7 Cara Alami Meredakan Flu saat Hamil

Bola.com, Jakarta Banyak hal yang perlu diperhatikan oleh wanita yang sedang hamil. Satu di antara yang paling penting adalah menjaga kesehatan tubuh.

Terlebih lagi pada saat cuaca sedang tidak menentu, biasanya banyak penyakit yang bisa menyerang tubuh manusia, khususnya flu dan batuk.

Flu terjadi akibat adanya virus atau bakteri yang memasuki tubuh manusia. Adapun cara mengobatinya pun beragam. Biasanya penyakit tersebut diobati menggunakan obat pereda flu.

Namun, bagi Anda yang sedang hamil, tidak sembarang obat boleh Anda konsumsi. Hal itu dikarenakan ada beberapa obat yang bisa membahayakan janin.

Meski demikian, kondisi flu yang dialami oleh ibu hamil harus segera ditangani agar tidak semakin parah dan menyebabkan timbulnya penyakit lain.

Berikut tujuh cara alami meredaka flu di saat hamil, yang perlu Anda ketahui, seperti dilansir dari Klikdokter, Jumat (4/3/2022).

Berita video, deretan rumah mewah pesepak bola termasuk Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi

2 dari 4 halaman

Cara Alami Meredakan Flu Saat Hamil

Mudah Hancur dengan Menggunakan Sabun dan Air Mengalir — Ilustrasi Mencuci Tangan Credit: pexels.com/burst

1. Lakukan Tindakan Pencegahan

Mungkin Anda sudah sering mendengar saran untuk selalu mencuci tangan dengan baik sebelum memegang hidung dan mulut, tidur cukup dan jauhi orang yang sedang menderita flu.

Hal-hal tersebut memang baik dilakukan. Namun, hal lain yang tak kalah penting dilakukan untuk menjaga agar kondisi Anda dan janin tetap sehat adalah dengan mendapatkan vaksin flu. Karena flu pada ibu hamil tidak boleh dianggap remeh dan dibiarkan saja.

2. Atasi Demam

Saat terserang flu, mungkin saja Anda juga mengalami demam. Memang betul lebih baik Anda tangani dulu secara alami demam yang muncul sebelum kemudian minum obat. Namun ada satu pengecualian. Jika demam Anda sudah di atas 37.80C, segeralah ke dokter untuk mendapatkan rekomendasi obat yang aman.

Selain itu demam tinggi saat hamil, terutama pada trimester pertama, bisa berisiko sebabkan gangguan perkembangan sistem saraf pusat pada janin.

3 dari 4 halaman

Cara Alami Meredakan Flu Saat Hamil

minum obat — Ilustrasi/copyright shutterstock.com/Have a nice day Photo

3. Hindari Konsumsi Sembarang Oobat

Jangan sembarang mengonsumsi obat tanpa rekomendasi dari dokter. Obat yang biasa Anda konsumsi sebelum hamil belum tentu aman untuk dikonsumsi di masa kehamilan.

Menurut the University of Michigan Health System, sebaiknya hindari mengonsumsi obat-obatan dalam 12 minggu pertama kehamilan. Karena trimester pertama merupakan masa perkembangan organ-organ penting bayi.

4. Minum dan Makan yang Hangat

Minum atau mengonsumsi makanan hangat dapat membantu melegakan hidung dari sumbatan, sehingga Anda dapat lebih lega bernafas. Cobalah minum teh hangat atau membuat sendiri sup ayam hangat.

4 dari 4 halaman

Cara Alami Meredakan Flu Saat Hamil

5. Konsumsi Madu

Selain bagus dikonsumsi saat sedang sakit tenggorokan, madu juga dapat membantu meredakan batuk. Menurut studi yang dilansir oleh Mayo Clinic di Amerika Serikat, 2 sdt madu yang dikonsumsi sebelum tidur dapat meredakan batuk yang sering dialami di malam hari.

6. Mandi dengan Air Hangat

Mandi dengan air hangat dan bernapas dengan uap yang hangat dapat melegakan hidung dan tenggorokan, sehingga dapat mengurangi gejala flu. Selain itu, mandi berendam dengan air hangat dapat membuat Anda lebih rileks karena dapat meredakan stres, sehingga dapat mempercepat penyembuhan flu.

7. Banyak Minum Air Putih dan Beristirahat

Obat yang terbaik saat Anda sedang flu adalah banyak minum air putih dan beristirahat dengan cukup. Cobalah minum air putih hangat ditambah perasan jeruk lemon.

Sumber: Klikdokter.com

Yuk, baca artikel cara lainnya dengan mengeklik tautan ini.