35 Kata-Kata Seputar Insomnia, Usir Gangguan Tidur Meresahkan

Ilustrasi insomnia — Ilustrasi Insomnia | unsplash.com/@all_who_wander

Bola.com, Jakarta - Membaca kata-kata seputar insomnia akan membuatmu makin memahami perihal gangguan tidur yang banyak diidap orang zaman modern sekarang ini.

Insomnia merupakan gangguan tidur, berupa susah kondisi susah tidur atau tidak bisa tidur dengan nyenyak. Insomnia bisa disebabkan banyak faktor, seperti gangguan kesehatan serta banyak masalah atau pikiran.

Meski terkesan sepele, mengindap insomnia sangat mengganggu kualitas hidup seseorang karena tidur yang baik memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Setiap orang disarankan memiliki waktu tidur malam hari selama delapan jam.

Kurangnya waktu tidur bisa menyebabkan penurunan fungsi tubuh lantaran tidur pada malam hari berguna untuk memulihkan sel-sel tubuh yang rusak.

Jika kurangnya waktu tidur terus terjadi, juga akan memengaruhi kondisi mental karena berpotensi menyebabkan konsentrasi mengalami penurunan hingga stres.

Dengan membaca kata-kata perihal insomnia, kamu bisa menghindari untuk tidak terkena gangguan tidur satu ini. Kamu juga bisa memahami ada banyak orang mengalami insomnia sehingga bisa menjadi pelajaran bagimu agar lebih bisa mengatur irama kehidupanmu.

Bekerja dan melakukan ativitas menyenangkan lainnya memang penting, namun kamu harus mengingat untuk selalu mengistirahatkan tubuhmu, pikiranmu untuk menjaga kualitas hidupmu. Tidur pulas adalah kemewahan yang mungkin tidak kita sadari.

Berikut kumpulan kata-kata seputar insomnia, dinukil dari Wisesayings, Everydaypower, dan Therandomvibez, Selasa (8/12/2020).

Berita video 5 saves terbaik pekan ke-10 Bundesliga 2020/2021, termasuk di dalamnya aksi kiper RB Leipzig saat menggagalkan peluang gol Bayern Munchen.

2 dari 5 halaman

Kata-Kata Seputar Insomnia

1. "Obat terbaik untuk insomnia adalah dengan banyak tidur." - W. C. Fields

2. "Tidur adalah kemewahan yang tidak mampu saya beli." - Robin Sikarwar

3. "Insomnia: Penyakit menular yang sering ditularkan dari bayi ke orang tua." - Shannon Fife

4. "Pikiran yang kacau membuat bantal gelisah." - Charlotte Bronte

5. "Insomnia adalah inspirasi terbesar saya." - Jon Stewart

6. "Insomnia merupakan indikasi, bukan kekacauan. Ini seperti sakit. Anda tidak akan memberikan obat sakit untuk pasien tanpa mengetahui alasan sakitnya." - Judith Owens

7. "Sulit tidur adalah gurun tanpa tumbuh-tumbuhan atau penghuni." - Jessamyn West

8. "Ketika Anda mengalami insomnia, Anda tidak pernah benar-benar tidur, dan Anda tidak pernah benar-benar terjaga." - Chuck Palahniuk

9. "Hal terburuk di dunia ini adalah mencoba tidur dan tidak melakukannya." - F. Scott Fitzgerald

10. "Insomnia merupakan masalah yang meningkat. Saya telah terpengaruh bahwa gangguan tidur dianggap sebagai alasan kesehatan dan kinerja yang paling tidak diperhatikan, diabaikan, diremehkan, serta masalah kinerja di tempat kerja." - Sean Sullivan

3 dari 5 halaman

Kata-Kata Seputar Insomnia

Main ponsel di tempat tidur — Ilustrasi main hp ponsel di tempat tidur. (Photo by Boudewijn Huysmans on Unsplash)

11. "Aku ingin tidur, tetapi otakku tidak mau berhenti berbicara sendiri."

12. "Insomnia hanyalah pikiran di atas kasur." - Jane Ace

13. "Kelopak mataku berat, tapi pikiranku lebih berat."

14. "Insomnia hanyalah kata lain untuk mengobrol dengan setan selama waktu tidur." - Daniel Saint

15. "Insomnia adalah istilah glamor untuk pikiran yang Anda lupa pada hari ini." - Alain de Botton

16. "Otak: Aku dapat melihatmu mencoba untuk tidur, dapatkah aku menawarkan pilihan kenangan terburukmu dari 10 tahun terakhir?"

17. "Mimpi Anda mungkin tampak mustahil bagi seseorang yang menderita insomnia." - Junnita Jackson

18. "Hidup adalah sesuatu yang terjadi ketika Anda tidak bisa tidur." - Fran Lebowitz

19. "Saya penderita insomnia, pikiran saya bekerja pada shift malam." - Pete Wentz

20. Dear pikiran, tolong berhenti berpikir terlalu banyak di malam hari, aku butuh tidur."

4 dari 5 halaman

Kata-Kata Seputar Insomnia

21. "Otak tersayang, tolong diam."

22. "Insomnianya sangat buruk; dia bahkan tidak bisa tidur selama jam kerja." - Arthur Baer

23. "Tidak bisa tidur itu buruk. Anda mengalami penderitaan karena berpesta sepanjang malam… tanpa kepuasan." - Lynn Johnston

24. "Saya pikir penyebab paling umum dari insomnia adalah sederhana; itu kesepian." - Heath Ledger

25. "Tidak bisa tidur karena seseorang ada di pikiranmu."

26. "Aku takut dengan hal gelap yang tertidur dalam diriku."

27. "Hal menakutkan tentang insomnia bukanlah waktu yang hilang untuk tidur, tetapi pengulangan pikiran yang selama ini Anda coba lupakan."

28. "Tidur sangat sulit ketika Anda tidak bisa berhenti memikirkan seseorang."

29. "Insomnia memiliki cara romantis untuk membuat bulan terasa seperti teman yang sempurna." - Sabrina Benaim

30. "Insomnia adalah kekerasan malam yang menimpa seorang." - Victor Marie Hugo

5 dari 5 halaman

Kata-Kata Seputar Insomnia

Ilustrasi galau, sedih, kecewa. (Photo by Yuris Alhumaydy on Unsplash)

31. "Insomnia adalah tindakan mendorong melalui tidur untuk mencapai seni kreativitas yang gila." - Todd Stocker

32. "Insomnia menghantuiku seperti penyesalan." - K. Weikel

33. "Malam yang penuh mimpi buruk jauh lebih baik daripada malam tanpa tidur." - Mokokoma Mokhonoana

34. "Obat terbaik untuk insomnia adalah Senin pagi."

35. "Pikiranku memutuskan untuk bekerja ketika orang normal tidur."

Sumber: Wisesayings, Everydaypower, Therandomvibez

Dapatkan artikel kata-kata dari berbagai tema lainnya dengan mengunjungi tautan ini.

Insomnia
Penyakit
Sulit tidur atau insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk memulai tidur atau mempertahankan tidur.
Lihat Selengkapnya
Insomnia
kata
kata-kata
Bola.com
Artikel Bola
Sportylife