6 Makanan yang Membantu Anda Mengatasi Kecemasan akibat Pandemi COVID-19

Bola.com, Jakarta - Pandemi COVID-19 memunculkan dampak beragam, baik di level personal hingga tataran yang jauh lebih besar. Kecemasan dapat menyerang pada usia berapa pun.

Seseorang bisa merasakan kecemasan, khawatir, hingga takut dengan situasi yang dihadapi sekarang. Terkait pandemi COVID-19, rasa cemas yang sering melanda dapat memunculkan stres atau khawatir.

Kecemasan berkepanjangan bisa mengganggu kesehatan tubuh dan berisiko daya tahan tubuh menjadi lemah. Sementara, COVID-19 rentan menyerang orang yang mengalami sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Namun, sebaiknya Anda tak perlu terlalu cemas dan khawatir karena hal itu bisa menjadi bumerang. Anda hanya perlu mengatasi rasa cemas dengan baik.

Selain dengan pengobatan dan terapi, Anda bisa mengurangi rasa cemas berlebih dengan mengonsumsi makanan tertentu. 

Berikut beberapa makanan untuk membantu mengatasi kecemasan akibat COVID-19, dikutip dari Klikdokter, Kamis (26/11/2020).