7 Cara Efektif Work From Home saat PPKM Darurat

1. Menghindari Kasur dan Sofa

Dengan kecanggihan teknologi yang digunakan, Anda dapat bekerja di mana saja yang diinginkan, bahkan di sofa dan tempat tidur. Namun, bekerja di atas kasur atau sofa adalah sebaiknya dihindari jika Anda ingin menyelesaikan pekerjaan dengan efektif.

Bekerjalah di suatu ruangan yang dapat menghindarkan Anda dari gangguan nyamannya sofa dan kasur.

Bekerja pada kondisi ruangan yang nyaman dan posisi duduk yang tepat dapat menghindarkan Anda dari sakit leher dan kurangnya produktivitas.

Mungkin Anda dapat mencoba untuk bekerja di meja makan agar tidak melihat sofa dan tempat tidur.

Bersihkan segera tumpukan kertas yang berada di meja makan setelah pekerjaan selesai sehingga waktu yang akan Anda habiskan bersama keluarga tidak terganggu dengan sisa-sisa yang pekerjaan sebelumnya.

2. Menyusun Jadwal

Melakukan pekerjaan yang terstruktur dapat membantu Anda menyelesaikan pekerjaan dengan cepat. Satu di antara cara untuk melakukannya adalah menyusun jadwal pekerjaan selama work from home.

Menata hal pertama hingga terakhir yang harus dilakukan secara terperinci dapat membantu Anda membuat jadwal secara mudah.

Sedikit melakukan peregangan badan dan menghirup udara segar di luar ruangan dapat membantu Anda tetap nyaman dan tidak terlalu capek.

3. Berikan Perasaan Anda Dapat Bekerja di Rumah

Anda harus menegaskan kepada diri Anda, bahwa bekerja di rumah adalah hal yang dapat dilakukan.

Apalagi dalam keadaan pandemi virus corona saat ini yang mengharuskan kita untuk work from home, atau pada saat keadaan tertentu, seperti Anda sedang cedera dan tidak dapat melakukan mobilitas tinggi di luar rumah.

Mempunyai kepercayaan diri terhadap hal yang Anda lakukan dapat membantu Anda melakukan segala sesuatu yang akan atau sedang dikerjakan. 

4. Membuat Aturan Bersama Keluarga

Mungkin Anda berpikir akan terbebas dari tagihan untuk membayar biaya daycare anak atau penitipan hewan kesayangan ketika bekerja di rumah. 

Namun, pemikiran seperti itu dapat merusak produktivitas. Hal tersebut dikarenakan Anda tidak dapat terbebas dari tugas mengasuh anak saat melakukan work from home.

Hal tersebut mungkin akan terasa lebih mudah jika anak Anda sedikit lebih dewasa karena Anda bisa membicarakan situasi yang Anda hadapi dengan kenyataan harus bekerja dari rumah untuk sementara waktu.

Tetapi, beda halnya jika anak Anda masih usia dini, dibutuhkan upaya yang lebih intens untuk memberikan pengertian.

Hal berikutnya yang bisa menjadi tantangan adalah hewan peliharaan. Jika Anda memelihara kucing atau anjing, mungkin mereka akan selalu mengajak Anda bermain, yang bisa mengganggu produktivitas pekerjaan yang sedang dilakukan.

Mengurung mereka di kadang untuk beberapa saat mungkin dapat menjadi jawaban agar Anda tidak terganggu dengan hewan kesayangan saat bekerja.

5. Istirahat dan Makan Tepat Waktu

Jangan forsir tenaga Anda, apalagi terlambat untuk makan siang dan malam. Ketika work from home, pengaturan istirahat benar-benar di tangan Anda.

Konsumsi makanan sehat dan bergizi serta penuhi kebutuhan cairan tubuh. Untuk produktif, diperlukan tubuh yang fit dan pikiran yang segar dan bebas stres.

6. Tetap Melakukan Komunikasi

Melakukan pekerjaan di rumah dengan disiplin dan produktif bukan berarti Anda tidak dapat melakukan komunikasi.

Lakukan komunikasi paling tidak dengan orang yang ada di dekat Anda atau dapat melakukan sambungan telepon atau panggilan video dengan rekan kerja yang sedang berada di tempat berbeda.

Anda dapat melakukanya setiap empat jam sekali atau saat waktu istirahat. Hal tersebut dapat membantu Anda menjadi lebih produktif dan terhindar dari stres.

7. Bangun Pagi dan Olahraga

Untuk menjaga ritme dan semangat beraktivitas dimulai dengan rutin bangun pagi, seperti halnya sebelum pandemi. Lakukan olahraga pagi, dapatkan sinar matahari pagi hingga sarapan pagi yang sehat.

Jangan biasakan bangun siang, hal itu akan membuat banyak aktivitas yang tertunda. Apalagi buah hati Anda mungkin sudah harus melakukan pembelajaran jarak jauh seperti halnya jam sekolah biasa.

Sumber: Realsimple

Yuk, baca artikel cara lainnya dengan mengeklik tautan ini.