Cara Mengatasi Gigi Ngilu yang Mudah Dilakukan

Ilustrasi gigi ngilu. (Photo created by stockking on Freepik)

Bola.com, Jakarta - Gigi sensitif merupakan masalah yang sering terjadi bagi banyak orang. Gigi sensitif ini bisa menyebabkan rasa ngilu yang tak tertahankan.

Hal tersebut tentu akan mengganggu kenyamanan saat makan atau minum. Bahkan, ada sebagian orang yang memilih untuk menghindari makanan atau minuman tertentu agar gigi tidak terasa ngilu.

Rasa ngilu ini bisa terjadi saat terpapar pada sesuatu yang panas, dingin, atau asam. Maka itu, bagi yang memiliki masalah gigi sensitif harus menghindari hal tersebut.

Selain itu, ada beberapa cara ampuh yang bisa dilakukan untuk mengatasi gigi ngilu. Untuk menangani gigi sensitif perlu mengubah kebiasaan sehari-hari.

Berikut ini rangkuman tentang cara ampuh mengatasi gigi ngilu yang bisa dipraktikkan, seperti dilansir dari laman herminahospitals.com, Rabu (29/12/2021).

Berita video Sportylife kali ini tentang para pesepak bola dunia yang penampilannya didukung juga karena berlatih yoga. Siapa sajakah mereka?

2 dari 5 halaman

1. Gosok Gigi dengan Benar

Ilustrasi menyikat gigi. Credit: pexels.com/Fero

Menggosok gigi secara teratur, yaitu dua kali dalam sehari, penting dilakukan untuk mengatasi gangguan pada gigi. Praktikkan juga teknik menyikat gigi yang benar untuk membersihkan seluruh bagian gigi dan mulut.

Sikat dengan lembut dan hati-hati di sekitar garis gusi sehingga tidak menghilangkan jaringan pada gusi. Menyikat gigi dengan keras dapat membuat lapisan enamel menjadi tipis sehingga sensitivitas gigi menjadi meningkat.

Praktiknya, pegang sikat gigi pada sudut 45 derajat. Kemudian sikat perlahan dalam gerakan melingkar, dan tahan sikat gigi di ujung jari, jangan di bagian telapak tangan.

Disarankan untuk menggunakan jenis sikat gigi berbulu lembut. Hal tersebut untuk mengurangi risiko gigi ngilu atau sensitif.

Saat membersihkan gigi, bisa juga menggunakan bantuan benang gigi untuk menjangkau kotoran sisa makanan yang sulit dijangkau menggunakan sikat.

3 dari 5 halaman

2. Gunakan Pasta Gigi Khusus

Ilustrasi pasta gigi. (dok. Bruno/Germany/Pixabay)

Untuk mengatasi gigi ngilu bisa menggunakan pasta khusus untuk gigi sensitif yang mengandung fluoride. Biasanya, pasta gigi khusus untuk gigi sensitif mengandung bahan aktif yang disebut potasium nitrat.

Kandungan tersebut membantu untuk menghalangi tubulus kecil di dentin yang sensitif. Tak hanya itu, pasta gigi ini mengandung senyawa yang membantu menghalangi penyebaran sensasi dari permukaan gigi ke saraf.

Biasanya membutuhkan beberapa kali penggunaan sebelum sensitivitas gigi berkurang. Setelah beberapa kali penggunaan, pasta gigi dapat menghilangkan rasa nyeri terhadap gigi sensitif.

4 dari 5 halaman

3. Hindari Makanan dan Minuman Asam

Ilustrasi makanan dan minuman asam. Credit: pexels.com/Pradeep

Makanan atau minuman asam dapat mengikis lapisan enamel sehingga gigi akan makin sensitif. Maka itu, batasi konsumsi makanan dan minuman asam untuk mengurangi risiko gigi ngilu atau sensitif.

Jangan lupa untuk menyikat gigi selama 20 menit setelah memakan makanan asam sebagai cara mengatasi gigi yang ngilu. Jika jarak waktunya kurang dari 20 menit atau langsung menyikat gigi, justru hal itu dapat menyakiti enamel.

5 dari 5 halaman

4. Menggunakan Pelindung Gigi

Ilustrasi pelindung gigi. /https://unsplash.com/Diana Polekhina

Perlu diketahui, kebiasaan menggertakkan gigi saat tidur di malam hari dapat mengikis enamel serta menjadikan gigi jadi lebih sensitif. Menggunakan pelindung gigi dapat dilakukan sebagai cara mengatasi gigi ngilu juga sensitif akibat kebiasaan menggeretakan gigi.

Sumber: Web Rumah Sakit Hermina

Dapatkan artikel cara dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.