5 Manfaat Donor Darah bagi Kesehatan Tubuh dan Mental

Aksi Kopral Bagyo Peringati Hari Donor Darah Sedunia — Salah satu tokoh anime, Naruto ikut mendampingi warga yang sedang donor darah di mobil PMI Solo.(Liputan6.com/Fajar Abrori)

Bola.com, Jakarta - Apakah Anda pernah menyumbangkan atau mendonor darah? Bagi mereka yang telah melakukannya, manfaat donor darah ternyata baik bagi kesehatan.

Menurut Palang Merah Amerika (American Red Cross), satu pendonor darah dapat menyelamatkan tiga jiwa. Itulah mengapa donor darah sangat menguntungkan bagi penerima darah maupun pendonornya.

Donor darah tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga mental. Donor darah merupakan salah satu cara untuk menolong orang lain yang amat membutuhkan tambahan darah, misalnya orang kecelakaan, transplantasi organ, atau akibat penyakit tertentu.

Di Indonesia, kegiatan donor darah sudah cukup populer. Selain menyumbangkan darah, si pendonor juga bisa menerima pemeriksaan kesehatan secara gratis.

Para petugas Palang Merah Indonesia (PMI) akan melakukan pemeriksaan mulai dari detak jantung, suhu tubuh, dan tingkat hemoglobin sebelum mengambil darah si pendonor. Tindakan itu bisa mendeteksi kondisi medis tertentu yang selama ini tidak Anda rasakan.

Sayang, masih banyak yang percaya dan takut dengan mitos akibat donor darah seperti penularan penyakit dan menyebabkan tekanan darah menjadi rendah. Padahal berdasarkan fakta ilmiah, donor darah bermanfaat bagi kesehatan, di antaranya sebagai berikut.

2 dari 3 halaman

Manfaat Donor Darah bagi Kesehatan

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Menjadi relawan pendonor darah adalah cara yang tepat untuk membantu menurunkan berat badan. Menyumbangkan sekitar 450 mililiter darah, akan terjadi proses pembakaran sekitar 650 kalori. Jumlah tersebut sudah cukup banyak untuk mengurangi berat badan.

Namun, perlu diingat bahwa donor darah tidak boleh dijadikan sebagai pilihan program penurunan berat badan. Tetapi, Anda juga harus menyeimbangkan pola hidup sehat, mulai dari pola makan hingga berolahraga.

2. Menurunkan Risiko Kanker

Donor darah dapat mengurangi risiko kanker apabila Anda rajin melakukannya. Seperti dirangkum dari Medical News Today, donor darah akan menurunkan kadar zat besi.

Apabila kadar zat besi terlalu tinggi, maka akan berisiko terkena kanker seperti kanker hati, usus besar, paru-paru, kerongkongan, dan perut. Donor darah sangat diperlukan guna mengontrol kadar zat besi.

3. Menjaga Kesehatan Jantung dan Menurunkan Kolesterol

Donor darah bermanfaat bagi kesehatan jantung karena dapat mengurangi kelebihan kadar zat besi dalam darah. Kelebihan zat besi dalam darah akan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan menyebabkan oksidasi kolesterol.

Produksi oksidasi yang akan menumpuk pada dinding arteri dan sangat berpotensi memicu serangan jantung dan stroke. Apabila Anda mendonorkan darah, maka kadar zat besi dalam darah akan stabil, sehingga terhindar dari penyakit jantung dan stroke.

3 dari 3 halaman

Manfaat Donor Darah bagi Kesehatan Mental

4. Menghilangkan Stres

Darah adalah satu di antara komponen terpenting dalam tubuh. Dengan mendonorkan darah, maka Anda dapat menyelamatkan satu nyawa, atau bahkan beberapa nyawa sekaligus.

Dengan membantu kehidupan oran lain, tindakan terpuji ini dapat menghilangkan stres dan membuat Anda merasa lebih baik dan positif secara mental atau lebih baik daripada sebelumnya.

Artikel menarik lainnya.

5. Memiliki Energi Positif

Donor darah dapat membangkitkan energi positif bagi setiap pendonornya. Biasasanya akan muncul perasaan luar biasa senang setelah membantu menyelamatkan nyawa orang lain.

Darah yang disumbangkan akan terbagi menjadi beberapa komponen sesuai dengan kebutuhan pasien. Setiap komponennya bisa diterima oleh penerima yang berbeda pula, tergantung apa yang dibutuhkan.

5 Alasan Kamu Harus Donor Darah