo Verdy

Gelandang

14. Saddil Ramdani - Sabah FC
15. Marc Klok - Persib Bandung
16. Ricky Kambuaya - Dewa United
17. Witan Sulaeman - Bhayangkara FC
18. Egy Maulana Vikri - Dewa United
19. Adam Alis - Borneo FC Samarinda
20. Arkhan Fikri - Arema FC
21. Yakob Sayuri - PSM Makassar
22. Yance Sayuri - PSM Makassar
23. Marselino Ferdinan - KMSK Deinze
24. Ivar Jenner - Jong Utrecht

Penyerang

25. Hokky Caraka - PSS Sleman
26. Ramadhan Sananta - Persis Solo
27. Dendy Sulistyawan - Bhayangkara FC
28. Dimas Drajad - Persikabo 1973
29. Rafael Struick - ADO Den Haag

Timnas Indonesia
Organisasi
Tim Nasional Indonesia merupakan hasil seleksi pemain-pemain sepakbola terbaik berkebangsaan Indonesia
Lihat Selengkapnya
Timnas Indonesia
Shin Sang-gyu
piala Asia 2023
SportBites
PSSI