30 Kata-kata Bijak tentang Kemarahan, Ajakan Mengendalikan Diri

Ilustrasi Marah — Kendalikan marah Anda (Ilustrasi: Smartcooky)

Bola.com, Jakarta - Manusia memiliki banyak emosi. Terkadang kamu sedih, senang, bahagia, berduka, kecewa, bangga, terharu, diliputi sukacita, merasa kasihan, penuh syukur. Kadang kala kamu juga diliputi kemarahan.

Kemarahan menjadi satu di antara emosi yang paling sering dirasakan. Kamu marah ketika sesuatu berjalan tak seperti yang kamu inginkan, kamu marah ketika melihat ada ketidakadilan, kamu marah ketika diperlakukan orang lain dengan cara tak pantas, kamu marah saat merasa orang lain kejam terhadap dirimu atau orang terdekatmu.

Ada banyak alasan untuk membuatmu marah dalam kehidupan sehari-hari. Marah merupakan bentuk emosi wajar sebagai manusia.

Hanya, perlu ditegaskan, kamu hendaknya cepat dalam mendengar, tetapi lambat untuk berkata-kata dan juga untuk marah.

Kamu harus bisa mengendalikan amarah. Orang yang cepat marah bisa berdampak tak baik, secara fisik, mental, juga hubungan sosial dengan orang lain.

Seiring bertambahnya usia, kamu harus bisa bersikap lebih bijak dalam menyikapi suatu perkara.

Di bawah ini terdapat beberapa kata-kata bijak perihal kemarahan seperti dinukil dari Awaken The Greatness Within, Jumat (3/7/2020).

Kamu bisa membacanya dan meresapinya sebagai bantuan agar dirimu belajar untuk selalu bisa mengontrol amarah.

Berita motion grafis hasil Premier League 2019-2020 pekan ke-32. Manchester United dan Mancester City menang telak atas lawannya.

2 dari 4 halaman

Kata-kata Bijak tentang Kemarahan

1. "Untuk setiap menit Anda marah, Anda kehilangan ketenangan pikiran 60 detik". - Ralph Waldo Emerson

2. "Kemarahan adalah tanda bahwa sesuatu perlu diubah".

3. "Kemarahan adalah kependekan dari bahaya". - Eleanor Roosevelt

4. "Jika Anda sabar dalam satu momen kemarahan, Anda akan terhindar dari 100 hari kesedihan". - Pepatah China

5. "Jangan buang waktu Anda dalam kemarahan, penyesalan, kekhawatiran, dan dendam. Hidup ini terlalu singkat untuk tidak bahagia". - Roy T. Bennett

6. "Jika Anda menendang batu karena marah, Anda akan melukai kakimu". - Pepatah Korea

7. "Tunda kemarahan hari ini hingga besok". - Pepatah Tagalog

8. "Kemarahan, kebencian, dan kecemburuan tidak mengubah hati orang lain, itu hanya mengubah Anda". - Shannon Alder

9. "Berbicaralah saat Anda marah dan Anda akan membuat pidato terbaik yang akan Anda sesali". - Ambrose Bierce

10. "Saat marah, hitung sampai 10 sebelum Anda berbicara; jika sangat marah, hitung sampai 100". - Thomas Jefferson

3 dari 4 halaman

Kata-kata Bijak tentang Kemarahan

Emosi — Ilustrasi Ekspresi Marah Credit: freepik.com

11. "Kemarahan hanyalah kemarahan. Itu tidak baik. Itu tidak buruk. Itu saja. Apa yang Anda lakukan dengannya adalah yang terpenting. Seperti yang lainnya. Anda dapat menggunakannya untuk membangun atau menghancurkan. Anda hanya harus membuat pilihan". - Jim Butcher

12. "Kemarahan adalah asam yang bisa lebih merusak kapal tempat ia disimpan daripada apa pun yang dituangkan". - Mark Twain

13. "Dia yang membuatmu marah, menaklukkanmu". - Elizabeth Kenny

14. "Jangan pernah menanggapi orang yang marah dengan balasan berapi-api, bahkan jika dia layak mendapatkannya. Jangan biarkan amarahnya menjadi amarahmu". - Bohdi Sanders

15. "Betapa jauh lebih menyedihkan akibat dari kemarahan daripada penyebabnya". - Marcus Aurelius

16. "Hati yang dipenuhi amarah tidak memiliki tempat untuk cinta". - Joan Lunden

17. "Boleh saja membicarakan masa lalu, asalkan tidak ada kepahitan dan kemarahan. Itu hanya memberi Anda serangan jantung. Itu tidak akan mengubah masa lalu juga". - Ann Marie Aguilar

18. "Di mana ada kemarahan, selalu ada rasa sakit di bawahnya". - Eckhart Tolle

19. "Adalah bijaksana untuk mengarahkan kemarahan Anda ke masalah, bukan orang; untuk memfokuskan energi Anda pada jawaban, bukan alasan". - William Arthur Ward

20. "Obat terbesar untuk kemarahan adalah penundaan". - Thomas Paine

4 dari 4 halaman

Kata-kata Bijak tentang Kemarahan

Ilustrasi Pria Marah. Credit: pexels.com/Moose

21. "Kemarahan hanya berguna pada titik tertentu. Setelah itu, menjadi amarah, dan amarah akan membuat Anda lalai". - Lauren Oliver

22. "Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa melepaskan amarah tidak menenangkan kemarahan; itu justru mendorongnya". - Susan Cain

23. "Tahan kata-kata Anda ketika Anda marah karena kadang-kadang kata-kata yang diucapkan dalam kemarahan meninggalkan bekas luka yang tidak pernah bisa disembuhkan".

24. "Marah adalah membalas dendam kesalahan orang lain pada diri kita sendiri". - Alexander Pope

25. "Siapa pun yang bisa membuatmu marah, bisa mengendalikanmu". - Lamine Pearlheart

26. "Pejuang terbaik tidak pernah marah". - Lao Tzu

27. "Buatlah kemarahan Anda begitu mahal sehingga tidak ada yang mampu membelinya, dan buatlah kebahagiaan Anda begitu murah sehingga orang hampir bisa mendapatkannya dengan gratis".

28. "Jangan cepat marah; berbaik hatilah, memaafkan, bersabar". - Patricia Meyers

29. "Taklukkan musuh yang marah dengan tidak marah; taklukkan yang jahat dengan kebaikan; menaklukkan pelit dengan kemurahan hati, dan pembohong dengan mengatakan yang sebenarnya". - Siddhartha Gautama

30. "Melepaskan memberi kita kebebasan, dan kebebasan adalah satu-satunya syarat untuk kebahagiaan. Jika, dalam hati kita, kita masih berpegang teguh pada sesuatu; kemarahan, kegelisahan, atau harta benda, kita tidak bisa bebas". - Thich Nhat Hanh

Sumber: Awaken The Greatness Within