6 Cara Mengatasi Sesak Napas pada Pengidap COVID-19

1. Tidur tengkurap

Cobalah tidur dengan posisi tengkurap. Lakukan kegiatan ini selama 30 menit atau satu jam secara berulang-ulang. Tujuannya agar distribusi oksigen di dalam paru-paru lebih merata.

2. Pakai tabung oksigen

Cara selanjutnya yang bisa Anda coba untuk mengembalikan saturasi oksigen,pengidap COVID-19 harus diupayakan menggunakan alat bantu berupa tabung oksigen.

3. Tidur miring ke kanan

Jika pengidap COVID-19 tidak sanggup tidur tengkurap, dapat mencoba tidur miring ke kanan atau ke kiri. Letakkan bantal di bagian kepala dan pinggang, serta menjepit bantal di antara paha. Posisi ini menjadi satu di antara cara untuk memperbaiki oksigenasi di dalam paru.

4. Duduk dengan disangga bantal

Posisi badan duduk yang disangga dengan bantal atau tidur setengah duduk. Bantal bisa ditumpuk sampai dengan tiga bantal. Lakukan kegiatan ini selama 30 menit.

5. Siapkan Pulse Oximetry

Sebaiknya persiapkan di rumah pulse oximetry, alat pengukur kadar saturasi oksigen. Apabila pengidap COVID-19 memiliki saturasi oksigen kurang dari 90, harus segera diberikan oksigen.

6. Bawa ke Rumah Sakit

Apabila cara di atas belum berhasil, segera bawa pengidap COVID-19 untuk dirujuk ke rumah sakit atau fasilitas kesehatan terdekat guna penanganan lebih lanjut.

Perlu ditekankan, beberapa cara di atas diharapkan dapat membantu pengidap yang menderita sesak napas akibat terinfeksi COVID-19 dan agar tidak menyebabkan kepanikan.

Sumber: kemkes.go.id

Dapatkan artikel cara dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.