36 Kutipan Bijak tentang Stres yang Bisa Meredakan Kecemasan

1. "Cara yang baik untuk mengatasi stres adalah dengan membantu orang lain keluar dari kesulitan mereka." - Dada JP Vaswani

2. "Kamu harus mampu mengelola stres karena masa-masa sulit akan datang, dan pandangan positif akan membantumu melewatinya." - Marie Osmond

3. "Saya tidak membiarkan hal-hal membuat saya stres, dan saya melakukan yang terbaik dengan semua berkah kehidupan." - Jake Shears

4. "Tidak ada kehidupan yang bebas stres. Tidak ada bukti yang pernah disajikan yang menunjukkan bahwa kehidupan bebas stres dapat dicapai. Stres dapat dikelola, dihilangkan dan dikurangi, tetapi tidak pernah dihilangkan." - Gudjon Bergmann

5. "Sebagian besar stres yang dirasakan orang bukan karena terlalu banyak yang harus dilakukan. Itu datang dari tidak menyelesaikan apa yang telah mereka mulai." - David Allen

6. "Nikmati saja setiap momen—jangan stres. Jadilah dirimu sendiri." - Mabel

7. "Tuhan tidak akan pernah memberimu sesuatu yang tidak bisa kamu tangani, jadi jangan stres." - Kelly Clarkson

8. "Lebih banyak tersenyum, kurangi kekhawatiran. Lebih banyak belas kasihan, lebih sedikit penilaian. Lebih diberkati, kurang stres. Lebih banyak cinta, kurangi kebencian." - Roy T. Bennett

9. "Jika kamu bertanya apa satu-satunya kunci terpenting untuk umur panjang, saya akan menjawabnya dengan; menghindari kekhawatiran, stres, dan ketegangan. Dan jika kamu tidak bertanya kepada saya, saya tetap harus mengatakannya." - George Burns

10. "Pada saat stres, hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk satu sama lain adalah mendengarkan dengan telinga dan hati kita dan diyakinkan bahwa pertanyaan kita sama pentingnya dengan jawaban kita." - Fred Rogers

11. "Satu di antara cara terbaik untuk mengurangi stres adalah dengan menerima hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan." - MP Near

12. "Mengadopsi sikap yang benar dapat mengubah stres negatif menjadi stres positif." - Hans Selye

13. "Senjata terbesar melawan stres adalah kemampuan kita untuk memilih satu pemikiran di atas yang lain." - William James

14. "Masalah dapat dialami sebagai kesempatan untuk pembaruan daripada stres." - Marilyn Ferguson

15. "Kunci saya untuk mengatasi stres sederhana: tetap tenang dan tetap fokus." - Ashton Eaton

16. "90 persen dari apa yang kamu tekankan saat ini bahkan tidak akan menjadi masalah setahun dari sekarang. Ambil napas dalam-dalam." - Mel Robbins

17. "Kamu harus belajar melepaskan. Lepaskan stres. Bagaimanapun, kamu tidak pernah memegang kendali." - Steve Maraboli

18. "Yang benar adalah bahwa stres tidak datang dari atasanmu, anak-anakmu, pasanganmu, kemacetan lalu lintas, tantangan kesehatan, atau keadaan lain. Itu datang dari pikiranmu tentang keadaanmu." - Andrew Bernstein

19."Stres berasal dari rasa takut akan hal yang tidak diketahui. Untuk mengurangi stres, cintai apa yang kamu lakukan dan jadilah dirimu apa adanya." - Debasish Mridha

20. "Stres sebagian besar disebabkan oleh diri sendiri, jadi kemampuan untuk mengelola stres secara lebih efektif berasal dari mengelola diri sendiri." - Michael Hetherington

21. "Bukan stres yang membunuh kita, melainkan reaksi kita terhadapnya." - Hans Selye

22. "Mengalami kedamaian bukan berarti hidupmu selalu bahagia. Itu berarti bahwa kamu mampu memasuki keadaan pikiran yang bahagia di tengah-tengah kekacauan normal dari kehidupan yang sibuk." - Jill Botte Taylor

23. "Stres harus menjadi kekuatan pendorong yang kuat, bukan hambatan." - Bill Phillips

24. "Stres disebabkan karena berada 'di sini' tetapi ingin berada 'di sana." - Eckhart Tolle

25. "Stres adalah bagian dari kehidupan dan menghilangkan stres adalah seni kehidupan." - Anuj Jasani

26. "Ketika kamu menemukan dirimu stres, tanyakan pada diri sendiri satu pertanyaan: Apakah ini penting dalam lima tahun dari sekarang? Jika ya, lakukan sesuatu tentang situasi tersebut. Jika tidak, biarkan saja." - Catherine Pulsifer

27. "Stres tidak lain adalah ketakutan akan perubahan." - Debasish Mridha

28. "Stres adalah keadaan bodoh. Itu percaya bahwa semuanya darurat." - Natalie Goldberg

29. "Stres bertindak sebagai akselerator: itu akan mendorongmu maju atau mundur, tetapi kamu yang memilih arah mana." - Chelsea Erieau

30. "Stres, kecemasan, dan depresi disebabkan ketika kita hidup untuk menyenangkan orang lain." - Paulo Coelho

31. "Tekanan, kecemasan, rasa sakit, dan masalah kita muncul karena kita tidak melihat dunia, orang lain, atau bahkan diri kita sendiri sebagai sesuatu yang layak untuk dicintai." - Prem Prakash

32. "Aturan nomor satu adalah, jangan memusingkan hal-hal kecil. Aturan nomor dua adalah, itu semua hal kecil." - Robert Elliott

33. "Saat-saat stres juga merupakan saat-saat yang merupakan sinyal untuk pertumbuhan, dan jika kita menggunakan kesulitan dengan benar, kita dapat tumbuh melalui kesulitan." - Rabbi Dr. Abraham Twerski

34. "Stres adalah sampah kehidupan modern; kita semua menghasilkannya, tetapi jika Anda tidak membuangnya dengan benar, itu akan menumpuk dan mengambil alih hidupmu." - Danzae Pace

35. "Stres bukanlah apa yang terjadi pada kita. Itu adalah respons kita terhadap apa yang terjadi. Dan 'respons' itu adalah sesuatu yang bisa kita pilih." - Maureen Killoran

36. "Stres seperti bumbu – dalam proporsi yang tepat, itu meningkatkan rasa hidangan. Terlalu sedikit menghasilkan makanan yang hambar dan membosankan; terlalu banyak bisa mencekikmu." - Donald Tubesing

Sumber: Quoteambition

Yuk, baca artikel kutipan lainnya dengan mengeklik tautan ini.