Sukses

Sejumlah pemain Timnas Indonesia U-19 melakukan Ice bath atau berendam dengan air es setelah menjalani latihan di Stadion Madya, Senin (1/7/2024). (Bola.com/M Iqbal Ichsan)
1/5

Sejumlah pemain Timnas Indonesia U-19 melakukan Ice bath atau berendam dengan air es setelah menjalani latihan di Stadion Madya, Senin (1/7/2024). (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Selengkapnya
Ice bath atau berendam dengan air es umumnya dilakukan setelah melakukan aktivitas fisik yang berat. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)
1/5

Ice bath atau berendam dengan air es umumnya dilakukan setelah melakukan aktivitas fisik yang berat. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Selengkapnya
Berendam dalam air es bisa membantu mengurangi peradangan dan nyeri otot, serta memberikan sensasi kesegaran dan kenyamanan. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)
1/5

Berendam dalam air es bisa membantu mengurangi peradangan dan nyeri otot, serta memberikan sensasi kesegaran dan kenyamanan. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Selengkapnya
Aktivitas tersebut perlu dibatasi selama 10-15 menit agar tidak terlalu lama. Berendam dalam air es terlalu lama dapat berdampak negatif pada tubuh, seperti hipotermia dan kerusakan saraf. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)
1/5

Aktivitas tersebut perlu dibatasi selama 10-15 menit agar tidak terlalu lama. Berendam dalam air es terlalu lama dapat berdampak negatif pada tubuh, seperti hipotermia dan kerusakan saraf. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Selengkapnya
Berendam dalam air es yang dilakukan pemain Timnas Indonesia U-19 bisa membantu mengurangi peradangan dan nyeri otot, serta memberikan sensasi kesegaran dan kenyamanan. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)
1/5

Berendam dalam air es yang dilakukan pemain Timnas Indonesia U-19 bisa membantu mengurangi peradangan dan nyeri otot, serta memberikan sensasi kesegaran dan kenyamanan. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Selengkapnya
Sejumlah pemain Timnas Indonesia U-19 melakukan Ice bath atau berendam dengan air es setelah menjalani latihan di Stadion Madya, Senin (1/7/2024). (Bola.com/M Iqbal Ichsan)
Ice bath atau berendam dengan air es umumnya dilakukan setelah melakukan aktivitas fisik yang berat. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)
Berendam dalam air es bisa membantu mengurangi peradangan dan nyeri otot, serta memberikan sensasi kesegaran dan kenyamanan. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)
Aktivitas tersebut perlu dibatasi selama 10-15 menit agar tidak terlalu lama. Berendam dalam air es terlalu lama dapat berdampak negatif pada tubuh, seperti hipotermia dan kerusakan saraf. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)
Berendam dalam air es yang dilakukan pemain Timnas Indonesia U-19 bisa membantu mengurangi peradangan dan nyeri otot, serta memberikan sensasi kesegaran dan kenyamanan. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Foto: Melihat Reaksi Pemain Timnas Indonesia U-19 saat Berendam di Kolam Es

Sejumlah pemain Timnas Indonesia U-19 melakukan Ice bath atau berendam dengan air es. Kegiatan tersebut bisa membantu mengurangi peradangan dan nyeri otot, serta memberikan sensasi kesegaran dan kenyamanan. Berikut ragam reaksi dan ekspresi skuad Garuda Muda saat berendam di kolam es setelah sesi latihan di Stadion Madya, Senin (1/7/2024)
Photographer:
Muhammad Iqbal Ichsan

