37 Kata-Kata Motivasi untuk Menghindari Amarah, Membuat Hati Menjadi Lebih Tenang

1. "Jika Anda membenci seseorang, maka Anda dikalahkan oleh mereka." - Konfusius

2. "Semakin pintar Anda, semakin Anda menyadari bahwa kemarahan itu tidak sepadan." - Maxime Lagacé

3. "Berolahraga merupakan cara yang baik untuk mengurangi tingkat stres Anda, cobalah jogging."

4. "Memendam amarah seperti memegang batu bara panas dengan maksud melemparkannya ke orang lain; kaulah yang terbakar

5. "Kemarahan membuat kita merasa sangat terisolasi." - Fred Rogers

6. "Saat marah, hitung sampai sepuluh sebelum bicara. Jika sangat marah, hitung sampai seratus." - Thomas Jefferson

7. "Kemarahan itu seperti badai yang muncul dari dasar kesadaranmu. Saat kamu merasakannya datang, alihkan fokusmu ke napas." - Thich Nhat Hanh

8. "Tindakan yang dilakukan dalam kemarahan adalah tindakan yang pasti akan gagal." - Genghis Khan

9. "Kemarahan seseorang adalah musuh terbesarnya dan ketenangannya adalah perlindungannya."

10. "Marah tidak menyelesaikan apa pun." - Grace Kelly

11. "Marah itu gampang, tapi marah kepada siapa, dengan kadar kemarahan yang pas, pada saat dan tujuan yang tepat, serta dengan cara yang benar itu yang sulit." - Aristoteles

12. "Petarung terbaik adalah petarung yang tidak pernah marah."

13. "Orang tidak akan punya waktu untuk Anda jika Anda selalu marah atau mengeluh."

14. "Semua yang dimulai dengan rasa marah, akan berakhir dengan rasa malu."

15. "Inti pencerahan adalah tidak tersentuh. Tidak marah ketika dimaki, tidak sombong tatkala dipuji. Tidak melekat pada kabahagiaan dan tidak menolak kesedihan."

16. "Saya percaya kemarahan adalah emosi yang terbuang, dan saya tidak suka membuang-buang emosi." - Jim Webb

17. "Kemarahan tidak menyelesaikan masalah - kemarahan hanya memperburuk keadaan. Saya mengikuti pepatah lama, 'Jangan membuat keputusan penting saat kamu marah'." - Lionel Sosa

18. "Setiap kali kamu marah, kamu meracuni sistem kamu sendiri." - Alfred A. Montapert

19. "Air mata keputusasaan bisa menjadi bahan bakar. Guruh amarah bisa jadi ringan." -Maxime Lagacé

20. "Untuk setiap menit kamu marah, kamu kehilangan 60 detik kebahagiaan." - Ralph Waldo Emerson

21. "Jangan cepat marah, berbaik hatilah, memaafkan, bersabar." - Patricia Meyers

22. "Orang sabar bukanlah orang yang tidak memiliki rasa marah, tetapi orang yang dewasa dan kuat untuk mengendalikan amarahnya."

23. "Amarah tidak menyelesaikan permasalahan, justru akan timbul masalah baru jika kamu menghadapi suatu permasalahan dengan emosi yang meluap-luap."

24. "Banyak kerugian yang terjadi akibat ulah orang yang tidak bisa mengontrol diri. Sebenarnya, orang yang selalu marah-marah akan merugi."

25. "Jangan biarkan orang lain membuatmu marah hingga sampai pada titik di mana kamu menjelma menjadi seseorang yang bahkan kamu sendiri tidak mengenalinya."

26. "Kemarahan adalah emosi yang tidak perlu. Banyak hal dalam hidup dapat memicunya, tetapi yang penting adalah bagaimana kamu bereaksi. Saya memilih untuk tidak bereaksi. " - Nicola Adam

27. "Kemarahan dimulai dengan kegilaan dan berakhir dengan penyesalan." - Ali bin Abi Thalib

28. "Kemarahan adalah musuhmu. Taklukkan dia, dan jangan biarkan amarah itu mengalahkanmu." – Ali bin Abi Thalib

29. "Jangan mudah terpancing emosi oleh orang lain. Ketika ada seseorang yang ingin memancing emosimu, sebaiknya berilah senyuman kepadanya."

30. "Lebih baik menangis daripada marah, karena marah akan menyakiti orang lain, sementara air mata mengalir tanpa suara melalui jiwa dan membersihkan hati."

31. "Orang baik juga bisa marah, akan tetapi mereka menekan amarah itu seperti menelan sesuatu dengan cepat." – Nouman Ali Khan

32. "Di mana ada kemarahan, selalu ada rasa sakit di bawahnya." - Eckhart Tolle

33. "Jika Anda mudah tersinggung, Anda adalah pengalokasi sumber daya yang buruk. Itu hanya pemborosan energi dan perhatian, yang merupakan dosa yang lebih besar daripada membuang waktu."

34. "Marah adalah membalas dendam kesalahan orang lain pada diri kita sendiri." - Alexander Pope

35. "Melepaskan memberi kita kebebasan, dan kebebasan adalah satu-satunya syarat untuk kebahagiaan. Jika, dalam hati kita, kita masih berpegang teguh pada sesuatu; kemarahan, kegelisahan, atau harta benda, kita tidak bisa bebas." - Thich Khat Hang

36. "Adalah bijaksana untuk mengarahkan kemarahanmu ke masalah, bukan orang, untuk memfokuskan energimu pada jawaban, bukan alasan." - William Arthur Ward

37. "Betapa jauh lebih menyedihkan akibat dari kemarahan daripada penyebabnya." - Marcus Aurelius

Sumber: Wisdomquotes, Geckoandfly, Quoteambition