7 Cara Mengatasi Mata Sayu yang Bisa Dicoba agar Terlihat Lebih Segar

Ilustrasi mata sayu. (Photo by Ron on Pexels)

Bola.com, Jakarta - Mata sayu merupakan kondisi kelopak atas mata turun atau melorot, area bawahnya berkantong, terkadang disertai lingkar hitam di sekitar mata, ataupun pancaran mata yang redup.

Secara sederhananya, mata sayu merupakan kondisi orang yang matanya terlihat selalu mengantuk atau terlihat seolah-olah tidak bersemangat dalam melakukan aktivitas.

Pelatih Persis Akui Efek Ditinggal Alexis Messidoro: Kreativitas Minim, Sirkulasi Bola Jadi Lambat
Hampir 2 Tahun Kepemimpinan Erick Thohir di PSSI: Mulai Terlihat Hasilnya
Leverkusen Vs Milan 1-0: Kalah, tapi Paulo Fonseca Sanjung Permainan Timnya

Mata sayu dalam istilah kedokteran disebut sebagai ptosis atau blepharoptosis.

Penyebab mata sayu merupakan efek samping dari gaya hidup kurang sehat dan kebiasaan sehari-hari yang berdampak pada kesehatan mata. Meski begitu, ada orang yang memang dikaruniai mata sayu sejak lahirnya.

Mengalami kondisi ini terkadang bisa mengganggu penampilan fisik seseorang secara keseluruhan sehingga terlihat kurang menarik.

Untuk itu, Anda bisa mencoba beberapa cara mengatasi mata sayu supaya penampilan Anda terlihat lebih segar. Berikut caranya, seperti dikutip dari Medicinenet dan Medicalnewstoday, Minggu (13/3/2022).

Berita video momen aksi pemain Timnas Indonesia, Asnawi Mangkualam, yang menjadi viral saat menghadapi Singapura pada laga leg 2 semifinal Piala AFF 2020, Sabtu (25/12/2021).

2 dari 4 halaman

Cara Mengatasi Mata Sayu

1. Jalani Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup yang sehat selalu bisa menjauhkan kita dari berbagai gangguan kesehatan termasuk mata sayu. Selain dengan menjaga pola makan, berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, mengatasi stres, dan mencukupi minum air putih bisa membuat mata Anda segar kembali.

2. Relaksasi Mata

Satu di antara pemicu munculnya mata sayu adalah karena mata lelah. Maka itu, tidak ada salahnya mencoba teknik relaksasi mata untuk mengurangi bengkak, kemerahan, serta mata lelah.

Anda bisa menutup mata sejenak, lalu membukanya sambil melirik ke kiri beberapa detik, dan kanan beberapa detik, kemudian ke atas dan bawah.

3 dari 4 halaman

Cara Mengatasi Mata Sayu

3. Menggunakan Obat Tetes Mata

Rutin bekerja dalam ruangan ber-AC tidak hanya bisa membuat kulit kering, tetapi juga mata. Tidak ada salahnya membeli obat tetes mata yang bisa membantu melembabkan mata. Pakailah produk tersebut dengan bijak agar tak melebihi dosis aturan pakainya.

4. Berkedip

Aksi berkedip bisa meningkatkan produksi cairan di mata sehingga mata tidak kering dan tetap lembap. Tips ini harus dilakukan, khususnya oleh mereka yang sehari-hari selalu berkutat di depan layar monitor (TV, smartphone, laptop atau komputer), buku, catatan, atau lainnya.

5. Mengompres Mata

Mengompres mata dengan kompres dingin, kantong teh, atau irisan mentimun pada kelopak mata dapat membantu mengurangi efek mata bengkak yang terjadi pada mata sayu.

4 dari 4 halaman

Cara Mengatasi Mata Sayu

6. Penggunaan Kruk Ptosis

Untuk kasus mata sayu yang parah di mana penglihatan terhalang oleh kelopak mata, metode nonbedah yang dapat membantu adalah kruk ptosis.

Kruk ptosis merupakan alat yang melibatkan penambahan lampiran ke bingkai kacamata dengan menahan kelopak mata di tempatnya sehingga dapat membantu mengangkat kelopak mata yang turun.

7. Tetap Terhidrasi

Cara termudah untuk mencegah dehidrasi adalah dengan minum lebih banyak air sepanjang hari. Ketika seseorang terhidrasi dengan baik, kesehatan mata akan terjaga dan mata tidak akan terlihat sayu.

Sumber: Medicinenet, Medicalnewstoday

Dapatkan artikel cara dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.