5 Cara Merawat Kesehatan Jiwa saat Pandemi COVID-19

Bola.com, Jakarta - Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sudah menjadikan wabah virus Corona penyebab COVID-19 sebagai pandemi mengingat penyebarannya sudah global.

Data WHO per Senin (23/3/2020) menunjukkan lebih dari 330 ribu orang dari 189 negara terjangkit virus yang kali pertama diduga muncul di Wuhan, China, pada akhir tahun lalu ini.

Mengacu dari sumber sama, di Indonesia sudah ada 579 kasus positif dan 49 orang meninggal dunia akibat COVID-19.

Sesuai namanya, COVID-19 merupakan penyakit menular.

Kondisi semacam ini menimbulkan kecemasan tersendiri. Apalagi dibarengi dengan informasi masif perihal virus Corona dari berbagai saluran informasi, baik media konvensional, online, hingga media sosial.

Informasi-informasi itu terkadang tak bisa dipertanggungjawabkan kebenarannya, memaksa publik harus bijak mengonsumsi informasi tersebut.

Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDKSJI) dalam keterangannya, menyampaikan bahwa merasakan cemas, sedih, stres, bingung, takut, dan marah adalah perasaan yang normal saat menghadapi situasi seperti sekarang.

PDSKJI juga menyampaikan, berbicara dengan orang lain yang dipercaya seperti keluarga dan teman akan meredakan perasaan tersebut.

Berikut tips merawat kesehatan jiwa di tengah pandemi virus Corona, seperti dianjurkan PDSKJI mengacu pada WHO, selengkapnya: