7 Cara Mengatasi Penyakit Gondok secara Alami

1. Mengonsumsi Bawang Putih

Selain dimanfaatkan sebagai bumbu dapur, bawang putih dipercaya membantu mengatasi penyakit gondok. Bawang putih bersifat antibakteri, antivirus, dan antijamur.

Cara mengatasi penyakit gondok dengan bawang putih simpel saja. Cuci bawang hingga bersih, lalu kunyah bawang putih sebanyak tiga hingga empat siung dalam satu hari.

2. Mengonsumsi Buah Sirsak

Buah sirsak dikenal dengan rasanya yang manis asam ini memiliki manfaat bagi kesehatan. Buah ini memiliki kandungan zat amfisilin yang berfungsi untuk menormalkan kembali kelenjar tiroid hingga gondok bisa sembuh dengan cepat.

Selain itu, mengonsumsi sirsak secara rutin berfungsi sebagai antioksidan yang mampu menghilangkan rasa sakit dan mencegah radikal bebas.

3. Istirahat yang Cukup

Cara selanjutnya mengatasi gondok paling mudah ialah istirahat yang cukup. Menurut Center for Disease Control and Prevention, istirahat dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghentikan penyebaran virus.

Oleh sebab itu, pengidap gondok sebaiknya mengistirahatkan diri di rumah setelah kelenjar parotis mulai membengkak.

4. Kompres dengan Es

Mengompres leher yang bengkak dengan es atau air dingin membantu menyembuhkan gondok. Cara ini juga mampu meredakan pembengkakan dan mengurangi rasa sakit.

Mengompres dingin leher yang bengkak bisa meredakan peradangan sehingga memberikan rasa nyaman pada area leher yang sakit. Suhu yang rendah memperlambat aliran darah dan mempersempit pembuluh darah pada lokasi yang terasa sakit.

Kondisi ini yang bisa mengurangi zat-zat perangsang peradangan bergerak menuju area yang sakit gondok.

Caranya cukup mudah, rendam handuk dalam baskom berisi air dan es batu. Setelah itu, peras handuk tersebut dan kompres pada area yang terasa sakit.

5. Mengonsumsi Makanan Mengandung Yodium

Cara mengatasi gondok dengan yang umum dilakukan yaitu mengonsumsi makanan beryodium. Pasalnya, penyakit gondok sering dipicu oleh kekurangan yodium.

Itulah mengapa, cara ini yang paling efektif. Sumber makanan beryodiumbisa didapatkan dari garam, ikan, kerang, maupun berbagai jenis sayuran.

Mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan yodium sangat dianjurkan, tetapi perlu diperhatikan, jangan sampai asupannya berlebihan.

6. Menghindari Mengonsumsi Makanan Asam

Saat mengalami penyakit gondok, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan atau minuman yang memiliki rasa asam. Kandungan acid dapat menyebabkan rasa nyeri yang makin parah pada kelenjar ludah.

7. Kulit Manggis

Kulit buah manggis diketahui memiliki jumlah nutrisi yang lebih banyak daripada buahnya dan tersusun atas senyawa polifenol yang cukup banyak, seperti antosianin, xanthone, tannin, dan asam fenolat.

Xanthone dan turunannya adalah satu di antara senyawa antoksidan yang terbukti efektif mencegah penyakit kanker dan sebagai antibakteri.

Antioksidan yang tinggi di dalam kulit manggis tersebut yang bagus untuk memberantas radikal bebas di dalam tubuh, termasuk mengatasi penyakit gondok.

Sumber: www.healthline.com

Dapatkan artikel cara dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.