Daftar Makanan yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil, Penting agar Kandungan Tetap Sehat

Bola.com, Jakarta - Pada masa kehamilan, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan yang bergizi. Makanan bergizi sangat berpengaruh terhadap kesehatan ibu dan perkembangan bayi di dalam kandungan.

Mengonsumsi makanan yang bergizi untuk ibu hamil dilakukan agar kebutuhan nutrisi saat hamil tercukupi dengan baik.

Ibu hamil memerlukan asupan sekitar 300-350 kalori setiap hari sejak trimester kedua dan ketiga.

Apabila ibu hamil kekurangan nutrisi maka akan berpengaruh buruk terhadap perkembangan kandungannya.

Itulah mengapa, penting bagi ibu hamil mengetahui pilihan makanan bergizi yang baik dikonsumsi agar janin yang dikandung tetap sehat.

Lantas, apa saja makanan yang baik dikonsumsi untuk ibu hamil? Berikut ini daftar makanan yang baik dikonsumsi untuk ibu hamil untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya, dilansir dari laman Heatline, Rabu (22/9/2021).