5 Tips Tetap Sehat Selama Pandemi COVID-19, Ayo Jaga Kondisi Tubuh - Ragam Bola.com

KUALIFIKASI PIALA DUNIA:Bahrain Batal Menang atas Australia, King Indo Nyaman di Posisi 3 Besar Klasemen Grup C. Klik di sini.

Ilustrasi virus corona, COVID-19, sehat — Ilustrasi virus corona, COVID-19, sehat. (Photo by stories on Freepik)

Bola.com, Jakarta - Pemerintah telah mengeluarkan sejumlah imbauan sejak merebaknya virus corona penyebab COVID-19. Strategi pencegahan 5M konsisten dikampanyekan untuk menekan penyebaran virus corona penyebab COVID-19.

Selain menganjurkan cuci tangan, memakai masker, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, dan mengurangi mobilitas, Anda jangan mengesampingkan penerapan pola hidup bersih dan sehat.

BACA JUGA: Rapor Penggawa Timnas Indonesia di Pekan Ke-11 BRI Liga 1: Sayuri Bersaudara Menggila, Egy Sukses Jadi Pahlawan

BACA JUGA: Media Vietnam Singgung Absennya Rafael Struick Jadi Kabar Buruk bagi Timnas Indonesia di Piala AFF 2024

Advertisement

Pasalnya, jika kondisi badan tidak sehat dan fit, dapat memengaruhi imunistas tubuh Anda sehingga berisiko terserang penyakit, termasuk terpapar COVID-19.

Jika sudah terinfeksi COVID-19, akan ada banyak hal yang merepotkan. Jadi, pastinya kita tidak ingin terinfeksi maupun menginfeksi orang lain.

Menerapkan langkah pencegahan dan menjaga kondisi tubuh agar sistem imunitas terus terjaga tetap harus dilakukan.

Berikut beberapa cara yang bisa Anda praktikkan agar tetap sehat di masa pandemi COVID-19, dikutip dari Thelist, Today, dan Realsimple, Selasa (29/6/2021).

2 dari 2 halaman

Tip Tetap Sehat Selama Pandemi COVID-19

Mengonsumsi lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.
Mengonsumsi makanan kaleng sebagai alternatif. Solusi praktis dan memiliki daya tahan lebih lama dibandingkan makanan lainnya.
Diiringi camilan sehat pada pagi dan sore hari.
Mengatur pola makan.
Isi waktu luang Anda bersama keluarga.

Sumber: Thelist, Today, Realsimple

Berita Video cara unik para suporter saksikan Lionel Messi dan timnas Argentina berlatih di La Paz, Bolivia

Advertisement

COVID-19
Bencana Alam
Penyebaran Covid-19 ke seluruh penjuru dunia diawali dengan dilaporkannya virus itu pada 31 Desember 2019 di Wuhan, China
Lihat Selengkapnya
COVID-19
Ubah Laku
Ubahlaku
Bola.com

Sepak Bola Indonesia

powered by

Alfi Yuda
Author
Aning Jati
Editor

Advertisement

Berita video pemain sayap Inter Milan, Joaquin Correa jadi pemain terbaik di laga Inter yang bertandang ke markas Hellas Verona. Correa sumbang satu gol dan dua assist dalam kemenangan telak 5-0.

VIDEO: Joaquin Correa Jadi yang Paling Bersinar Saat Inter Milan Pecundangi Hellas Verona 5-0

Berita video Liverpool berhasil menang tipis 3-2 saat bertandang ke markas Southampton, Minggu (24/11/2024). Mohamed Salah tampil sebagai pahlawan berkat dua golnya.

VIDEO: Liverpool Menang Tipis Atas Southampton, Mohamed Salah Jadi Pahlawannya

Berita video Manchester United bermain imbang 1-1 saat bertandang ke markas Ipswich Town, Minggu (24/11/2024). Debut Ruben Amorim sebagai pelatih Setan Merah, kurang mulus.

VIDEO: Debut Ruben Amorim Sebagai Pelatih MU, Diwarnai dengan Hasil Imbang Melawan Ipswich Town

Berita video Bola.com bersama rombongan kali ini berkunjung ke Belem, daerah yang penuh dengan sejarah penjajahan Portugis ke Indonesia. Tak lupa menikmati manisnya Pasteis de Nata.

VIDEO: Belajar Sejarah Sekaligus Menikmati Indahnya Belem, Sambil Merasakan Manisnya Pasteis de Nata

Berita video Max Verstappen berhasil menjadi juara dunia F1 2024 yang berarti ini gelar ke empatnya selama empat tahun berturut-turut. Luar biasa!.

VIDEO: Kampiun 4 Tahun Beruntun, Max Verstappen Kembali Jadi Juara Dunia F1 2024

Berita video spotlight kali ini membahas tentang empat klub dengan belanja neto terbesar dalam satu dekade terakhir, salah satunya ialah Manchester United.

VIDEO: MU dan 3 Klub Sepak Bola dengan Belanja Gila-gilaan dalam Dekade Terakhir

Salah satu bagian yang menarik dari tur di stadion-stadion Eropa adalah berkunjung ke museum. Tempat yang menjadi bukti sejarah dan eksistensi dari sebuah klub tersebut. Pengalaman itu dirasakan Bola.com saat mengunjungi Stadion Jose Alvalade, markas klub Sporting CP, di Lisbon, Portugal. (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Foto: Antusiasme Pemain Korea-Korea Selecao saat Berkunjung ke Museum Sporting CP, Barang Peninggalan Cristiano Ronaldo Paling Menarik

Calvin Verdonk merupakan satu di antara sosok penting di Timnas Indonesia. Selain berstatus pemain serba bisa, Verdonk juga pesepak bola yang sederhana dan andalan di Tim Garuda.

Foto: Penampilan Heroik Calvin Verdonk saat Membawa Timnas Indonesia Pecundangi Arab Saudi, Satu Indonesia Bangga

Lini pertahanan menjadi salah satu kunci kemenangan Timnas Indonesia kontra Arab Saudi. Solidnya performa Jay Idzes dan kawan-kawan dalam bertahan membuat penyerang lawan kesulitan mencetak gol. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Foto: Deretan Aksi Solid Benteng Kukuh Timnas Indonesia yang Membuat Arab Saudi Nihil Gol

Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, terlihat enjoy menjelang memimpin timnya untuk melawan Timnas Arab Saudi dalam lanjutan putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia. Dalam konferensi pers di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Jakarta Pusat, pada Senin (18/11/2024) malam WIB, Shin Tae-yong beberapa kali melempar senyuman. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Foto: Beda Ekspresi Shin Tae-yong dan Thom Haye saat Jumpa Pers Timnas Indonesia Jelang Menghadapi Arab Saudi

Ruben Amorim mengawali debutnya sebagai manajer Manchester United dengan hasil yang kurang oke. Tim Setan Merah harus puas bermain imbang kontra tim papan bawah Ipswich Town. (AP Photo/Dave Shopland)

Foto: Ragam Ekspresi Ruben Amorim saat Menjalani Debut Bersama Manchester United, Sabar Coach

Pemain Liverpool, Mohamed Salah, melakukan selebrasi setelah mencetak gol ke gawang Southampton pada laga Liga Inggris pekan ke-12 di St Mary’s Stadium, Minggu (24/11/2024) malam WIB. (AP Photo/Sean Ryan)

Foto: Babak Kedua yang Fantastis, Ini Momen Mohamed Salah Bawa Liverpool Comeback atas Southampton di Liga Inggris