Foto Terkini

Pemain Timnas Indonesia, Muhammad Ferarri mendapatkan kartu merah dari wasit pada laga Grup B Piala AFF 2024 melawan Filipina yang berlangsung di Stadion Manahan, Solo, Jawa Tengah, Sabtu (21/12/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)5
Indonesia
Foto: Momen Muhammad Ferarri Diganjar Kartu Merah saat Timnas Indonesia Ditumbangkan Filipina di Piala AFF 2024
Timnas Indonesia mendapatkan kerugian setelah kehilangan Muhammad Ferarri diganjar kartu merah pada laga penentu Grup B Piala AFF 2024 melawan Filipina di Stadion Manahan, Solo, Jawa Tengah, Sabtu (21/12/2024). Kejadian tersebut berlangsung pada menit ke-42. Ferarri dianggap melakukan pelanggaran setelah melakukan sikutan bek lawan, Amani Santos Aguinaldo saat bersiap menerima umpan lemparan ke dalam dari Pratama Arhan. Wasit Takasaki Koji yang berdiri di dekatnya pun langsung mengganjar pemain Persija Jakarta dengan kartu merah.
Pemain Timnas Indonesia, Asnawi Mangkualam terjatuh saat berusaha melewati penjagaan sejumlah pemain Filipina saat laga Grup B Piala AFF 2024 yang berlangsung di Stadion Manahan, Solo, Jawa Tengah, Sabtu (21/12/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)7
Indonesia
Foto: Langkah Timnas Indonesia di Piala AFF 2024 Dijegal Filipina, Muhammad Ferrari Dapat Kartu Merah
Timnas Indonesia harus tersingkir dari Piala AFF 2024 setelah kalah dari Filipina pada laga terakhir Grup B yang berlangsung di Stadion Manahan, Solo, Jawa Tengah, Sabtu (21/12/2024). Skuad Garuda tumbang dengan skor 0-1 melalui gol Bjorn Martin Davis Kristensen pada menit ke-63 setelah mendapatkan tendangan penalti. Pada laga tersebut skuad asuhan Shin Tae-yong harus bermain dengan 10 pemain setelah Muhammad Ferarri pada menit ke-42. Kekalahan tersebut membuat Timnas Indonesia gagal melaju ke babak semifinal Piala AFF 2024 setelah menempati urutan ketiga klasemen dengan raihan 4 poin.
Pemain AC Milan, Tijjani Reijnders melakukan selebrasi setelah mencetak gol kemenangan untuk timnya ke gawang Hellas Verona pada laga lanjutan Liga Italia 2024/2025 di Marcantonio Bentegodi, Verona, Italia, Sabtu (21/12/2024) dini hari WIB. (AP Photo/LaPresse/Paola Garbuio)5
Dunia
Foto: Tijjani Reijnders Jadi Pahlawan AC Milan, Cetak Gol Kemenangan untuk Rossoneri di Liga Italia
Tijjani Reijnders menjadi pahlawan kemenangan AC Milan saat bertandang ke markas Hellas Verona pada laga lanjutan Liga Italia 2024/2025 yang berlangsung di Marcantonio Bentegodi, Verona, Italia, Sabtu (21/12/2024) dini hari WIB. Pemain yang memiliki darah Indonesia tersebut sukses melesatkan satu-satunya gol pada menit ke-56 setelah menerima umpan terobos dari Youssouf Fofana. Kemenangan 1-0 Rossoneri membaut mereka bertengger di peringkat ketujuh dengan raihan 26 poin.
Pelatih Filipina, Albert Capellas (kiri) bersama pemain Filipina, Sandro Reyes berfoto bersama setelah konferensi pers jelang laga terakhir Grup B Piala AFF 2024 melawan Timnas Indonesia di Stadion Sriwedari, Solo, Jawa Tengah, Jumat (20/12/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)5
Indonesia
Foto: Filipina Siap Bikin Kejutan untuk Timnas Indonesia di Laga Penentu Piala AFF 2024, Berlatih di Bawah Guyuran Hujan
Timnas Indonesia akan ditantang Filipina pada laga penentu Grup B Piala AFF 2024. Pelatih Filipina, Albert Capellas mengungkapkan bahwa timnya akan memberikan kejutan untuk Skuad Garuda. Hal itu diungkapkan sang pelatih saat konferensi pers menjelang laga, Jumat (20/12/2024). Setelah sesi tersebut, Filipina melakoni sesi latihan resmi yang berlangsung di Stadion Sriwedari, Solo, Jawa Tengah. Latihan tersebut diwarnai dengan hujan deras.
Pemain Timnas Indonesia melakukan latihan resmi jelang laga terakhir Grup B Piala AFF 2024 melawan Filipina di Stadion Sriwedari, Solo, Jawa Tengah, Jumat (20/12/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)7
Indonesia
Foto: Persiapan Timnas Indonesia Jelang Laga Penentuan Lawan Filipina di Piala AFF 2024
Timnas Indonesia mempersiapkan diri jelang laga terakhir Grup B melawan Filipina di Piala AFF 2024, Jumat (20/12/2024). Mereka melakukan latihan resmi yang berlangsung di Stadion Sriwedari, Solo, Jawa Tengah. Skuad Garuda wajib menang pada laga ini untuk melaju ke babak semifinal Piala AFF 2024. Shin Tae-yong beserta anak asuhnya kini menempati urutan kedua dengan raihan 4 poin.
Pemain Chelsea, Marc Guiu melakukan selebrasi setelah mencetak hattrick ke gawang Shamrock Rovers pada laga lanjutan UEFA Conference League di Stamford Bridge, London, Inggris, Jumat (20/12/2024) WIB. (AP Photo/Ian Walton)6
Inggris
Foto: Penampilan Memukau Wonderkid Jebolan Piala Dunia U-17, Cetak Hattrick untuk Kemenangan Chelsea
Kemenangan Chelsea atas Shamrock Rovers pada laga lanjutan UEFA Conference League, Jumat (20/12/2024) WIB tak lepas dari penampilan gemilang Marc Guiu. Wonderkid yang pernah membela Timnas Spanyol saat Piala Dunia U-17 2023 di Indonesia tersebut berhasil mencetak hattrick. Ia sukses melesatkan tiga golnya pada menit ke-22, ke-34, dan ke-45+3. Pada pertandingan itu The Blues menang dengan skor 5-1.

Copyright © 2024 bola.com KLY KapanLagi Youniverse All Rights Reserved