Bola.com, Jakarta - Oncom merupakanan makanan yang populer di Jawa Barat. Oncom ini biasanya dijadikan makanan pendamping karena mudah dibuat.
Sajian ini adalah hasil fermentasi dari bungkil kacang yang kaya gizi. Meski terbuat dari ampas kedelai, oncom memiliki cita rasa yang cukup lezat ketika sudah diolah menjadi beberapa hidangan.
Advertisement
Selain itu, oncom juga sangat murah dan mudah ditemukan. Oncom memiliki kadar protein yang tinggi dan dapat digunakan sebagai sumber protein alternatif.
Bentuknya oncom menyerupai tempe, namun oncom adalah jenis bahan makanan yang berbeda. Proses pembuatannya juga lebih lama karena menunggu hingga spora ragi yang dioleskan tumbuh, tidak seperti tempe yang hanya menunggu hingga tahap hifa.
Ada dua jenis oncom, yaitu oncom merah dan oncom hitam. Dengan teksturnya yang lembut, oncom bisa diolah menjadi hidangan luar biasa.
Penasaran apa saja resep olahan oncom yang dapat menggugah selera kamu dan keluarga tercinta? Yuk, langsung saja dicek.
Berikut ini beberapa resep kuliner yang menggunakan oncom sebagai bahan dasarnya dirangkum dari laman Resep Koki, Bango, dan Eatlogi, Sabtu (4/7/2020).
Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)
1. Tumis Oncom Leunca
Bahan:
250 gr leunca, cuci bersih
200 gr oncom, potong-potong lalu goreng dan ulek kasar
1 batang daun bawang, iris serong
1 genggam daun kemangi
1/2 buah tomat, potong dadu
2 lembar daun salam
1 sdt garam
1 sdt gula
Bahan halus:
5 siung bawang merah
3 siung sawang putih
3 cm kencur
1 sdt terasi, goreng
3 buah cabe rawit
Cara membuat:
1. Tumis bumbu halus sampai harum.
2. Masukkan tomat dan daun salam. Masak sampai tomat matang.
3. Masukkan oncom dan air, aduk rata. Masak sampai air meresap.
4. Masukkan leunca, garam, dan gula. Aduk rata.
5. Terakhir, masukkan kemangi dan daun bawang. Aduk rata sebentar. Angkat.
6. Tumis Oncom Leunca siap disajikan.
Advertisement
2. Nasi Tutug Oncom
Bahan:
2 piring nasi putih
125 gr oncom, hancurkan
1/4 sdt terasi
1/4 sdt garam
Minyak secukupnya, untuk menumis
Bahan halus:
7 siung bawang merah
4 siung bawang putih
2 buah cabai keriting
3 cm kencur
Pelengkap:
Ayam goreng secukupnya
Lalapan sayur secukupnya
Sambal secukupnya
Cara membuat:
1. Tumis bumbu halus dan terasi hingga harum.
2. Masukkan oncom. Aduk rata.
3. Bumbui dengan garam. Masak sampai bumbu tercampur rata dan oncom jadi kering. Koreksi rasanya. Matikan api.
4. Masukkan nasi putih dan campur rata.
5. Nasi tutug oncom siap disajikan.
3. Sambal Oncom
Bahan:
1 papan oncom
1 genggam kemangi, cuci bersih
5 buah cabe rawit, iris
1/2 sdt gula pasir
100 ml air
Minyak goreng secukupnya
Bahan halus:
3 siung bawang merah
1 siung bawang putih
2 ruas jari kencur
Terasi secukupnya
5 buah cabe merah
10 buah cabe rawit
1/2 sdt garam
Cara membuat:
1. Bakar oncom di atas kompor sebentar saja sampai agak kehitaman, lalu hancurkan. Sisihkan.
2. Panaskan minyak goreng, tumis bumbu ulek hingga harum. Masukan cabe rawit iris, aduk rata.
3. Tambahkan oncom yang sudah dihancurkan, aduk rata sambil ditekan tekan, lalu tuang air. Tambahkan gula, aduk terus sampai air asat dan mengering.
4. Koreksi rasa, terakhir masukkan daun kemangi. Matikan api, aduk hingga kemangi layu.
4. Sambal oncom siap disajikan.
Advertisement
4. Oncom Tumis Pedas
Bahan:
3 papan oncom, buang bagian permukaannya, potong dadu 2 cm
6 buah cabai merah, iris serong, buang bijinya
5 siung bawang merah, iris tipis
3 siung bawang putih, iris tipis
1 buah tomat, potong-potong, buang bijinya
2 batang daun kemangi, petik daunnya
2 sdm kecap manis
1 sdt garam
1/2 sdt gula pasir
50 ml air
5 sdm minyak, untuk menumis
Cara membuat:
1. Panaskan minyak di dalam wajan di atas api sedang. Tumis cabai, bawang merah, dan bawang putih hingga harum.
2. Masukkan oncom, aduk rata. Tambahkan kecap, garam, gula, dan air, aduk rata.
3. Masak hingga matang. Masukkan tomat dan daun kemangi, aduk rata. Angkat.
4. Sajikan segera oncom tumis pedas.
5. Bola-Bola Oncom Ayam
Bahan:
1 papan oncom
Ayam giling secukupnya
1 butir telur
Daun bawang
3 siung bawang putih
Ketumbar secukupnya
Penyedap rasa ayam
Cara membuat:
1. Hancurkan oncom, kemudian campur dengan ayam giling, daun bawang. dan telur.
2. Sertakan bumbu yang sudah dihaluskan, seperti bawang putih dan ketumbar pada adonan oncom, beri penyedap rasa ayam, dan aduk hingga semua bahan tercampur rata.
3. Bentuk adonan menjadi bulat hingga menyerupai bakso, lalu goreng dengan minyak panas sampai warnanya menjadi kecoklatan.
4. Bola-bola oncom ayam siap disajikan.
Sumber: Resep Koki, Bango, Eatlogi
Advertisement