5 Cara Menyikapi Anak Tidak Mau Puasa di Bulan Ramadan

1. Latih Anak Berpuasa pada Usia yang Tepat

Usia yang tepat untuk melatih anak berpuasa adalah usia sekolah (lebih dari tujuh tahun). Mengapa demikian? Pada usia ini, anak sudah cukup besar untuk belajar menahan haus dan lapar.

Selain itu, anak usia sekolah sudah memiliki cadangan nutrisi tubuh yang cukup sehingga sudah mampu berlatih untuk menjalankan ibadah puasa.

Melatih anak berpuasa di usia yang terlalu dini tidak dianjurkan karena anak di bawah usia sekolah belum mengerti cara berpuasa dan cadangan nutrisi tubuhnya belum cukup banyak untuk berpuasa.

2. Berikan Pemahaman tentang Puasa kepada Anak

Melatih anak untuk berpuasa tidak akan efektif bila orang tua menggunakan cara pemaksaan. Hal tersebut dapat memicu anak untuk melakukan kecurangan, seperti makan atau minum saat orang tua tidak berada di rumah.

Cara yang tepat untuk mengajarkan anak berpuasa adalah dengan memberikan pemahaman kepada anak mengapa puasa itu penting, serta pemahaman tentang tata cara melakukan ibadah puasa yang baik dan benar.

4. Berikan Contoh Bagaimana Cara Melakukan Puasa yang Benar

Agar anak mau belajar puasa, orang tua dan anggota keluarga lain juga harus berpuasa. Hal ini bertujuan untuk membemberikan contoh yang baik agar anak tergerak untuk ikut berpuasa.

Jika orang tua atau anggota keluarga yang sudah besar tidak berpuasa, akan timbul pertanyaan di benak sang anak, 'Mengapa ia harus berlatih untuk puasa sementara orang tuanya tidak melakukannya juga'.

Maka itu, berikanlah contoh terlebih dahulu kepada sang anak bagaimana cara melakukan puasa dengan baik dan benar.

5. Latih Anak Berpuasa Secara Bertahap

Melatih anak berpuasa membutuhkan kesabaran. Diperlukan proses yang bertahap agar anak mau menjalankan puasa sehari penuh. Satu di antara caranya dengan mulai mengajarkan anak berpuasa setengah hari.

Kemudian secara bertahap tambah durasi berpuasa anak dari hari ke hari, hingga akhirnya anak dapat menjalankan puasa seharian penuh. Dengan demikian, tubuh anak dapat beradaptasi dengan baik terhadap rasa lapar dan haus selama berpuasa.

6. Berikan Penghargaan Jika Anak Mau Berpuasa

Satu di antara hal yang membuat anak bersemangat untuk melakukan suatu hal adalah penghargaan atau hadiah jika ia mampu melakukannya.

Begitu pula dengan menjalankan ibadah puasa. Berikan pujian atau hadiah kecil jika anak berhasil melakukan puasa satu hari penuh. Dengan demikian, anak akan lebih tertarik untuk belajar berpuasa.

Namun, tetap berikan pengertian bahwa sebenarnya esensi dari ibadah puasa bukanlah untuk mendapat hadiah, melainkan untuk mendapatkan pahala dari Sang Pencipta.

Sumber: Klikdokter.com (Published: 14/7/2016)

Yuk, baca artikel cara lainnya dengan mengeklik tautan ini.