Manfaat Menonton Konser bagi Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan

1. Mengusir Stres

Seperti telah disinggung sebelumnya, nonton konser musik bisa memberikan rasa senang yang tak terkira. Apalagi jika artis yang tampil dalam konser tersebut adalah musisi ataupun band kesayangan Anda.

Saat Anda merasa senang, tubuh akan meningkatkan produksi hormon dopamin. Di saat bersamaan, produksi hormon kortisol yang menjadi penyebab stres bisa ditekan.

2. Meningkatkan Semangat Diri

Ketika Anda sedang merasa jenuh atau sedang penat akan rutinitas setiap hari, mendengarkan lagu dapat membantu Anda merasa lebih semangat. Apalagi ketika Anda menonton konser secara langsung.

3. Meningkatkan Rasa Menghargai Diri Sendiri

Berdasarkan penelitian, manfaat nonton konser musik dapat membantu meningkatkan rasa menghargai diri sendiri sekitar 25 persen. Anda pun akan lebih memahami diri sendiri serta percaya diri dalam kehidupan sehari-hari.

4. Menjaga Kesehatan Mental

Suatu penelitian menyatakan bahwa dengan menonton konser dapat membantu meningkatkan kesehatan mental hingga 75 persen. Maka itu, ketika sedang membutuhkan kegiatan sebagai hiburan dan kejenuhan, menonton konser dapat menjadi pilihan.

5. Meredakan Nyeri

Satu di antara manfaat nonton konser adalah dapat meredakan nyeri. Studi menyebutkan bahwa mendengarkan musik favorit sebelum, saat, dan setelah tindakan operasi memberikan efek pereda nyeri alami pada pasien. Hal ini juga berlaku untuk orang-orang yang nonton konser musik secara langsung.

Seorang onkologis, hermatologis, dan spesialis penyakit dalam asal San Diego, Dr. Steven Eisenberg, mengatakan bahwa saat seseorang menghadiri konser musik, otak melepaskan hormon endorfin yang fungsinya meredakan nyeri.

Menurutnya, mendengarkan musik yang Anda sukai juga bisa meningkatkan ambang batas rasa sakit.

6. Lebih Terhubung dengan Orang Lain

Berusaha untuk menghadiri konser dan menikmati musik bersama ribuan orang lain di satu tempat adalah hal positif yang bisa membuat Anda merasa terhubung satu sama lain. Hal ini sangat baik untuk kesehatan mental, bahkan disinyalir mampu membuat umur lebih panjang.

7. Bisa Lebih Mengenal Diri Sendiri

Mendengarkan penyanyi favorit melantunkan lagu kesayangan bisa membuat Anda flashback ke waktu-waktu di masa lampau. Hal ini bisa membuat Anda merasakan sukacita, semangat yang menggelora, rasa sedih atau kecewa, penyesalan maupun perasaan lain ketika mendengarkan lagu tersebut.

Menurut seorang ahli, hal yang dirasakan saat flashback bisa membuat Anda meninjau kembali terhadap segala hal yang ada di dalam diri.

Melalui itu, Anda juga bisa berpikir tentang hal apa saja yang telah dilakukan di waktu lampau hingga akhirnya membuat Anda berdiri di tempat dan waktu yang sekarang.

8. Membuat Tubuh Aktif Bergerak

Tanpa disadari, berjingkrak-jingkrak saat menyaksikan penyanyi kesayangan membawakan lagu favorit saat konser bisa mengundang tubuh Anda untuk aktif bergerak. Ini sama halnya, Anda mendengarkan dan menyaksikan konser musik sekaligus berolahraga.

Melompat-lompat saat musik favorit didengungkan mungkin sama halnya dengan berolahraga selama 30 menit di treadmill. Maka itu, Anda bisa menjadi bugar tanpa menyadarinya.

Disadur dari: Klikdokter.com (Published: 31/1/2021)

Yuk, baca artikel manfaat lainnya dengan mengikuti tautan ini.