Bulan Ramadhan, Eko Yuli Tetap Latihan untuk Jaga Kondisi

Angkat Besi : Eko Yuli Irawan — Lifter Indonesia, Eko Yuli Irawan, saat berlaga pada Asian Games di JIExpo, Jakarta, Selasa, (21/8/2018) (Bola.com/Peksi Cahyo)

Jakarta - Lifter putra Indonesia Eko Yuli Irawan mengaku tetap menjalani latihan seperti biasanya, meski dirinya pada saat yang sama juga menunaikan ibadah wajib puasa di bulan Ramadan.

"Latihan masih normal seperti biasa," ungkap Eko Yuli Irawan saat dihubungi Antara.

Dengan adanya penundaan Olimpiade 2020 Tokyo dan PON Papua selama setahun, peraih medali perak Olimpiade 2016 Rio de Janeiro itu mengungkapkan, pola latihan akan lebih ringan daripada biasanya.

Beban yang diangkat pun tidak akan seberat biasanya. Eko yang tengah berusaha meningkatkan total angkatannya dari 306 kg menjadi 310 kg itu mengatakan porsi beban kali ini cukup dilakukan 80 persen saja.

"Latihannya tidak seberat biasanya. Paling sekitar 80 persen saja bebannya sambil maintain gerakan tekniknya. Selebihnya lebih fokus latihan penguatan otot dan latihan strength-nya saja," ujar Eko Yuli Irawan.

Saksikan Video Pilihan Kami:

Indonesia kembali mengoleksi medali emas di ajang SEA Games 2019, di Filipina. Medali emas diraih dari cabang angkat besi lewat lifter senior, Eko Yuli Irawan.

2 dari 2 halaman

Angkat Besi Tetap Latihan

Eko Yuli Irawan, Lifter Indonesia, SEA Games 2019 — (Bola.com/Muhammad Iqbal Ichsan)

Di saat sebagian cabang olahraga lain memilih meliburkan sementara kegiatan pelatnas akibat kondisi pandemi yang kian mengkhawatirkan, angkat besi masih tetap rutin menjalani jadwal latihan yang ketat seperti biasanya, termasuk Eko Yuli Irawan.

Jadwalnya adalah lima hari dalam sepekan yang dilakukan pada pagi dan sore hari di Mess Kwini, Jakarta Pusat. Penundaan Olimpiade 2020 Tokyo juga sama sekali tak menghentikan para lifter nasional untuk terus berlatih.

Apalagi PB PABBSI juga menargetkan untuk menambah perwakilannya ke pesta olahraga empat tahunan tersebut yang penyelenggaraannya diundur ke Juli tahun depan.

Eko sendiri sejauh ini sudah aman di ranking delapan besar perhitungan poin Olimpiade 2020. Di kelas 61 kg putra, ia berada di posisi dua ranking dunia.

Sumber asli: Antara

Disadur dari: Liputan6.com (Jonathan Pandapotan Purba/Published 25/4/2020)

liputan 6
Acara Televisi
Liputan 6 adalah sebuah program televisi yang ditayangkan Surya Citra Televisi (SCTV).
Lihat Selengkapnya
liputan 6
Eko Yuli Irawan
Atlet
Eko Yuli Irawan adalah seorang atlet angkat besi asal Indonesia
Lihat Selengkapnya
Eko Yuli Irawan
Olimpiade 2020
Ajang Olahraga
Olimpiade Musim Panas yang digelar empat tahun sekali ini dihelat di Tokyo pada bulan Juli 2021
Lihat Selengkapnya
Olimpiade 2020
Ramadhan
Agenda
Ramadhan adalah bulan kesembilan dalam penanggalan Hijriyah (sistem penanggalan agama Islam).
Lihat Selengkapnya
Ramadhan