40 Kata-Kata Motivasi Menurunkan Berat Badan, Semangat Menuju Tubuh Ideal

Mencegah Terjadinya Cedera saat Berolahraga — Ilustrasi Latihan Pemanasan Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio

Bola.com, Jakarta - Memiliki badan ideal menjadi harapan hampir setiap orang. Tak ada yang ingin kelebihan berat badan atau kurang berat badan. Kelebihan dan kekurangan berat badan kerap dianggap sebagai tanda awal hadirnya penyakit.

Memiliki berat badan ideal membawa percaya diri karena akan lebih indah untuk dilihat. Kamu merasa bugar dan sehat. Kamu juga tidak akan kesulitan mendapatkan berbagai jenis pakaian dengan gaya terbaru.

Itulah mengapa, banyak orang berupaya memiliki tubuh ideal. Namun, tak semua orang bisa mendapatkannya. Pasalnya, mencapai badan ideal butuh usaha yang tidak ringan.

Kamu harus menerapkan gaya hidup sehat sehari-hari. Pola hidup sehat itu termasuk menyantap asupan bergizi, cukup beristirahat, dan tentu saja rutin berolahraga.

Hanya orang-orang dengan ketetapan hati dan kebulatan hati yang akan berhasil mencapai tujuan mendapatkan berat badan ideal. Pasalnya, godaan akan mendatangi dalam perjalananmu mewujudkan target itu.

Untuk membantumu menjaga tekad dan determinasimu, kamu bisa membaca dan meresapi kata-kata motivasi untuk menurunkan berat badan.

Ada banyak kata-kata motivasi untuk menyemangatimu dalam proses menurunkan berat badan.

Berikut beberapa di antaranya, kata-kata motivasi menurunkan berat badan, yang bisa kamu baca dan gunakan untuk membakar semangatmu, dikutip dari Thequotesmaster, Rabu (23/12/2020).

Berita video bintang Portland Trail Blazers, CJ McCollum, mengungkapkan beberapa pemain panutannya di NBA, dua di antaranya Kobe Bryant dan LeBron James.

2 dari 5 halaman

Kata-Kata Motivasi Menurunkan Berat Badan

Ilustrasi olahraga. | pexels.com/@jibarofoto

1. "Sebagian besar dari penurunan berat badan adalah percaya bahwa kamu bisa melakukannya dan menyadari bahwa itu tidak akan terjadi dalam semalam."

2. "Perjalanan seribu mil dimulai dengan satu langkah."

3. "Sikap adalah hal kecil yang membuat perbedaan besar antara keberhasilan penurunan berat badan dan kegagalan penurunan berat badan."

4. "Lemak sayang, bersiaplah untuk mati! Tertanda, saya."

5. "Jangan membandingkan dirimu dengan orang lain. Bandingkan dirimu dengan yang kemarin."

6. "Jangan mengeluh tentang kelebihan berat badan jika kamu tidak mau berbuat apa-apa."

7. "Jangan lakukan itu untuk membuat orang lain terkesan. Lakukan untuk memuaskan diri sendiri."

8. "Jangan berhenti sampai kamu bangga."

9. "Jangan menunggu sampai kamu mencapai tujuan untuk bangga pada diri sendiri. Banggalah atas setiap langkah yang kau ambil untuk mencapai tujuan itu."

10. "Jangan berani-berani mengeluh tentang berat badanmu jika kamu tidak melakukan apa-apa."

3 dari 5 halaman

Kata-Kata Motivasi Menurunkan Berat Badan

11. "Makan untuk tubuh yang kamu inginkan, bukan untuk tubuh yang kau miliki."

12. "Alasan tidak membakar kalori."

13. "Kebugaran itu seperti pernikahan. Kamu tidak bisa menipu dan berharap itu berhasil."

14. "Kebugaran bukanlah tentang menjadi lebih baik dari orang lain. Itu tentang menjadi lebih baik dari sebelumnya."

15. "Makanan, seperti uangmu, seharusnya bekerja untukmu."

16. "Merasa nyaman dengan ketidaknyamanan!"

17. "Mulailah seolah-olah kamu termotivasi. Berpura-puralah. Dan motivasinya akan datang!"

18. "Bangunlah setiap pagi dan katakan pada diri sendiri 'Saya bisa melakukan ini!"

19. "Saya sudah tahu seperti apa rasanya menyerah. Saya ingin melihat apa yang terjadi jika tidak menyerah."

20. "Saya tidak menurunkan berat badan. Saya menyingkirkannya. Saya tidak punya niat untuk menemukannya lagi."

4 dari 5 halaman

Kata-Kata Motivasi Menurunkan Berat Badan

21. "Aku tidak berhenti ketika lelah; Aku berhenti ketika aku selesai!"

22. "Saya tidak bekerja keras karena saya membenci tubuh saya. Saya berolahraga karena saya menyukainya!"

23. "Saya ingin menginspirasi orang. Saya ingin seseorang melihat saya dan berkata - 'Karena kamu, saya tidak menyerah'."

24. "Saya akan memperjuangkannya. Saya tidak akan menyerah. Saya akan mencapai tujuan saya. Dan sama sekali tidak ada yang akan menghentikan saya."

25. "Jika saya berhenti sekarang, saya akan segera kembali ke tempat saya memulai. Dan ketika saya mulai, saya sangat ingin mencapai posisi saya sekarang."

26. "Jika tidak menantangmu, itu tidak akan mengubahmu."

27. "Jika kamu ingin menghadapi tantangan, kamu harus siap untuk berubah. Jika kamu punya 30 menit untuk Facebook, kamu punya satu jam untuk gym!"

28. "Jika kamu mulai hari ini, kamu sudah sukses."

29. "Jika kamu masih terlihat bagus di akhir latihan… Kamu tidak bekerja cukup keras!"

30. "Jika kamu ingin menjadi lebih kurus, kurangi makan malammu."

5 dari 5 halaman

Kata-Kata Motivasi Menurunkan Berat Badan

Ilustrasi olahraga sambil mendengarkan musik (dok.unsplash/ Filip Mroz)

31. "Jika kamu lelah memulai kembali; berhenti menyerah!"

32. "Bayangkan dirimu enam bulan dari sekarang."

33. "Junk food memuaskanmu selama satu menit. Menjadi bugar memuaskanmu seumur hidup."

34. "Biarkan olahraga menjadi pelepas stresmu, bukan makanan."

35. "Lihat ke cermin… itu sainganmu."

36. "Menurunkan berat badan menjadi lebih mudah jika kita mengingat bahwa kita dilahirkan untuk makan tidak berlebihan."

37. "Menurunkan berat badan adalah permainan pikiran. Ubah pikiranmu, ubah tubuhmu."

38. "Otot bukanlah alasanmu menjadi besar. Kamu bertubuh besar karena kamu tidak menghilangkan lemak di atas, di bawah, atau di antara ototmu. Tidak ada yang bisa melakukannya untukmu, kamu harus melakukannya sendiri."

39. "Setelah kamu mengendalikan pikiran, kamu dapat menaklukkan tubuhmu."

40. "Alasan menurunkan berat badan - Untuk membuktikan pada diri sendiri bahwa saya bisa melakukan apa saja!"

Sumber: Thequotesmaster

Dapatkan artikel kata-kata motivasi dari berbagai tema lainnya dengan mengunjungi tautan ini.