10 Panduan Isolasi Diri, Cegah Penyebaran Virus Corona

Ilustrasi Mengisolasi Diri — Ilustrasi mengisolasi diri. (Via: picssr.com)

Bola.com, Jakarta - Sesuai Pedoman Alur Penangangan Cepat COVID-19 di Indonesia untuk masyarakat yang dirilis Gugus Tugas Percepatan Penanganan COVID-19, ODP (Orang Dalam Pemantauan) dan PDP (Pasien Dalam Pengawasan) yang dinyatakan positif mengidap COVID-19 setelah melalui tes cepat (rapid test), tidak serta merta dirawat di rumah sakit. Ada dari mereka yang diminta untuk melakukan isolasi diri di rumah masing-masing.

Yang termasuk kriteria di atas adalah ODP yang dinyatakan positif, serta PDP yang statusnya ringan. Dengan begitu, menjadi tanggung jawab keluarga untuk merawat anggota keluarga tersebut, yang harus melakukan isolasi diri.

Dilansir dari laman BNPB RI, orang yang pernah kontak erat dengan orang sakit COVID-19 atau pernah di wilayah dengan penularan lokal dan merasa sehat atau mengalami gejala ringan, yakni demam, batuk, nyeri tenggorokan, hidung tersumbat, dan rasa lelah, secara sukarela atau berdasarkan rekomendasi petugas kesehatan, melakukan isolasi diri.

Seperti telah disampaikan, isolasi diri, yakni usaha untuk melindungi orang lain dari penyebaran wabah COVID-19 dengan cara berdiam diri di rumah.

Dilansir dari laman Organisasi Sepak Bola Dunia (WHO), lama waktu menjalani isolasi diri selama 14 hari hingga diketahuinya hasil pemeriksaan oleh tenaga medis.

Mengisolasi diri sendiri telah tertuang dalam Undang-Undang Nomor 4 Tahun 1984 tentang Wabah Penyakit Menular Pasal 5 ayat 1B.

Ada beberapa panduan yang sebaiknya dijalankan saat Anda melakukan isolasi diri.

Berikut Bola.com telah merangkum dari laman BNPB RI, cara mengisolasi diri di rumah untuk mencegah penyebaran virus corona, Senin (30/3/2020).

2 dari 2 halaman

Panduan Isolasi Diri

Work From Home — Cegah bosan dan rasa kesepian saat WFH dengan cara ini. (Foto: Unsplash)

1. Tinggal di rumah dan jangan berinteraksi dengan masyarakat.

2. Gunakan masker terpisah dari anggota keluarga lain.

3. Selalu jaga jarak lebih satu meter dengan orang lain.

4 Gunakan masker selama isolasi diri, yang sakit maupun yang merawat.

5. Ukur suhu tubuh setiap hari dan perhatikan perkembangan kondisi tubuh. Jika memburuk, kontak hotline 119 ext. 9.

6. Hindari pemakaian bersama peralatan makan, seperti piring, sendok, garpu, gelas, perlengkapan mandi, semisal handuk, sikat gigi, gayung, dan linen atau seprai.

7. Terapkan Perilaku Hidup Bersih Sehat (PHBS)

Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir minimal 20 detik, dan makan makanan bergizi. Orang yang merawat harus cuci tangan sebelum dan sesudah dari kamarnya.

8. Berjemur setiap pagi di bawah sinar matahari langsung.

9. Bersihkan permukaan benda yang sering disentuh dengan cairan disinfektan (gagang pintu, meja, dan lain-lain).

10. Hubungi fasilitas layanan kesehatan atau hotline 119 ext. 9 jika kondisi memburuk. Selama 14 hari sejak terakhir memiliki riwayat kontak paparan virus corona, terapkan 10 cara di atas dan lakukan isolasi diri secara tepat agar segera pulih.

Sumber: Badan Nasional Penanggulangan Bencana RI

Disclaimer:

Bersama lebih dari 50 media nasional dan lokal, Bola.com ikut serta melakukan kampanye edukasi #amandirumah secara serentak di stasiun televisi, radio, koran, majalah, media siber, dan media sosial.

Bola.com secara intens akan memproduksi konten-konten edukasi informatif yang positif berkaitan dengan wabah virus Corona COVID-19 sebagai bagian gerakan moral bersama #medialawancovid19. Tolong bantu sebar seluas mungkin info positif ini ke seluruh lapisan masyarakat agar mata rantai penyebaran COVID-19 di Indonesia dapat diputus.

View this post on Instagram

Untuk teman-teman yang masih harus keluar rumah demi ngantor, tetap jaga jarak, jaga kesehatan dan jaga kebersihan ya. Dan untuk yang lain, tolong tetap di rumah saja, jangan keluyuran dulu. Mari kita bantu perangi Virus Corona dengan memutus penyebarannya. Mulai dari kesadaran diri sendiri dan mulai dari sekarang juga. #MediaLawanCovid19 #Jagajarak #Amandirumah

A post shared by Bola.com (@bolacomid) on Mar 23, 2020 at 6:03pm PDT

Berita motion grafis 13 tips hidup sehat dan terhindar dari Virus Corona.

COVID-19
Bencana Alam
Penyebaran Covid-19 ke seluruh penjuru dunia diawali dengan dilaporkannya virus itu pada 31 Desember 2019 di Wuhan, China
Lihat Selengkapnya
COVID-19
Sportylife
Artikel Bola
Bola.com
virus corona
Virus Corona di Indonesia
Tips