6 Manfaat Mengonsumsi Goji Berry, Meningkatkan Kesuburan pada Pria

Bola.com, Jakarta - Goji berry merupakan satu di antara jenis buah beri, selain stroberi dan blueberi yang memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh. Buah ini sering ditemukan dalam bentuk buah kering atau suplemen.

Goji berry sudah dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan tradisional China semenjak ribuan tahun yang lalu.

Dengan rasanya yang cukup manis, goji berry sering dijadikan camilan atau dibuat sebagai jus.

Goji berry baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh karena mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, B1, C, serat, zat besi, magnesium, dan kalsium.

Selain itu, goji berry terkenal akan kandungan antioksidan yang cukup tinggi, dan dapat menjaga atau menghindarkan kerusakan sel dari radikal bebas.

Berkat kandungan karbohidrat kompleks yang terkandung ada di dalamnya, buah ini dapat mengatur kadar gula darah yang ada dalam tubuh.

Ekstrak yang diambil dari buah goji berry juga dipercaya sebagai antikanker yang dapat melawan pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.

Bola.com telah merangkum dari berbagai sumber, berikut ini enam manfaat goji berry bagi kesehatan tubuh, Selasa (21/4/2020).

2 dari 4 halaman

Melindungi Tubuh Dari Kanker

Ilustrasi — ilustrasi dokter/Photo by rawpixel.com from Pexels

1. Melindungi Tubuh dari Kanker

Goji berry mengandung antioksidan yang cukup tinggi, selain itu dalam buah ini mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C, zeaxanthin, dan karoten yang dapat membantu memerangi sel kanker.

Antioksidan dapat membantu memperlambat pertumbuhan tumor, mengurangi terjadinya peradangan, dan membantu menghilangkan berbagai jenis zat berbahaya dalam tubuh.

Mengonsumsi jus goji berry atau suplemen goji berry secara rutin dapat membantu Anda melawan kanker.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Mengonsumsi buah goji berry secara teratur dapat membuat penglihatan Anda menjadi makin kuat berkat kandungan antioksidan yang tinggi dan juga zeaxanthin yang ada d idalamnya.

Memgonsumsi goji berry secara rutin juga dapat menghindarkan kerusakan mata yang diakibatkan oleh sinar UV, stres oksidatif, dan juga radikal bebas.

3 dari 4 halaman

Menurunkan Kadar Gula Darah

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Bagi Anda yang gemar mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula cukup tinggi seperti, minuman bersoda, kue, dan permen, berhati-hatilah karena kadar gula yang ada dalam tubuh dapat berbahaya bagi kesehatan.

Jika Anda ingin menurunkan gula darah, konsumsilah goji berry.

Goji berry dapat menyeimbangkan produksi insulin dan glukosa yang ada dalam darah sehingga dengan produksi insulin yang terjaga dapat membantu mengatur kadar gula darah yang ada dalam tubuh.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Goji berry dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga dapat terhindar dan berguna melawan berbagai macam penyakit.

Buah ini mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan dikenal dapat meningkatkan kekebalan tubuh, karena sifatnya yang melawan radikal bebas dan juga peradangan.

Goji berry mengandung banyak vitamin seperti vitamin A dan C seperti yang ditemukan di buah beri lainnya.

Vitamin A dan C sangat penting dalam membangun kekebalan tubuh, untuk menghindarkan dari berbagai penyakit seperti flu hingga kanker.

4 dari 4 halaman

Menyehatkan Kulit

Kulit sehat — Ilustrasi kulit sehat (iStockphoto)

5. Menyehatkan Kulit

Goji berry dapat menjaga kesehatan kulit berkat kandungan beta karoten yang di dalamnya. Beta karoten dapat membantu kulit dari radiasi sinar UV, mengurangi iritasi pada kulit, dan mencegah penuaan dini.

Minumlah jus goji berry dengan rutin setiap hari atau mengonsumsi suplemen ekstrak goji berry untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhindar dari berbagai masalah kulit.

6. Meningkatkan Kesuburan

Goji berry juga merupakan buah yang cukup terkenal dalam khasiatnya untuk meningkatkan kesuburan pada pria.

Buah ini dapat meningkatkan hormon testosteron pada kebanyakan pria. Goji berry juga cukup dipercaya dapat meningkatkan pergerakan sperma.

Buah kecil berwarna merah ini juga dipercaya dapat menjadi obat herbal yang dapat menyembuhkan disfungsi ereksi yang biasa dialami oleh kaum pria.

Sumber: Berbagai sumber

Berita Video Perbandingan Prestasi Jadon Sancho, Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi saat Memasuki Umur 20 Tahun