Mengenal Ginkgo Biloba: Khasiat, Dosis Penggunaan, dan Efek Samping

Ginkgo biloba, terutama bagian daunnya, sering digunakan untuk mengatasi daya ingat yang menurun karena cara kerjanya yang sepertinya bisa meningkatkan aliran darah pada pembuluh darah kecil di otak.

Ada penelitian yang menyatakan pro dengan ginkgo biloba, namun ada pula yang kontra. Oleh sebab itu, khasiat ginkgo biloba masih dipertanyakan.

Dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efektivitasnya. Berikut ini penjelasan secara lengkap.

- Mengonsumsi ekstrak daun ginkgo biloba disebut-sebut bisa menangani daya ingat. Namun sepertinya hal itu belum dibuktikan sepenuhnya. Penelitian kecil di awal menunjukkan ginkgo biloba bisa memperbaiki fungsi kognitif orang lanjut usia yang memiliki demensia.

Namun, sejumlah studi lebih lanjut menyatakan bahwa tanaman ini tidak dapat mencegah masalah kehilangan daya ingat atau memperlambat penurunan fungsi kognitif atau penyakit Alzheimer pada orang lanjut usia.

Para ahli pun memutuskan untuk tidak merekomendasikan penggunaannya sebagai obat untuk memperbaiki fungsi ingatan.

- Beberapa penelitian merekomendasikan untuk mengonsumsi ginkgo biloba dengan Panax ginseng atau condonopis. Kombinasi itu disebut bisa meningkatkan daya ingat lebih baik ketimbang mengonsumi ginkgo biloba saja. Meski begitu, hal ini juga belum dibuktikan sepenuhnya.

Selain manfaat pada fungsi otak yang belum sepenuhnya terbukti, berikut adalah efek-efek lain ginkgo biloba, yang juga belum terbukti secara kuat:

• Meredakan kecemasan
• Meningkatkan penglihatan penderita diabetes
• Meredakan gejala skizofrenia
• Meredakan vertigo
• Meredakan nyeri payudara sebagai gejala premenstrual syndrome (PMS)

Setiap 1 kapsul atau tablet dari ekstrak Ginkgo Biloba mengandung 24% glikosida flavonoid dan 6% lakton terpene. Di bawah ini adalah dosis Gingko Biloba bagi orang dewasa berdasarkan kondisinya:

• Gangguan kecemasan 80 mg atau 160 mg, 3-4 kali sehari.
• Peningkatan atau pencegahan penurunan fungsi kognitif 120-600 mg per hari.
• Penyakit Alzheimer dan demensia 120-240 mg per hari, dibagi dalam 2-3 kali pemberian.
• Gangguan mata akibat diabetes (retinopati diabetik) 120 mg ekstrak ginkgo, sekali sehari.
• Penyakit arteri perifer 120-240 mg per hari, dibagi dalam 2-3 kali pemberian.
• Vertigo 160 mg per hari, dibagi dalam 1-2 kali pemberian.
• Sindrom premenstruasi (PMS) 40 mg atau 80 mg, dikonsumsi sebanyak 2 kali sehari, mulai dari hari ke-16 siklus menstruasi hingga hari ke-5 siklus menstruasi selanjutnya.
• Glaukoma dan gangguan mata yang serius 120-160 mg, dibagi dalam 2-3 kali pemberian.
• Skizofrenia 120-360 mg per hari.
• Gangguan pergerakan tubuh akibat obat antipsikotik (tardive dyskinesia) 80 mg, 3 kali sehari.

Ekstrak Ginkgo Biloba dapat menyebabkan beberapa efek samping ringan, seperti:

• Sakit perut
• Sakit kepala
• Pusing
• Sembelit
• Jantung berdebar-debar
• Iritasi pada mulut
• Reaksi alergi obat di kulit

Walaupun jarang terjadi, dapat juga muncul efek samping yang serius, yaitu:

• Melemahnya denyut nadi dan merasa akan pingsan.
• Kejang-kejang.
• Memar dan perdarahan tidak normal dari hidung, mulut, vagina, atau rektum.
• Anemia parah pada orang yang kekurangan enzim glucose-6-phosphate dehydrogenase (G6PD).

Sumber: Alodokter

Yuk, baca artikel kesehatan lainnya dengan mengikuti tautan ini.