Macam-Macam Teknik Dasar dalam Permainan Sepak Bola

1. Menendang Bola

Teknik pertama dalam permainan sepak bola yang paling penting adalah teknik menendang bola/kicking. Menendang bola memiliki beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai.

Ada tiga teknik penting dalam menendang bola yang perlu diketahui, yakni menendang bola dengan kaki luar, dalam, dan punggung, Teknik dasar tersebut bisa dilakukan dengan belajar secara otodidak maupun latihan.

2. Menggiring Bola

Pemain sepak bola yang baik perlu menguasai teknik dasar menggiring bola dan memang wajib bagi setiap pemain sepak bola untuk menguasai skill individu satu ini.

Hal itu karena setiap pemain bakal menggiring bola tersebut dalam permainan, terutama saat tak punya kesempatan untuk mengoper kepada teman satu tim.

Menggiring bola dilakukan dengan membawa bola menggunakan kaki menuju area pertahanan tim lawan demi bisa menciptakan peluang untuk mencetak gol.

3. Menghentikan Bola

Teknik dasar lainnya yang perlu diketahui dan pelajari adalah menghentikan bola. Setelah tahu cara menggiringnya, tentu belum pas kalau belum menguasai cara menghentikan bola alias stopping.

4. Mengumpan Bola

Teknik dasar lain yang sama pentingnya adalah mengumpan bola atau passing. Mengumpan sekaligus menerima bola adalah teknik yang harus dikuasai.

Hal ini dapat dilakukan dengan tiga teknik, menggunakan kaki bagian luar dan dalam serta bagian punggung kaki. Ketiga teknik dasar tersebut pada dasarnya sama dengan teknik dasar menendang bola.

5. Menangkap Bola

Teknik menangkan bola hanya diperuntukkan buat penjaga gawang saat berada di dalam kotak pinaltinya. Teknik ini sama sekali tak boleh dilewatkan untuk yang bermain sebagai kiper.

6. Menyundul Bola

Tujuan menyundul bola atau heading bisa untuk mengoper, membuang bola, mematahkan serangan dari tim lawan, serta mencetak gol.

Dalam latihan dasar, pemain sangat perlu belajar menyundul bola menggunakan dahi. Kemudian posisi tubuh pemain ketika menyundul bola bisa dalam posisi melompat atau sambil berdiri saja.

Penting diketahui oleh pemain, bukan bola yang mengenai pemain, melainkan pemain yang menyundul bola ketika bola datang ke arahnya. Penyundulan dilakukan dengan dahi dan bukan dengan ubun-ubun kepala.

7. Lemparan ke Dalam

Teknik dasar satu ini hanya terjadi ketika pertandingan sedang berlangsung dan bola keluar melalui area sisi kanan atau kiri. Ketika lemparan ke dalam telah dilakukan, permainan atau pertandingan bisa dilanjutkan lagi.

Cara melakukan lemparan ke dalam adalah dengan menggunakan kedua tangan dan wajib melewati atas kepala. 

Kemudikan posisi kaki tidak boleh melewati garis. Jadi, bisa dengan satu di antara kaki berada di belakang atau di depan, dan kedua kaki sejajar rapat. 

8. Menyapu Bola

Istilah lainnya dari menyapu bola adalah sliding tackle. Gerakan merebut bola satu ini memang terbilang berbahaya karena risikonya mendapat kartu. Maka itu, harus tepat dalam melakukan teknik dasar ini.

Tackle sambil mengangkat kaki ke atas, tackle menggunakan teknik menggunting, dan tackle dengan menyerang lawan dari belakang adalah jenis-jenis yang dilarang untuk dilakukan selama permainan.

9. Merebut Bola

Teknik dasar yang disebut dengan intercepting atau juga dikenal sebagai interception ini adalah gerakan merebut bola yang digiring oleh lawan. Intinya, pemain perlu membaca arah gerakan lawan dan bola untuk bisa merebutnya.

Sumber: Kemdikbud