6 Cara Alami Mengatasi Batuk akibat COVID-19

1. Larutan air garam

Cara pertama menyembuhkan batuk akibat COVID-19 adalah meminum larutan air garam. Larutan air garam adalah satu di antara obat batuk alami yang paling efektif untuk mengobati sakit tenggorokan dan batuk basah.

Larutan air garam dapat mengurangi dahak dan lendir di bagian belakang tenggorokan yang dapat mengurangi kebutuhan untuk batuk.

2. Buah nanas

Cara kedua mengatasi batuk akibat COVID-19 adalah mengonsumsi buah nanas. Buah nanas mengandung enzim bernama Bromelain, di mana kandungan tersebut memiliki sifat antiiflamasi dan mukolitik. Kandungan Bromelain tersebut dapat memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.

3. Daun thyme

Rempah yang kerap digunakan sebagai bumbu masakan ini bisa dimanfaatkan sebagai obat alami mengatasi batuk akibat COVID-19.

Anda cukup menyeduh 2 sdm daun thyme kering ke dalam secangkir gelas yang telah ditambahkan dengan air panas. Setelah itu, diamkan terlebih dahulu selama 10 menit sebelum disaring dan diminum.

4. Teh peppermint

Daun peppermint telah lama dipercaya memiliki khasiat sebagai obat batuk herbal. Di dalamnya terkandung senyawa menthol yang menenangkan tenggorokan dan bertindak sebagai dekongestan atau pemecah lendir.

Cobalah meminum teh peppermint atau menghirup uap minyak esensial peppermint untuk mengatasi permasalahan ini.

5. Air seduhan jahe

Cara selanjutnya yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi batuk akibat COVID-19 adalah mengonsumsi air seduhan jahe. Jahe dipercaya dapat meredakan batuk karena memiliki sifat antiinflamasi atau antiperadangan. Jahe juga dapat meredakan mual dan nyeri.

Cara menyembuhkan batuk secara alami dengan memanfaatkan jahe cukup mudah. Anda tinggal menyeduh 20-40 gram irisan jahe segar ke dalam secangkir air panas. Kemudian, diamkan dulu selama beberapa menit sebelum diminum.

Anda bisa menambahkan madu atau sari lemon untuk meningkatkan rasa dan lebih menenangkan batuk.

6. Teh madu

Cara keenam yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi permasalahan ini tanpa obat adalah mengonsumsi teh madu. Beberapa penelitian mengatakan dengan mengonsumsi teh madu dapat meredakan batuk secara signifikan.

Cara mengatasi batuk akibat COVID-19 dengan memanfaatkan madu cukup mudah. Campurkan 2 sdt dengan air hangat kemudian, minumlah ramuan ini sekali atau dua kali sehari.

Sumber: healthline.com, medicalnewstoday.com

Dapatkan artikel cara dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.