36 Kata-Kata Nasihat Bijak Menghadapi Stres, Mencerahkan Pikiran

1. "Bukan stres yang membunuh kita, melainkan reaksi kita terhadapnya." - Hans Selye

2. "Masalah dapat dialami sebagai kesempatan untuk pembaruan daripada stres." - Marilyn Ferguson

3. "Jangan biarkan pikiran menggertak tubuhmu untuk percaya bahwa ia harus memikul beban yang mengkhawatirankan." - Astrid Alauda

4. "Senjata terbesar melawan stres adalah kemampuan kita untuk memilih satu pemikiran di atas yang lain." - William James

5. "Stres adalah sampah kehidupan modern yang kita semua hasilkan, tetapi jika kamu tidak membuangnya dengan benar, stres akan menumpuk dan menguasai hidupmu." - Danzae Pace

6. "Mencoba menjadi perfeksionis membawa peningkatan stres dan menghambat kinerja." - T. Whitmore

7. "Satu di antara cara terbaik untuk mengurangi stres adalah menerima hal-hal yang tidak dapat kamu kendalikan." - MP Near

8. "Saya pikir satu di antara hal terbesar yang dilakukan tidur adalah membantu mengatasi stres emosional." - Joe Zeller

9. "Saya menikmati jalan-jalan sore. Ini membantu saya untuk berefleksi dan mengurangi stres." - Blac Chyna

10. "Aturan nomor satu adalah, jangan memusingkan hal-hal kecil. Aturan nomor dua adalah, semuanya kecil." - Robert Elliott

11. "Pada saat-saat stres atau kesulitan besar, selalu yang terbaik adalah tetap sibuk, untuk membajak kemarahan dan energimu menjadi sesuatu yang positif." - Lee Iacocca

12. "Berpikir berlebihan menyebabkan stres dan kekhawatiran yang tidak perlu, dan cenderung membuat segala sesuatunya menjadi tidak proporsional." - Melissa Eshleman

13. "Tertawa membantu membawa keseimbangan pada situasi yang penuh tekanan." - Kala Stevenson

14. "Sebagian besar stres yang dirasakan orang bukan karena terlalu banyak yang harus dilakukan, melainkan datang dari tidak menyelesaikan apa yang telah mereka mulai." - David Allen

15. "Melakukan sesuatu yang produktif adalah cara yang bagus untuk mengurangi stres emosional. Buat pikiranmu melakukan sesuatu yang produktif." - Ziggy Marley

16. "Stres, kecemasan, rasa sakit, dan masalah kita muncul karena kita tidak melihat dunia, orang lain, atau bahkan diri kita sendiri sebagai sesuatu yang layak untuk dicintai." - Prem Prakash

17. "Di mana ada kekurangan istirahat, ada banyak stres." - Lysa TerKeurst

18. "Dalam setahun kamu hampir tidak akan ingat mengapa kamu merasa sangat stres, jadi mengapa stres tentang hal itu sekarang?"

19. "Makin banyak stres yang kamu kumpulkan, makin berat jadinya. Jika kamu menumpuk terlalu banyak, beban yang dibawanya dapat menghancurkanmu." - Oscar Auiq-Ice

20. "Kapan pun kamu merasakan ketegangan meningkat, tersenyumlah: kamu akan mematahkan kekuatan ketegangan." - Dada J. P. Vaswani

21. "Tetapkan ketenangan pikiran sebagai tujuan tertinggimu, dan atur hidupmu di sekitarnya." - Brian Tracy

22. "Stres sebenarnya dapat membantumu lebih fokus dan bisa menjadi positif. Memiliki sedikit stres dapat merangsang kamu untuk berpikir. Mampu mengelola stres adalah kuncinya." - Frank Long

23. "Bahkan hari-hari terburuk memiliki akhir, dan hari-hari terbaik memiliki awal." - Jennifer Coletta

24. "Buatlah orang lain tertawa dengan menertawakan diri sendiri. Ini adalah cara terbaik untuk menghilangkan stres." - Tapan Ghosh

25. "Kadang-kadang kita bisa terlalu fokus pada apa-apa sehingga kita menjadikannya sesuatu yang besar dari ketiadaan." - Ricky Maye

26. "Hari ini, aku menolak untuk menekankan diriku tentang hal-hal yang tidak dapat aku kendalikan atau ubah."

27. "Stres, kecemasan, dan depresi disebabkan ketika kita hidup untuk menyenangkan orang lain." - Paulo Coelho

28. "Syukur bisa mengurangi stres dan kecemasanmu." - Bree Miller

29. "Kamu harus belajar melepaskan. Lepaskan stres. Bagaimanapun, kamu tidak pernah memegang kendali." - Steve Maraboli

30. "Santai. Tidak ada orang lain yang tahu apa yang mereka lakukan juga." - Ricky Gervais

31. "Ingatlah bahwa stres tidak datang dari apa yang terjadi dalam hidupmu. Itu datang dari pemikiranmu tentang apa yang terjadi dalam hidupmu." Andrew Bernstein

32. "Berlatih meditasi penuh perhatian adalah cara yang sangat efektif untuk mengelola perasaan stres dan kecemasan kita." - Kristine Ally

33. "Tekanan dan stres adalah flu biasa dari jiwa." - Andrew Denton

34. "Sebagian besar stres yang dihadapi orang berasal dari ketakjujuran. Orang pertama-tama membohongi diri mereka sendiri dan kemudian kepada orang lain." - David DeNotaris

35. "Terkadang hal paling produktif yang dapat kamu lakukan adalah bersantai." - Mark Black

36. "Cara yang baik untuk mengatasi stres adalah dengan membantu orang lain keluar dari kesulitan mereka." - Dada JP Vaswani

Sumber: Everydaypower

Yuk, baca artikel kata-kata nasihat bijak lainnya dengan mengikuti tautan ini.