Bola.com, Jakarta - Nanas adalah satu di antara buah buah tropis yang memiliki sejumlah nutrisi dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dengan mengonsumsi nanas secara rutin, kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat, satu di antaranya menambah daya metabolisme tubuh.
Advertisement
Nanas memiliki kandungan kalori, karbohidrat, vitamin A, vitamin C, kalsium, kalium, magnesium, dan mineral lainnya.
Nanas dapat ditemui di segala musim, baik musim kemarau maupun penghujan yang udarannya cenderung dingin, sehingga memudahkanmu untuk mengonsumsinya setiap waktu.
Nanas tidak hanya dapat kita nikmati begitu saja, namun ada banyak jenis masakan manis yang dapat dibuat dari buah yang memiliki rasa segar ini.
Bagi kamu yang ingin mencoba membuat masakan dari nanas, berikut lima resep olahan nanas yang bisa kamu praktikkan, seperti disadur dari Brilio, Jumat (7/8/2020).
Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)
Nanas Goreng
Bahan:
- 1 buah nanas ukuran kecil (kupas)
- 150 gr terigu
- 3 sdt gula pasir
- 1/3 sdt garam
- 1 bungkus vanili (optional)
- 1 sdt wijen putih
- 1 sdt wijen hitam
- Air secukupnya
- 2 sdm margarin (lelehkan)
Cara membuat:
- Nanas dipotong melingkar, buang tengahnya menyerupai donat. Sisihkan.
- Campur semua bahan kering, aduk rata.
- Tuangkan air ke dalamnya, aduk lagi sampai tidak ada yang menggumpal, lalu masukkan margarin cair, aduk rata.
- Adonan siap digoreng, goreng sampai kuning keemasan.
- Angkat dan hidangkan.
Advertisement
Bolu Nanas Kukus
Bahan:
- 100 gram nanas yang sudah diparut
- 180 gram tepung terigu
- 100 gram gula pasir
- 1 sdm margarine cair
- 1 saset susu bubuk fullcream
- 1/2 sdt baking powder
- 1/2 sdt baking soda
- 1/2 sdt garam
- 1 sdm air
- Meses secukupnya
Cara membuat:
- Campur nanas dan gula pasir.
- Campur dan ayak tepung terigu, baking powder, baking soda, dan susu bubuk.
- Masukkan ayakan tepung ke campuran nanas dan gula, aduk rata.
- Tambahkan margarine cair, garam, meses, dan air. Aduk rata.
- Tuang ke dalam loyang bolu kukus.
- Kukus selama 15 menit. Alasi tutup dandang dengan serbet agar air tidak menetes ke adonan. Gunakan api besar.
- Angkat dan biarkan hingga dingin.
- Bolu nanas kukus siap disajikan
Molen Nanas
Bahan:
- 1 sdm maizena
- 3 sdm gula halus
- 125 gr terigu
- 3 sdm margarin cair
- 1/2 sdt vanili bubuk
- 50 ml air es
- 1/4 bagian Nanas
- 4-5 sdm gula
- 5 lembar nangka
Cara membuat:
- Membuat selai nanas: nanas diblender atau diparut, masak dengan gula hingga mengental, tambahkan nangka yang sudah dipotong dadu.
- Campurkan terigu, maizena, gula halus, dan vanili bubuk.
- Tuangkan mentega cair dan aduk-aduk.
- Tuangkan air es sedikit demi sedikit dan uleni hingga setengah kalis.
- Gilas adonan menggunakan rolling pin hingga mencapai ketebalan yang diinginkan dan potong menjadi bentuk segitiga memanjang.
- Isi dengan selai nanas dan gulung (tekan ujung kanan dan kiri kulit molen hingga rapat).
- Goreng dengan api sedang hingga warna berubah menjadi kuning kecoklatan dan siap dihidangkan.
Advertisement
Lumpia Nanas
Bahan:
- 1 buah nanas madu
- 1 sdm gula pasir
- 1/4 sdt garam
- Kismis secukupnya
- 100 ml air
- 1 sdt tepung maizena
- 1/4 sdt kayu manis bubuk
- 10-8 lembar kulit lumpia
- Minyak goreng secukupnya
Cara membuat:
- Kupas nanas, cuci bersih dan potong-potong kecil.
- Larutkan tepung maizena dengan sedikit air.
- Masukkan nanas, kismis dan air ke wajan, dan masak.
- Tambahkan gula pasir, garam, dan kayu manis bubuk.
- Jika air sudah mendidih, masukkan larutan maizena, aduk-aduk rata sampai mengental, angkat.
- Ambil satu lembar kulit lumpia, lalu beri isian nanas di tengahnya.
- Lipat kulit lumpia, lalu ujungnya beri perekat (dari terigu yang diberi air sedikit, adonan kental).
- Goreng lumpia nanas sampai kuning kecoklatan.
- Lumpia nanas siap dihidangkan.
Puding Nanas
Bahan:
- 300 ml susu cair
- 1 bungkus agar
- Agar putih
- Sejumput garam
- 6 gelas air
- 1 buah nanas potong-potong
Cara membuat:
- Masukkan susu cair, tambahkan air sebanyak 6 gelas, agar-agar bubuk, dan garam. Masak sampai mendidih.
- Tata potongan nanas pada cetakan.
- Setelah adonan mendidih, angkat, dan tunggu hingga tak terlalu panas, lalu tuangkan ke cetakan.
- Dinginkan dan masukkan ke kulkas.
- Paling enak disajikan dingin.
Disadur dari: Brilio.net (Penulis: Dwiyana Pangesthi. Published:12/9/2020)
Advertisement