Jalani Karantina di Rumah Akibat Virus Corona, Berikut Tips untuk Jaga Mood Anda

1. Hewan peliharaan

Jika kalian memiliki hewan peliharaan di rumah bermain dengan mereka bisa membuat mood kalian naik secara instan.

2. Bernafas dalam

Jika kamu bekerja dari rumah, lakukan gerakan stretches dan olahraga ringan sambil menarik nafas yang dalam untuk membuat badan jadi lebih enak.

3. Jangan Diam Saja

Karena di rumah aja bukan berarti kamu tidak bergerak atau sekadar tidak ngubah posisi kegiatan seharian. Pastikan kalian bergerak setiap jamnya, walaupun cuman jalan-jalan kecil di rumah.

Lakukan hal ini karena tubuh membutuhkan agar terasa lebih segar.

4. Telfon Seseorang

Kadang kehidupan kita yang sibuk membuat kita lupa untuk berkomunikasi dengan teman atau keluarga. Ketika kamu berada di rumah inilah waktu yang tepat untuk menghubungi mereka dan mengetahui kabarnya.

Sumber: Dream.co.id

Disadur dari: Dream.co.id (Shania Suha Marwan/Dwi Ratih, Published 31/3/2020)

Disclaimer:

Bersama lebih dari 50 media nasional dan lokal, Bola.com ikut serta melakukan kampanye edukasi #amandirumah secara serentak di stasiun televisi, radio, koran, majalah, media siber, dan media sosial.

Bola.com secara intens akan memproduksi konten-konten edukasi informatif yang positif berkaitan dengan wabah virus Corona COVID-19 sebagai bagian gerakan moral bersama #medialawancovid19. Tolong bantu sebar seluas mungkin info positif ini ke seluruh lapisan masyarakat agar mata rantai penyebaran COVID-19 di Indonesia dapat diputus.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

Untuk teman-teman yang masih harus keluar rumah demi ngantor, tetap jaga jarak, jaga kesehatan dan jaga kebersihan ya. Dan untuk yang lain, tolong tetap di rumah saja, jangan keluyuran dulu. Mari kita bantu perangi Virus Corona dengan memutus penyebarannya. Mulai dari kesadaran diri sendiri dan mulai dari sekarang juga. #MediaLawanCovid19 #Jagajarak #Amandirumah

Sebuah kiriman dibagikan oleh Bola.com (@bolacomid) pada 23 Mar 2020 jam 6:03 PDT