Tips Tetap Segar saat Puasa ala Pevoli Cantik Yolla Yuliana

Bola.com, Jakarta - Ramadan memberikan tantangan tersendiri buat para olahragawan, tak terkecuali pevoli nasional, Yolla Yuliana. Dara cantik ini dituntut pintar menjaga kondisi karena harus berpuasa sekaligus latihan.

Pemain berusia 18 tahun tersebut tengah melakoni persiapan jelang Pekan Olahraga Nasional (PON) 2016. Yolla sudah menjalani latihan bersama tim PON Jawa Barat.

Meski porsi latihan cukup menguras tenaga, itu tak jadi alasan buat Yolla mengabaikan kewajiban sebagai seorang muslimah. Justru Yolla kian bersemangat ketika harus beraktivitas saat berpuasa.

Lantas apa tips pemain Jakarta Elektrik PLN ini agar tetap segar saat Ramadan? "Tipsnya ya tetap beraktivitas dan jangan terlalu dirasakan haus atau laparnya," tutur Yolla kepada Bola.com, Kamis (9/6/2016).

Namun, dia tak menyangkal latihan kerap membuatnya kelelahan. "Saya masih suka lemas kalau selesai latihan," seloroh dara berusia 22 tahun tersebut.

Soal makanan, Yolla mengaku sengaja mengurangi yang mengandung kadar karbohidrat dan gula yang tinggi. "Saat sahur saya biasanya makan telur, brokoli, dada ayam sama nasi merah," ungkap Yolla.

Yolla mengakui berpuasa memengaruh kondisi fisiknya. "Tapi kalau sudah terbiasa, enggak masalah," kata mojang Bandung tersebut.