Bahaya Pacaran Putus Nyambung bagi Kesehatan Mental dan Cara Mengatasinya

1. Risiko Terhadap Kesehatan Mental

Tanpa disadari hubungan yang putus, lalu nyambung berulang kali bisa menyebabkan masalah mental, seperti stres. Dalam jangka panjang, hal ini bisa berbahaya untuk Anda dan pasangan.

Menjalani hubungan yang tidak cocok lama-kelamaan bisa membuat Anda dan pasangan sama-sama stres. Nah, pasangan yang seperti ini biasanya akan sering bertengkar atau bahkan meningkatkan risiko kekerasan fisik.

Hal ini tidak sehat apabila dijalani terlalu lama dan akan sering berdampak terhadap kesehatan mental.

2. Perubahan Emosi yang Memicu Konflik

Ketika menjalani hubungan putus akibat pertengkaran atau perselingkuhan dan kemudian menyambung atau bersama kembali, tanpa disadari ada perubahan emosi dalam diri Anda.

Perubahan tersebut, misalnya menjadi lebih cemburu, posesif, cemas, khawatir, dan sebagainya. Lantaran merasakan hal seperti itu, tidak heran jika sikap Anda atau pasangan ikut berubah dan memicu konflik di dalam hubungan.

Makin lama Anda terjebak dalam kecemasan atau ketakutan, Anda bisa saja stres dan depresi. Padahal hubungan yang sehat sebaiknya sama-sama saling memupuk kepercayaan dan punya komitmen yang jelas.

3. Berujung Saling Menyakiti

Hubungan tidak sehat pada akhirnya tidak memiliki tujuan yang jelas dan malah justru saling menyakiti satu sama lain. Tak hanya menyakiti dalam artian fisik saja, tetapi perasaan pun ikut dikorbankan.

Jadi, pertimbangkanlah jika memang hubungan Anda dan pasangan sering putus nyambung, apakah layak untuk dipertahankan dan dilanjutkan?

4. Tidak Bisa Lepas dari Pasangan

Hubungan putus nyambung sering membuat Anda makin bergantung kepada pasangan dan tidak ingin melepaskannya. Hal semacam ini sebenarnya sudah mencerminkan hubungan yang tak sehat. Jika dibiarkan, kesehatan mental Anda mungkin saja terganggu.

Bila Anda memang ingin kembali memulai suatu hubungan dengan pasangan, pastikan dilandasi komitmen yang jelas. Jika dalam hubungan tidak ada komitmen, Anda hanya akan berputar pada lingkaran hubungan putus nyambung yang tak berakhir dan akan selalu bergantung pada pasangan.

5. Hubungan Putus Nyambung Dijadikan Solusi Masalah

Dalam menjalani hubungan, pasangan yang putus nyambung sebenarnya tidak tahu bagaimana menyelesaikan permasalahan. Bagi pasangan tersebut, putus adalah suatu pemecahan masalah.

Padahal, masalah bukan untuk dihindari, tetapi dihadapi dan dicari solusinya bersama-sama.

Jika setiap kali ada masalah selalu menghindar, kedewasaan dalam diri dan hubungan pun tidak bisa tumbuh. Apabila ini terus berlanjut, bagaimana jika nantinya akan membentuk bahtera rumah tangga?

Sumber: Klikdokter.com (Published: 12/4/2021)

Yuk, baca artikel kesehatan mental lainnya dengan mengikuti tautan ini.