Macam-Macam Alasan Sebaiknya Jangan Sahur dengan Mi Instan

1. Rendah Gizi

Saat sahur dengan mi instan nutrisi tubuh tidak bisa tercukupi dengan baik. Ada baiknya ketika ingin sahur dengan mi instan, Anda menambahkan bahan lain, seperti sayur, telur, daging, sosis, dan sejenisnya.

2. Bikin Cepat Lapar

Dalam satu kemasan mi instan mengandung kalori tinggi, yaitu 240 kalori. Namun, selain kalori yang tinggi, mi instan tidak memiliki cukup gizi yang dapat membantu Anda menjalani hari saat berpuasa.

Selain itu, tingginya kalori pada mi instan justru dapat membuat Anda merasa lebih cepat lapar saat puasa.

3. Menghambat Penyerapan Nutrisi di Tubuh

Masih ada dampak buruk yang bisa Anda dapatkan ketika mengonsumsi mi instan untuk sahur, yaitu efek negatif dalam proses pencernaan.

Hal ini bisa membuat tubuh tidak mampu menyerap nutrisi makanan sehat lain. Selain itu, bisa membuat Anda tak bertenaga dalam beraktivitas sehingga mudah lemas.

4. Mi Instan Mengandung MSG Tinggi

MSG merupakan satu di antara kandungan yang membuat rasa mi instan begitu lezat. Namun, jika kandungan MSG dalam mi instan cukup tinggi dapat membuat tubuh tidak segar dan mudah haus saat berpuasa.

Selain itu, MSG mampu menimbulkan sensasi terbakar pada tenggorokan, sakit kepala, atau nyeri dada setelah dikonsumsi berlebihan sehingga tubuh merasa tidak fit saat siang hari di bulan Ramadan.

Disadur dari: Liputan6.com (Penulis: Camelia, Editor: Sulung Lahitani. Published: 30/4/2020)

Yuk, baca artikel macam lainnya dengan mengeklik tautan ini.