Cara Penularan dan Mencegah HIV / AIDS yang Wajib Diketahui

AIDS disebabkan adanya virus HIV. HIV bisa menular melalui kontak dengan darah yang terinfeksi, cairan vagina, air susu ibu (ASI), air mani dari orang yang terinfeksi.

Virus ini biasanya sangat mudah menular ketika seseorang berhubungan seks dengan seseorang yang memiliki HIV. Hal ini disebabkan adanya pertukaran cairan tubuh antara orang yang terinfeksi dengan orang yang sehat.

Keadaan ini akan meningkat risikonya jika di organ seksual memiliki luka yang terbuka. Biasanya, perempuan remaja sangat rentan terinfeksi HIV karena selaput vagina mereka lebih rentan dan lebih tipis terhadap infeksi dibandingkan wanita dewasa.

Selain kontak seksual yang telah disebutkan di atas, berikut ini beberapa penyebab seseorang terkena penyakit yang bisa melemahkan sistem imun:

• Memiliki penyakit menular seksual (PMS), seperti klamidia atau gonore.
• Berbagi jarum suntik dan peralatan suntik lainnya dengan orang yang terserang virus HIV.
• Menggunakan peralatan tato dan body piercing, termasuk tinta yang tidak disterilkan yang pernah dipakai oleh penderita HIV.
• Dari seorang ibu yang terkena HIV kepada bayinya baik sebelum ataupun selama kelahiran dan saat menyusui.

Meski dapat menular dengan adanya kontak seksual, Anda tidak dapat tertular HIV melalui kontak fisik sehari-hari seperti, bersentuhan, berjabat tangan, batuk dan bersin, berpelukan, mendonorkan darah ke orang yang terinfeksi, berbagi sprei, kemudian berbagi peralatan makan atau minum yang sama.

Secara umum, berikut adalah beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko anda tertular HIV/AIDS, yakni:

• Berbagi jarum suntik yang sama dengan orang yang positif HIV.
• Melakukan hubungan seksual tanpa kondom dengan seseorang yang positif HIV.
• Melakukan tato tubuh di tempat yang alatnya tidak disterilkan.
• Transfusi darah dari penderita HIV.

1. Gunakan jarum yang steril

Hindari penggunaan jarum suntik secara bergantian. Pastikan jarum selalu steril jika berniat ingin membuat tato atau tindik.

2. Hindari seks bebas

Dari segi kesehatan, seks bebas bisa memberikan efek yang berbahaya bagi tubuh. Seks bebas sangat dilarang, apalagi dengan pasangan yang berbeda-beda.

3. Menggunakan kondom

HIV bisa menular lewat darah dan air liur yang masuk ke tubuh atau melalui hubungan seksual. Sebaiknya, saat berhubungan seksual gunakan kondom sebagai pelindung dan pengaman diri untuk mencegah virus HIV masuk ke tubuh.

4. Lakukan vaksin

Lakukan vaksin hepatitis A dan hepatitis B, serta lakukan tes secara teratur karena sangat baik sebagai pencegahan diri dari HIV.

5. Pre-exposure prophylaxis (PrEP)

PrEP adalah pencegahan HIV dengan cara mengonsumsi antiretroviral bagi mereka yang berisiko tinggi tertular HIV. Yang dimaksud dengan berisiko tinggi tertular HIV adalah mereka yang telah disebutkan dalam penjelasan sebelumnya.

6. Perhatikan luka yang terbuka

Gunakan pakaian khusus yang disarankan oleh dokter untuk menutup tubuh ketika menjenguk atau bersentuhan langsung dengan penderita HIV atau AIDS.

Selain itu, ada beberapa gaya hidup sehat untuk membantu mencegah HIV/AIDS:

• Makan makanan dengan gizi seimbang.
• Rutin berolahraga.
• Hindari mengonsumsi obat-obatan terlarang termasuk alkohol.
• Lakukan yoga atau meditasi untuk mengelola stres.
• Tidak atau berhenti merokok.
• Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun setiap habis menyentuh hewan peliharaan.

Disadur dari: Brilio.net (Reporter: mgg/Hameda Rachma. Published: 15/11/2019).