40 Kata-Kata Nasihat untuk Tidak Overthinking, Kelola dengan Bijak

Ilustrasi overthinking. Credit: freepik.com

Bola.com, Jakarta - Kata-kata nasihat untuk tidak overthinking memberimu masukan untuk tidak berpikir berlebihan. Overthinking bisa dipahami sebagai kecenderungan seseorang untuk memikirkan suatu persoalan secara berlebihan.

Di satu sisi, overthinking bisa positif karena dengan itu kamu bisa menyiapkan segala kemungkinan. Di sisi lain, overthinking bisa merugikan.

Overthinking bisa berdampak pada kesehatan mental. Berpikir berlebihan juga bisa mengganggu aktivitas serta menurunkan kualitas hidup.

Pada tingkat yang lebih berat, overthinking bisa menimbulkan stres dan bukan perkara sepele. Jadi, kamu harus mengurangi dan menghilangan kebiasaan ini agar tidak berdampak pada kesehatan mental maupun fisik.

Kamu bisa membaca kata-kata nasihat untuk tidak berpikir berlebihan yang akan membuatmu makin paham akan kebiasaan satu ini sehingga kamu bisa mengelolanya secara benar.

Berikut kumpulan kata-kata nasihat untuk tidak overthinking, dinukil dari Therandomvibez, Jumat (26/11/2021).

Berita video highlights laga matchday 5 Grup C Liga Europa 2021/2022 antara Leicester City melawan Legia Warszawa yang berakhir dengan skor 3-1, Jumat (26/11/2021) dinihari WIB.

2 dari 5 halaman

Kata-Kata Nasihat untuk Tidak Overthinking

Ilustrasi berpikir, merenung. (Photo by Jason Strull on Unsplash)

1. Berhentilah overthinking. Kamu bisa melakukannya." - Avina Celeste

2. "Berhentilah berpikir, dan akhiri masalahmu." - Lao Tzu

3. "Kurangi berpikir, lebih banyak hidup." - S.R. Crawford

4. "Terlalu banyak berpikir adalah penyakit." - Fyodor Dostoyevsky

5. "Khawatir seperti membayar utang yang tidak kamu miliki." - Mark Twain

6. "Berpikir tidak akan mengalahkan rasa takut, tetapi tindakan akan mengalahkannya." - Clement Stone

7. "Makin kamu terlalu banyak berpikir, makin sedikit kamu akan mengerti." - Habib Akande

8. "Tidak ada yang bisa menyakitimu sebanyak pikiranmu sendiri yang tidak dijaga." - Buddha

9. "Berhentilah overthinking, berikan lebih banyak energi pada apa yang benar-benar ingin kamu lakukan." - Amit Ray

10. "Kecanduanmu untuk berpikir akan kembali menghantuimu." - Natsume Soseki

3 dari 5 halaman

Kata-Kata Nasihat untuk Tidak Overthinking

11. "Pikiran yang penuh sesak tidak menyisakan ruang untuk hati yang damai." - Christine Evangelou

12. "Khawatir itu mengaburkan. Itu membuatmu tidak bisa melihat dengan jelas." - Karen Salmansohn

13. "Saat kamu terlalu banyak berpikir, kamu melewatkan segala sesuatu yang berharga untuk dirasakan." - Nitya Prakash

14. "Jika kamu menghabiskan terlalu banyak waktu untuk memikirkan sesuatu, kamu tidak akan pernah menyelesaikannya." - Bruce Lee

15. "Overthinking, juga, paling dikenal sebagai menciptakan masalah yang tidak pernah ada." - David Sikhosana

16. "Aturan nomor satu adalah, jangan memusingkan hal-hal kecil. Aturan nomor dua adalah, itu semua hal kecil." - Robert Elliott

17. "Untuk mengakhiri rasa lapar karena terlalu banyak berpikir, kamu perlu makan sikap positif dan kebahagiaan." - Genereux Philip

18. "Makin saya memikirkannya, makin saya menyadari bahwa overthinking bukanlah masalah sebenarnya. Masalah sebenarnya adalah kita tidak percaya." - L.J. Vanier

19. "Overthinking muncul ketika kamu terputus - terputus dari tubuh, pikiran, jiwa, masyarakat, dan alam." - Amit Ray

20. "Overthinking adalah pembunuh mimpi. Terkadang kamu bisa menenggelamkan diri dalam pikiranmu sendiri." - Steve Maraboli

4 dari 5 halaman

Kata-Kata Nasihat untuk Tidak Overthinking

21. "Tidak ada apa pun di dunia ini yang dapat menyusahkanmu selain pikiranmu sendiri.

22. "Pikiran negatif tidak akan pernah memberimu kehidupan yang positif."

23. "Jangan merusak hari baru dengan memikirkan hari kemarin. Biarkan saja."

24. "Hiduplah di dunia nyata, bukan di dunia pemikiran yang terus-menerus."

25. "Berhentilah berpikir berlebihan. Kamu tidak bisa mengendalikan semuanya, biarkan saja."

26. "Jangan terlalu memikirkannya. Bernapaslah dan yakinlah bahwa semuanya akan berjalan dengan baik."

27. "Kekhawatiran adalah bunga yang dibayarkan di muka atas utang yang mungkin tidak pernah kamu pinjam."

28. "Berpikir terlalu banyak mencegahmu mengambil tindakan. Itu menghabiskan energimu, melumpuhkan kemampuanmu untuk membuat keputusan, dan membuatmu berpikir berulang kali."

29. "Overthinking – seni menciptakan masalah yang sebenarnya tidak ada."

30. "Berhentilah mengkhawatirkan apa yang bisa salah, dan bersemangatlah tentang apa yang bisa berjalan dengan baik."

5 dari 5 halaman

Kata-Kata Nasihat untuk Tidak Overthinking

31. "Kamu tidak akan pernah bebas sampai kamu membebaskan diri dari penjara pikiran palsumu sendiri.

32. "Tidak ada kecemasan yang dapat mengubah masa depan. Tidak ada penyesalan yang bisa mengubah masa lalu.

34. "Tanyakan pada diri sendiri, siapa bos dari pikiranmu, kamu, atau pikiran-pikiran tidak penting yang tidak dapat kamu singkirkan.

35. "Memikirkan hal yang sama berulang-ulang tidak akan menghasilkan apa-apa. Itu seperti bergerak dalam lingkaran, bukannya maju.

36. "Overthinking merusak persahabatan dan hubungan. Overthinking menciptakan masalah yang tidak pernah kamu alami. Jangan terlalu banyak berpikir, luapkan saja dengan good vibes.

37. "Terlalu sering, orang terlalu banyak berpikir tentang hal-hal sederhana dan kecil yang tidak membutuhkan lebih dari beberapa detik untuk berpikir.

38. "Berhentilah berpikir bahwa ada makna tersembunyi dalam semua yang dikatakan orang. Sering kali orang hanya mengatakan sesuatu tanpa niat atau keinginan tersembunyi untuk menyakitimu.

39. "Terlalu banyak berpikir membuatmu tinggal di masa lalu dan membenamkan diri dalam kekhawatiran dan ketakutan, alih-alih hidup di masa sekarang dan bertindak di masa sekarang.

40. "Ketika kamu berhenti berpikir berlebihan, kamu membebaskan diri dari kekhawatiran, kecemasan dan stres, dan menikmati kedamaian batin.

Sumber: Thequotesamaster

Dapatkan artikel kata-kata nasihat dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.