Macam-Macam Teknik Mengumpan atau Passing dalam Permainan Sepak Bola

1. Bersikap berdiri menghadap pada gerakan bola.

2. Pastikan kaki yang jadi tumpuan sudah berada di sisi bola.

3. Letakkan kedua lengan di sisi tubuh dan sedikit direntangkan.

4. Putar dan kunci pergelangan kaki yang hendak digunakan menendang sementara masih fokus pada bola.

5. Pastikan kamu tahu betul mana teman satu tim yang sudah siap untuk menerima umpan bola.

6. Tarik kaki ke arah belakang, yaitu kaki yang hendak digunakan untuk mengumpan

7. Lanjutkan dengan mengayunkannya ke depan dan putar kaki ke arah dalam secara bersamaan.

8. Fokuskan kaki di tengah-tengah bola saat menendang bola.

9. Condongkan tubuh untuk membawa berat badan ke arah depan di waktu yang sama dengan kaki yang digunakan untuk mengumpan dan pandangan tetap ke depan.

1. Pastikan penendang berdiri dengan menghadap pada arah bola.

2. Kaki tumpu letakkan di sisi bola dan tekuk sedikit lutut, di mana bahu juga diarahkan pada gerakan bola.

3. Rentangkan kedua lengan sedikit, sementara masih pada sisi tubuh.

4. Putar dan kunci pergelangan kaki yang hendak digunakan untuk mengumpan.

5. Lihat apakah teman satu tim sudah siap untuk diberi bola.

6. Tungkai bisa ditarik ke belakang dan ayunkan ke depan, yakni tepat ke arah bola.

7. Tendang bola tepat di tengahnya.

8. Arahkan badan ke kaki tumpu depan bersama kaki yang dipakai untuk mengumpan.

1. Awali dengan sikap tubuh berdiri mengarah pada gerakan bola.

2. Posisikan kaki tumpu di samping bola, dan tekuk sedikit lutut dengan bahu posisi mengarah pada gerakan bola juga.

3. Letakkan kedua lengan di sisi tubuh dengan agak terentang.

4. Tarik ke belakang dan kunci pergelangan kaki yang kamu ingin pakai untuk mengumpan bola.

5. Jika teman sudah siap, tungkai bisa ditarik ke belakang untuk kemudian diayunkan ke arah bola untuk mengumpankannya.

6. Arahkan badan ke depan pada waktu kaki menendang

7. Posisikan badan di depan dengan pandangan masih ke depan.

Sumber: Kemdikbud