4 Manfaat Tak Terduga Jus Nanas, Menyegarkan dan Menyehatkan

Bola.com, Jakarta - Ada beragam cara untuk menjaga kesehatan tubuh. Misalnya saja dengan rutin berolahraga. Konsumsi makanan juga memengaruhi kondisi kesehatan seseorang. Itulah mengapa, penting menjaga asupan makanan maupun minuman.

Mengonsumsi buah dan sayuran secara rutin menjadi satu di antara cara tubuh mendapatkan asupan sehat yang diperlukan.

Pada buah dan sayur, cara konsumsi biasanya adalah dimakan secara langsung. Namun, beberapa jenis buah dan sayuran bisa dinikmati dalam bentuk lain, dengan tidak mengurangi manfaat yang terkandung di dalamnya.

Satu di antara opsi tersebut adalah dengan menjadikan buah maupun sayuran sebagai olahan jus.

Secara khusus, menjadikan buah sebagai minuman bisa membuatnya lebih mudah dikonsumsi dan terasa lebih menyegarkan.

Satu di antara jenis buah yang menyegarkan sekaligus menyehatkan ketika menjadi jus adalah nanas. 

Nanas mengandung beberapa nutrisi dan zat, seperti vitamin C, Vitamin B1 dan B6, serta folat.

Nanas cukup mudah ditemukan dalam keseharian kita dan harganya juga relatif terjangkau. Hanya, untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, sebaiknya mengonsumsi nanas dengan tidak menambahi gula maupun susu kental manis.

Berikut manfaat tak terduga dari jus nanas, seperti rangkuman Bola.com dari Merdeka, Sabtu (9/5/2020).