40 Kata-Kata Galau Lelah Mental, Luapkan Emosi Terpendam

Ilustrasi sedih, lelah mental — Ilustrasi sedih. (dok. Pixabay.com/Free-Photos)

Bola.com, Jakarta - Merasa lelah secara mental dan terkuras secara emosional? Di bawah ini merupakan kumpulan kata-kata galau lelah mental, yang mungkin relate dengan kondisi yang sedang kamu rasakan.

Seseorang membutuhkan pelampiasan saat kondisi mental seperti terkuras habis. Penyebabnya bisa bermacam-macam, seperti masalah percintaan, masalah dengan keluarga, masalah dalam pekerjaan, dan masih banyak lagi lainnya.

Mungkin secara fisik kamu terlihat 'baik-baik saja', tidak terlihat dari luar bahwa kamu mengalami kelelahan mental. Kondisi semacam ini jangan pernah kamu abaikan karena kondisi kelelahan mental yang dibiarkan terus-menerus akan berpengaruh kepada kondisi fisik.

Perlu dipahami bahwa kondisi mental sama pentingnya dengan kondisi fisik. Jadi, kamu tak boleh meremehkan kelelahan mental yang mungkin tidak kamu sadari kamu alami.

Kamu bisa membaca kata-kata galau lelah mental untuk menyalurkan emosimu. Penyaluran emosi penting di saat mengalami keletihan mental.

Berikut kumpulan kata-kata galau lelah mental, dinukil dari Therandomvibez, Senin (25/10/2021).

Berita video Liverpool cetak rekor baru di Premier League yang tidak pernah terjadi selama 125 tahun.

2 dari 5 halaman

Kata-Kata Galau Lelah Mental

Ilustrasi menangis dan ekspresi sedih. Credit: pexels.com/pixabay

1. "Hanya sangat lelah menjadi aku."

2. Sejujurnya, aku merasa hancur di dalam."

3. "Lelah dengan kehidupan dan hal-hal di sekitarku."

4. "Kehilangan diriku sendiri, aku terkuras dari kehidupan…"

5. "Aku lelah secara mental dengan segala sesuatu dalam hidup."

6. "Kepalaku saat ini adalah tempat yang mengerikan."

7. 'Aku lelah, aku butuh istirahat panjang dari kehidupan."

8. "Tidur bukan lagi tidur, ini pelarian."

9. "Hati yang selalu mengerti juga menjadi lelah."

10. "Aku lelah mencoba menjadi lebih kuat dari yang aku rasakan."

3 dari 5 halaman

Kata-Kata Galau Lelah Mental

11. "Aku lelah secara fisik, mental, dan emosional sekarang."

12. "Aku lelah hanya dengan memikirkan semua yang harus aku lakukan."

13. "Aku lelah merasa tidak berharga, aku lelah merasa putus asa, tetapi di atas semua itu, aku lelah merasa lelah."

14. "Secara emosional, fisik dan mental lelah..."

15. "Aku lelah secara fisik, mental, emosional, aku merasa perlu istirahat dari kehidupan."

16. "Segalanya tampak melelahkan bagiku, tidak peduli berapa banyak tidur atau berapa banyak kopi yang aku minum atau berapa lama aku berbaring, sesuatu di dalam diriku tampaknya telah menyerah. Jiwaku lelah."

17. "Satu-satunya hal yang lebih melelahkan daripada memiliki penyakit mental adalah berpura-pura tidak memilikinya."

18. "Aku lelah secara emosional dan mental. Aku merasa stresku adalah bagian permanen dari keberadaanku."

19. "Kamu benar-benar lelah di satu area kehidupanmu, dan kemudian kamu mulai mempertanyakan seluruh keberadaanmu…"

20. "Terkadang kamu tidak menyadari bahwa kamu sebenarnya sedang tenggelam ketika kamu mencoba menjadi jangkar orang lain."

4 dari 5 halaman

Kata-Kata Galau Lelah Mental

Ilustrasi galau, sedih, kecewa. (Photo by Yuris Alhumaydy on Unsplash)

21. "Aku kira ada dua jenis lelah, yang satu sangat membutuhkan tidur dan yang lainnya sangat membutuhkan kedamaian."

22. "Dan tiba-tiba aku merasa sangat lelah. Seperti dunia telah mengurasku untuk semua yang aku miliki."

23. "Aku kuat, tetapi aku lelah, lelah karena selalu harus menjadi yang kuat, karena selalu harus melakukan hal yang benar."

24. "Diam tidak selalu berarti "ya". Terkadang itu berarti, "Aku lelah menjelaskan kepada orang yang bahkan tidak peduli untuk mengerti'."

25. "Aku tidak berpikir orang mengerti betapa stresnya menjelaskan apa yang terjadi di kepalamu ketika kamu bahkan tidak memahaminya sendiri."

26. "Berhentilah bertanya apakah aku baik-baik saja. Aku lelah berbohong."

27. "Aku tidak tahu apakah itu membunuhku atau membuatku lebih kuat."

28. "Tidak ada jumlah tidur di dunia ini yang bisa menyembuhkan rasa lelah yang aku rasakan."

29. "Aku tidak bisa membuat siapa pun mengerti apa yang terjadi di dalam diriku."

30. "Burnout adalah jenis kelelahan tulang, lelah jiwa, lelah hati, dan kelelahan."

5 dari 5 halaman

Kata-Kata Galau Lelah Mental

31. "Setelah itu, kamu sangat terkuras secara emosional dan fisik, kamu hanya pergi tidur."

32. "Aku bahkan tidak kesal, sakit hati, atau marah lagi. Aku hanya lelah... Aku lelah melakukan lebih banyak upaya daripada yang aku terima."

33. "Hal yang paling menyedihkan adalah ketika kamu merasa sangat sedih, kamu melihat sekeliling dan menyadari bahwa tidak ada bahu untukmu bersandar."

34. "Terkadang ketika aku mengatakan 'Aku baik-baik saja'. Aku membutuhkan seseorang untuk menatap mataku, memelukku erat-erat dan berkata, 'Aku tahu kamu tidak baik-baik saja'."

35. "Aku terkuras secara emosional... Aku bisa melewati satu hari, tetapi pada akhirnya, ketika aku akhirnya di tempat tidur ini, aku sangat rapuh dan siap untuk hancur."

36. "Kekecewaan dan rasa sakit terkait dengan mati rasa emosional. Seseorang bisa terluka sampai pada titik di mana mereka tidak lagi merasakan apa-apa."

37. "Terkadang hal terbaik yang dapat kamu lakukan adalah tidak berpikir. Tidak bertanya-tanya. Tidak membayangkan. Tidak terobsesi. Bernapaslah dan yakinlah bahwa semuanya akan berjalan dengan baik."

38. "Satu hal yang tidak dapat kamu sembunyikan – adalah ketika kamu lumpuh di dalam." - John Lennon

39. "Terkadang yang dapat kamu akukan hanyalah berbaring di tempat tidur, dan berharap untuk tertidur sebelum kamu berantakan." - William C. Hannan

40. "Orang menangis, bukan karena mereka lemah. Itu karena mereka sudah terlalu lama kuat." - Johnny Depp

Sumber: Therandomvibez

Dapatkan artikel kata-kata galau dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.